本文主要讲述了作者在参加心理学直播课程以及和朋友们交流中的一些感悟。作者提出，人们在面对困难时常常陷入自我否定的情绪中，认为自己走投无路，但实际上只是没有找到正确的方向或者只是过去的路径过于顺利难以适应挫折。文章通过作者的学习经历和与朋友们的交流来阐述这个观点，鼓励人们正视困难，调整心态，找到新的出路。
作者在文章中提到，很多人因为环境不好、职业上升通道窄、房贷压力等原因而感到人生无望。但实际上，这只是人们难以接受比过去更差的情况，无法接受改变和调整心态。
作者提到人们总是习惯与他人比较，这种比较心态会激发更好的表现。但比较也容易让人看到别人的优点而忽略自己的优势，导致自我贬低和自我否定。
文章通过作者的学习经历和与朋友们的交流来鼓励人们正视困难，认识到困难只是人生道路上的一个转折点，只要调整心态，就能找到新的出路。作者强调，我们不是完了，只是需要寻找新的方向和方法。
作者提到在日常生活中，榜单等外部刺激能够激发人们的积极性，让人们更加努力地追求目标。虽然这些刺激可能没有实际用处，但它能够让人们兴奋起来，提高人们的动力。
作者：曹将
编辑：泽涛
01
最近两个月，每周四晚上我都在上心理学的直播课。老师是一名心理咨询师，学员大多也是做心理咨询服务的，所以，他们有很多真实案例。
有一次，我跟老师聊到一件事：为什么现在很多人会抑郁。
一个重要的原因是：环境不好了，职业上升通道窄了，可能还有还不起房贷的压力，于是就觉得人生完了。
但人生真的完了吗？倒也没有。只是很多人「不能接受比以前更差的情况」发生。
比如现在的工作量是以前的两倍，拿到的薪酬还不如以前。这是完了吗？不是，只是比以前差而已。
比如有的人收入下降，房贷压力很大，他是完了吗？不是，他是要考虑孩子是否不上那么好的学校，夫人是否不要全职在家。甚至极端点的情况，是否低价卖掉房子，然后租房过？老师多说了一句：租房意味着完了吗？不是，只是由奢入俭难而已。
所以，
我们不是完了，只是过不去那道坎而已：人生开始走下坡路。
02
这一条最初发在知识星球「曹将和朋友们」里。
朋友留言：
最近我们董事长离职了，开了个公众号，这样写道：
我出发的原点，食不果腹，朝不保夕，受尽欺凌，自卑自怜，后面得到的，都是赚的，还有什么不满足呢？
朋友，你结婚就有房，孩子有人养，出门有小车，贷款找银行。而我当年想借 15% 利息的高利贷都无人愿意借我。
我只有一点比你强，就是我总跟原点比，总是赚的，所以好决策，好容易满足；你总是跟当下比，害怕失去，恐惧得不到，所以总是缩手缩脚，瞻前顾后。
03
我想一个原因是小时候接受的教育：我们的父母从小就会跟我们说，你看看别人家的孩子。
这个方法很有用，因为每个人都或多或少有这样的动机：
试图做得比别人更好，与他人比较会激发更好的表现。
在日常生活中，它还有其他的名字：攀比、竞争、角逐、比拼。
记得之前参加各种培训，老师只要在现场贴一张榜单，大家的积极性就不一样了。而且，这还不分年龄，年长的和年轻的都一样。甚至，大家还会因为老师某个分没给到（或给全）去找项目组理论。
你说榜单有什么实际用处吗？没有。但是它就是会让大家激动起来。
04
在比较这件事上，人还有一个特点：
容易看到别人的好，忽略自己的优势。
记得每次写个人材料时，大家都会犯愁：我有什么拿得出手的地方？
这时候，如果去问问同事、朋友，对方可以罗列一大堆，比如专业能力强、沟通能力好、写作能力棒等。
而去给他人提建议，也可以给出大量的观点和论据：上次你去统筹某个项目，当时出现那么多问题，你都能迎刃而解，这不就是协同能力强吗？
所以当听到「这个世界就是一群草台班子」时，所有人都会心一笑：嗯，解脱了。
05
那就是下次当你觉得走投无路时，会觉得只是路没那么宽广而已。
