春节前后这两周,想和大家尝试一起做一个践行活动——每天践行一个幸福行动。
我每天会发一个关于幸福的简单好操作的幸福练习。你可以抽3-5分钟,在当天完成这个练习。
如果所有人都参加,这将是有史以来最大的一个幸福行动课。
欢迎你把回答发到评论区,或者配上文末的践行卡和你喜欢的照片,在新浪微博@古典 。
在微博话题#超级个体每日践行#里还可以找到很多一起践行的伙伴:)你也可以自己拉个小群,和你的朋友们一起做这个活动:)
1月29日,大年初二,宜有趣
把一件日常的事情变得有趣
越来越多的研究显示,有趣并不是一种事物的属性,而是一种自我管理技能——并没有“这件事情好无聊啊 ”,只有“我是个无聊的人”。
有趣的秘密在乎“恰当的不确定性”。如果你认为一件事情“不就是这样”,你肯定不太会成为一个有趣的人。
尝试找一个你早就习惯的事的新鲜点,或者是你天天聊天的人不为人知的故事,或者换一个出行的方向,又或者点一个从来不会点的菜……
好奇一下,看看能从他们身上发现什么有趣的事?
感兴趣的可以看看我写的文章《为什么你的生活那么无趣?》(在后台回复“有趣”就可以看到),选自《你的生命有什么可能》。
↑ 今日践行卡,长按可保存。
做个有幸福感的人
过个有意义的年
幸福践行课之 1 :宜计划
幸福践行课之 2 :宜意义
幸福践行课之 3 :宜品味
幸福践行课之 4 :宜敬畏
幸福践行课之 5 :宜感恩
幸福践行课之 6 :宜梦想
(后台输入“每日践行”获取)