断奶还真是个万分纠结的话题。断早了，被人说狠心，断晚了，又说没规矩，溺爱孩子。殊不知，断奶最苦的就是这娘俩，有时候是迫不得已，匆匆忙忙断奶，听着孩子撕心裂肺的哭声，自己的心都碎了；有时候，因为进食习惯没有掌握好，夜奶断不了根，孩子吃不好，睡不好，当妈的看在眼里，疼在心里。
断奶这场仪式过后，奶粉与辅食这个主考场，才真正直接考验宝爸妈
的
养育功底。
科学掌握断奶的时机、断奶的过程，让大人小孩都过的很轻松才是关键。同时，养成正常进食的规律和习惯，既能够让婴儿不会过度依赖母乳喂养，不影响婴儿生长，妈妈也会生活规律。
1.断奶与季节、母乳稀稠度
关于断奶时机，不少地方有“夏天不宜断奶”一说，但是这一说法目前并未得到科学证实。断奶的合适时机与很多具体情况有关，不要以母乳的＂颜色＂和＂稀稠度＂作为是否应断奶的指标。
2.母乳喂养的时间越长越好吗？
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宝宝自己不想吃奶了，宝妈顺势断奶，这种情况自然是最好的。但是宝宝不想吃奶放出来的信号有真有假，我们也必须擦亮眼睛仔细辨别。不能因此而影响宝宝的正常生长。
真信号：
宝宝一岁后，能吃很多种类的辅食，如果宝宝喜欢吃
固体辅食
，并且能够从中汲取足够的营养；
学会了用杯子
；再者，宝宝
从情感到行为都不再依赖母乳喂养
的方式时
，这可能就是宝宝真的想要自己慢慢断奶了。
假信号：
1.添加辅食太着急，宝宝出现厌奶
对婴儿来说，遇到好味道的食物——辅食、钙剂等，会使他们对
味道
平淡的奶，兴趣降低或失去兴趣。至少1岁内，奶应作为婴儿的主食。若出现厌奶，可暂停辅食，包括钙剂等，使孩子只能进食奶，迫使其对奶重新产生兴趣，然后逐渐添回辅食。
2.减少喂养次数幅度太大，奶水不够的假象
有些宝妈因为要重返职场，或有其他原因，着急给宝宝断奶，婴儿大幅度减少喂养次数，增加宝宝喂养间隙的时间跨度，减少了宝宝对母乳的依赖。另外，宝宝的吮吸次数减少，乳房受到的刺激变小后，产奶量就会下降，容易出现宝宝吮吸不够，因而不再吃奶。
1.循序渐进，掌握好时间进度
宝妈应该循序渐进地减少母乳喂养的次数，不可操之过急，一下子完全停掉的话宝宝会哭闹，影响进食心情与睡眠，得不偿失。
2.找出宝宝吃母乳的规律，慢慢拉长喂养间隙，减少喂养次数
一般宝宝最爱的是早上或者晚上的母乳，延长喂养时间最好从中午的喂养开始。当然，如果宝宝中午吃的比较开心，就可以从早上或者晚上，挑出一个时间点来延长，并掌握好幅度。
3.出现涨奶现象，及时排空，避免乳腺疾病
断奶时出现回奶、涨奶现象要及时排空乳房，要尽量完全排空，
不要
使乳汁留在乳房内，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无。
4.将母乳吸出来，穿插使用奶瓶，实现母乳与配方粉的过渡
虽然用奶瓶喂养抽吸出的母乳，不是常规推荐的母乳喂养方法之一，而是对于妈妈不能在家坚持直接喂养时的一种补充，也是增加母乳喂养时间的一种补充方式。有研究表明，抽吸出的乳汁，经过冷冻后再逐渐解冻，营养物质损失不到 1%，免疫性（一些活性营养素）减少也非常有限。断奶初期，由妈妈以外的家人用奶瓶穿插喂孩子。
1.宝宝根据自身情况不同要选择不同配方的奶粉
根据蛋白质结构，配方粉分为：
完整蛋白的普通配方，适于母乳不足的正常婴幼儿；
部分水解配方，适于有过敏风险婴幼儿预防过敏；
深度水解配方，适于治疗牛奶蛋白过敏引起的常见病症；
氨基酸配方，适于诊断和治疗牛奶蛋白过敏的婴幼儿。
根据脂肪，配方粉分为：
长链脂肪配方，即普通配方粉，适用于正常婴幼儿；
中 /长链配方，适用于肠道功能不良，比如，慢性腹泻、肠道发育异常、肠道大手术后、早产儿等情况。
根据碳水化合物，配方粉分为：
全含乳糖的普通配方，适用于正常婴儿；
部分乳糖配方，适用于胃肠功能不良时，比如早产儿，胃肠受损者；
无乳糖配方，适用于急性腹泻，特别是轮状病毒性胃肠炎，以及先天性乳糖不耐受者。
2.如何判断配方粉是否适合自己的宝宝？
只要宝宝不拒绝，食用后没有不适症状，生长发育也很正常，就说明这种奶粉是适合宝宝的。
3.配方粉罐被打开后为什么只能保存几周？
一般打开的配方粉，应该在 4 周内用完，这是因为配方粉里含有很多活性物质。潮湿、污染、细菌等因素都会影响配方粉的质量。如果宝宝在 4 周内不能将一大罐奶粉用完，下次可以购买小罐的或者小包装的配方粉。
4.如何给孩子更换奶粉
如果须更换奶粉，可以在原有配方粉中
逐渐增加新配方粉的比例
，经过 3～ 7天逐渐过渡到所要更换的配方粉。
为避免在换奶粉过程中出现不耐受现象，建议将
两种奶粉混合喂养
。
原有奶粉比例逐渐减少，
利用 3～ 7天
，根据接受情况逐渐换成新奶粉。
如果因为一些原因给孩子选择特殊配方粉，比如
不含乳糖配方粉
，转换奶粉时要特别注意。
因过敏选择了水解蛋白配方粉，当
过敏症状见好
，并保持一定时间，一般
建议 3 ～ 6 个月后
，再逐渐转换奶粉。
由氨基酸配方至深度水解，深度水解至部分水解，部分水解至普通配方。每次转换必须采用混合方式，
并且由 1∶10的比例开始
，出现怀疑是过敏的症状时，立即停止增加转换比例，出现严重过敏则换回原有配方。
