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荠菜叶嫩根肥,具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质,是野菜中的上品。一般人群均可食用。荠菜又是一种“地道药材”。中医认为,荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等功效。
吃法:炒食、做汤均可,人们还常用荠菜做包子、春卷、饺子、混沌、汤圆的馅料。
婆婆丁又名蒲公英,它的花粉含有维生素、亚油酸,枝叶中则含胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的功能是清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。
吃法:婆婆丁焯过后生吃、炒食或做汤都可以,可拌海蜇皮、炒肉丝;还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
苣荬菜,为菊科植物,又名,苦菜、苦麻子、败酱草(北方地区)、小蓟(音ji)、苦苣菜、取麻菜、取卖菜。东北食用多为苣荬菜蘸酱;西北食用多为包子、饺子馅,拌面或加工酸菜;华北食用多为凉拌。苣荬菜具有清热解毒、凉血利湿、消肿排脓、法瘀止痛、补虚止咳的功效。对预防和治疗贫血病、维持人体正常生理活动。
吃法:苦苣菜生吃略带苦味,用开水烫一下加热制熟,苦味可除,可炒肉、炒蛋、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水烫后蘸面酱食用。还可以做成蒜茸拌苦苣菜、酱拌苦苣菜、苦苣菜烧猪肝等。
中医认为,多食榆钱可助消化、防便秘。榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时,还含有大量的无机盐,可健牌和胃, 治食欲不振。榆钱中钙、磷含量较为丰富,有清热安神之效,可治疗神经衰弱、失眠。
吃法:生吃即可,味道鲜嫩脆甜。若喜吃咸食可放入作料凉拌或做馅。还可加入大米或小米煮粥,拌以玉米面或白面做成窝头蒸食也别有风味。
茎叶长得很像蒜,也有葱、蒜的味道,钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,还可健脾开胃、助消化、解油腻,促进食欲。
吃法:小根蒜拌豆腐、小根蒜白木耳粥、小根蒜炒鸡蛋等。
野菜虽好吃,采食要注意:
(1)安全第一:不认识外形、不了解来源的野菜都不要吃,避免误食有毒植物和受到污染的野菜。有特殊枝叶,黄色、橙色、白色的野菜一般也不能食用。
(2) 保护环境是前提:挖掘野菜时,大家一定要注意不能破坏田地或草坪上种植的蔬菜或花草。
(3) 选准地方:一般田间树林适宜采挖野菜,野菜种类较多且环境宜人。而由于机动车尾气、水体污染以及农药喷洒等,生长在车流量多的路边、受污染的河渠旁、喷洒了很多农药的果树林以及垃圾场旁的野菜易受污染,建议大家不要采集食用。
(4) 好吃野菜切勿“贪多”。野菜能吸附空气中的尘埃和固体悬浮物,再加上春季是虫卵复生的季节,因此建议野菜在彻底洗烫后再食用,吃野菜宜少不宜多。
(5)大太阳下蹲着挖野菜绝对是个体力活儿,必须做好准备:带足够的饮用水,做好防晒工作;先活动一下手腕,抻抻胳膊、手指等,让身体准备好再开始。同时要注意,连续挖的时间不能过长,以防腰肌劳损或腰部扭伤等;挖完野菜后不能立即快速站起,需慢慢起身,以防脑部供血不足导致头晕。
公主岭的父老乡亲们!
挖的就是个怀念!
野菜随手就能买,
但谁能买来儿时的回忆!
和贴进大自然的机会?
然而帮主提醒公主岭朋友们
挖野菜要小心!
有一些野菜是有毒的!
提醒挖野菜的朋友们注意!
王先生40多岁了,3日一早,邻居给他送来一些在山上挖的婆婆丁,他就洗了一些蘸酱吃了。当天下午三点多,他又洗了一些野菜吃了起来。可饭还没吃完,他就觉得身上很痒,很快,红色的大包起遍全身,连头皮上都是。十几分钟后,当妻子赶回家时他已失去意识。经黑龙江省医院皮肤科抢救,才转危为安。
"有的野菜含致过敏的物质,某些特殊体质的人吃后易过敏。"据黑龙江省医院皮肤科魏娟医生介绍,吃野菜后一旦出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状,应立即停止食用,马上到医院诊治,以免引起肝、肾功能的损害。有些野菜食用后皮肤在太阳下暴露,极易诱发日光性皮炎,在眼睑、面部、颈部及手臂等部位出现红肿、瘙痒等症状,甚至出现水疱。此外,一些野菜也很难分辨是否有毒,一定谨慎采摘购买。
狼毒草又名叫断肠草。高 0.5至1尺,根浅黄色,有甜味。全颗有毒,根部毒性最大。吃后呕吐、烧心、腹痛不止,严重的可造成死亡。
苍耳子又名耳棵。生长在田间、路旁和洼地。全棵有毒,幼芽及种子(误为豆芽)的毒性最大,吃后可造成死亡。
毒芹又名野芹菜、白头翁、毒人参,生长在潮湿地方。叶像芹菜叶,吃后恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹,严重的可造成死亡。
别称:老虎脚迹、五虎草。单叶,掌状分裂,花黄色,有光泽。该草含原白头翁素,有毒。
皮肤与之接触发生瘙痒,误食后舌、喉发痒而灼热,肿大,严重的以致窒息,呼吸停止。
1,野菜比较脏,买回来后先用淘米水泡半个小时,烹饪之前一定要先焯水。
2,采摘和购买野菜的时候必须小心,不认识的都不要吃,以免中毒。
3,此外,野菜一次也不宜吃得太多。
过敏真是说有就有,中毒也不是没有可能
公主岭爱吃野菜的亲们
一定万分小心!