专栏名称: 科学家庭育儿

国家级出版传媒机构专业团队联合百名育儿专家向平台几百万家庭传播科学育儿理念。育儿无小事，只为做好宝爸宝妈的后援团。关注我们，更多惊喜在每天100000+的阅读中。

母乳天然完美，你只需操心维D这样补

科学家庭育儿 · 公众号 · 育儿 · 2017-07-13 20:00

正文

点击上方“科学家庭育儿”，选择“置顶公众号”

你与秒抢礼物、自律学干货，只差一个“置顶”按钮

维生素D，到底补到几岁？

对宝妈们来说，最头疼的就是“补补补”了。维生素D是一定要的，但补到宝宝多大呢？不能补一辈子吧。

还有乱七八糟的各种营养素，到底咱们补不补呀？（皱眉）

提问

您好，大家都说，新生儿每天要补400的维d，我现在是纯母乳喂养，自己每天吃复合维生素，里面含有维d，这样的话孩子还用另外补？谢谢！

回答

答：纯母乳喂养婴儿每天需接受400国际单位维生素D的补充。

但是母亲补充维生素D，不会直接增加母乳中维生素D的含量，所以母乳喂养宝宝每天应该接受400国际单位的维生素D的补充。

母乳喂养妈妈补充维生素D是为了妈妈的健康，所以妈妈应每周50种以上食物，并适当补充。

（详细请参考《崔玉涛图解家庭育儿2：母乳与配方粉喂养》）

我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝维生素D补充的相关问题进行了补充回答。

母乳喂养婴儿需要补充维生素 D 吗？

1.关于维生素D

母乳喂养妈妈常常问及如何给孩子“补”什么的问题，若妈妈饮食丰富（一周至少进食 50 种以上食物）、奶量充足，在出生后婴儿接受过维生素 K 注射的前提下，两个月之内开始添加每天 400 国际单位的维生素 D。

不需随着照太阳时间长短增减口服维生素 D 的摄入量。

2.何时停止补充维D？

母乳喂养婴儿补充维生素 D 的时限与婴儿饮食有关。如果添加辅食正常，母乳量充足或添加一些配方粉，在孩子 1 岁至 1.5 岁即可停止补充维生素 D。

3.母乳与辅食逐渐过渡

从营养成分分析，4 ～ 6 月后的母乳营养素含量会逐渐减少，但此时应开始添加辅食，而且添加量和种类也会逐渐增多，两者之和正好符合婴儿生长发育的需要。

母乳成分随时间变化与婴儿随时间生长发育之间息息相关。

4.母乳的营养成分很充足，放心吧

图片内容很重要，点击放大查看更清晰，建议收藏

平日应给婴幼儿补充多种维生素吗？

现在给婴儿补充多种维生素的现象越来越盛行，家长不信国内产品，纷纷海淘。将多种维生素混入配方粉内喂养婴幼儿。

注意，母乳才是天然完美的！

事实上母乳中除了碳水化合物、脂肪、蛋白质外，还有充足的维生素和矿物质，配方粉只是模拟母乳的婴幼儿营养品。额外补充过多，反而影响婴幼儿对营养素的吸收。故营养素不是多多益善！

本文摘自：《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》

想了解更多宝宝的喂养和护理知识，离不开新手妈妈都能看懂的《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》（10册），☟快戳阅读原文种草吧！