当你感到累的时候，你会怎么做？如果是身体上的疲惫不适，我们都能快速地识别出并给自己安排休息的时间。「硬撑着对自己反而更不好」这个道理相信大家都明白。
然而心理上的疲惫很多时候却被忽视。其实和生理的劳累感一样，你的情绪、思维、感受都会向你发出重要的信号，告诉你「我们累了，放松休息一下吧！」如果这些信号长期被忽略，那你的心理健康水平也会随之降低。
所以，认识到心灵的疲惫的重要性，学会识别这些信号和自我放松是十分必要的。除了运动、冥想、和家人朋友倾诉等日常的应对方式之外，心理咨询也是一个专业且有效的放松身心、释放压力的渠道。
和别人倾诉的目的并不一定是得到什么具体有效的建议，简单的陪伴和聆听就能疏解你的情绪和压力。和爱的人一起聊聊最近遇到的困扰，很多时候，一句“没关系，我在”就能让你感到无比温暖。
如果你有心理咨询的需求，但是对于心理咨询设置和效果不太了解，又负担不起高额的费用，可以尝试「心理咨询服务体验」
项目
，帮助你梳理个人成长/家庭人际/职业发展困境，改善心理健康/促进个人成长/发展应对技巧。
简单心理的「心理咨询服务体验」
项目
由简单心理Uni的金牌项目
「心理咨询师培养计划」
的学员提供。「
心理咨询师
培养计划」涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为
有执业能力的心理咨询师。
目前有累计800余名「
心理咨询师
培养计划」高阶受训学员正在提供一对一的「心理咨询服务体验」
项目
。同期每位受训学员
每周限额招募来访者，
他们将在专业的
个体督导师的一对一专业支持下，
陪伴你度过困境，给你成长的力量。
这里汇总了4个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：
1. 为什么低价？
每位提供「心理咨询
服务体验」
项目
的受训学员，是经过近
2年系统学习和受训
后，进入到实习阶段，需要更多的机会与来访者工作。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。
因学员处于项目受训的实习阶段，因此将
收取较低
的心理服务费用。
2. 受训学员们专业可靠么？
低价并不意味着会降低来访者接受帮助和服务的价值，
TA们具备专业可靠性。
所有提供服务的「心理咨询师培养计划」受训学员已完成
近350+小时
的心理咨询理论技术，包括：
●
心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
●
心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。
●
心理问题及其主要干预方法等知识和技术。
●
以往的学习中，在督导的支持下，已积累40小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
●
......
经过系统受训和积累热线实习、预咨询阶段之后，进入到低价心理服务平台，他们已经具备一定的助人经验，并且会在专业的团体督导和个体督导监督和指导下提供心理服务。
● 「
个体督导」学员在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，以最大程度保证提供服务的专业性。
● 「
团体督导」实习期内持续规律地进行团体督导近30小时。督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。
●
督导师将为学员提供专业上的支持和指导。
这也就意味着，你和TA们的每一次服务背后
都有一位专业督导师在保驾护航并系统保障隐私。
3.
「心理咨
询服务体验」
项目
是怎么进行的？
「心理咨询服务体验」
项
目
是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，简单心理Uni受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。
●
费用：
50元起
（每位学员收费价格在个人页面有标明）
●
时长：每次50分钟
●
次数：1周1次（具体时间和次数由双方商定）
●
形式：面对面/视频
如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。
4.我可以预约吗？
申请
「心理咨询服务体验
」
项
目
，需要你：
●
年
满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿、行为或自杀经历；
●
有了解、改变自己/现状的愿望和动机，想了解心理服务；
●
