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专栏名称: 年糕妈妈
| 浙江大学医学硕士，几百万妈妈关注，宝宝的吃喝拉撒、生长发育、智力启蒙、性格培养，这里全都有！ |
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正文
吃不完的米饭还可以这样做！听说这一碗喷香的汤饭，可以让宝宝馋到流口水。有汤的饭，宝宝吃着滋润不干，味道更丰富哦。
牛肉香菇做汤底，再加上大米，富含蛋白质和碳水化合物，有助于宝宝生长发育。同时也使得汤汁变得更加浓稠好喝。而油麦菜的加入丰富了膳食纤维，促进宝宝肠胃消化，是宝宝必备的一道辅食哦~
菜名： 牛肉香菇油麦菜汤饭
月龄： 12月+
食材： 牛肉30g、香菇2朵、油麦菜叶2片、米饭适量
辅料： 植物油少许、水适量
工具： 普通锅、硅胶刷
1.食材准备：牛肉 30g、香菇2朵、油麦菜叶2片、米饭适量、植物油少许、水适量；
建议给宝宝选择靠近菜心部分的嫩叶，农药残留量相对也会少一些哦~
2.将牛肉去腱皮洗净，切成小块；
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