欢迎点击
上方
![]()
跟大厨学做菜
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体
“
跟大厨学做菜
”
再点击
“
关注
”，
并点击“
置顶公众号
”，
这样您就可以每天观看更多美食技巧的最新资讯。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
1、防治甲状腺肿。
![]()
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降压。
![]()
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
3、降脂。
![]()
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
5、提高免疫力。
![]()
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；
6、降糖。
![]()
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；
7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用，特别是小腿。
8、预防心脑血管病。
![]()
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；
9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；别以为只有女性会乳腺增生。
10、护发。
![]()
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;
11、补钙。
![]()
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；
12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；
13、减肥。
![]()
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；
14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用
本文内容来源于网络 版权归原作者所有
福利到！精选好文章送给大家！
想掌握哪些技能自己去看哦！
女人别再留这些发型了，会老10岁！
你了解在选择发型的时候的陷阱吗，知道哪些发型会让人看起来年老10岁吗，远离发型陷阱！
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
头发
，
可立即阅读本文
或搜索微信号：
mrxdztf
关注后回复：
头发
，阅读本文
家常菜就是这么简单，美味！
你是否怀念过不管是放学还是下班，如果知道家里有好吃的饭菜等着自己，那心情会有多好！学会做几道家常菜，一家人才会更美满！
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
做饭
，
可立即阅读本文
或搜索微信号
meishi780
关注后回复：
做饭
，阅读本文
女人怎么涂口红才好看
每个女人都缺一支口红，性感的红唇，是人生给予自律的奖赏，是生活某一甜美的瞬间，但是先看看怎么涂口红吧！
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
口红
，
可立即阅读本文
或搜索微信号：
huazhuangg
关注后回复：
口红
，阅读本文
千万别再穿一身黑了，不信你看！
黑色应该穿？该怎么搭配才好看？懂得该怎么搭配黑色吗，阅读全文，看看她们的搭配!
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
穿衣
，
可立即阅读本文
或搜索微信号：
daban138
关注后回复：
穿衣
，阅读本文
这些食物一吃就胖，想减肥的女人少碰！
有朋友反应自己经常运动，就是瘦不下来，其实，女人想要瘦身美体，还要管住自己的嘴，要知道哪些能吃，哪些少吃，甚至是不能吃的！知道这些，少运动也能够保持好身材。
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
减肥
，
可立即阅读本文
或搜索微信号：
shou148
关注后回复：
减肥
，阅读本文
胸部增大2个罩杯！14—40岁的女性吃什么？
不同年龄段的女性胸部发育的情况是不一样的，青春期的女性发育的较快，成年的女性胸部逐渐发育完善，想知道不同年龄段的女人如何增加胸围吗，阅读原文，让胸部增大2个罩杯！
![]()
![]()
长
按
二
维
码
识
别
关
注
![]()
①
关注后回复：
胸围
，
可立即阅读本文
或搜索微信号：
meixiong136
关注后回复：
胸围
，阅读本文
金星这么对女人说……
女人切记：不要为别人牺牲自己的幸福。阅读原文，看看金星老
师的经验！
![]()
