如果我跟你说，语言是一维的，身体是二维的，动作是三维的，体验是无限维的，你会有什么想法？
语言是一维的，因为说话传出的声波在一维空间里。
而文字，尤其是汉字，是二维的，汉字的结构构成二维空间的一个平面。
静止不动的身体也是二维的，但只要身体有了动作，哪怕是很细微的动作，也会从二维变成三维，形成长、宽、高三个维度构成的三维空间。
那么，怎样理解「 体验是无限维 」的呢？
首先，
体验是亲身经历出来的领会；其次
无限维度，它存在宇宙理论里，是指空间的维度数量是无限多的.
体验是无限的，当然有好有坏。好的体验带来满足和喜悦，坏的体验带来恐惧和伤害。
尤其是令人害怕、感觉不好的体验，就像身体里埋下了一颗定时炸弹，这颗炸弹随时都有引爆的危险。
当遇到一些曾经与这些体验相类似的声音、气味、画面或场景，甚至一些莫名其妙的东西，都会引起不舒服的感觉，情况严重就有可能引爆这颗定时炸弹。
我的一个朋友，详细地跟我描述了他老公的情况。他老公，健壮型男，技术工程师，自由拳击爱好者。
她说他有一个特点，一遇到大声说话，情绪暴怒的人就会自动全身绷紧，大脑一片空白，后背会有冷嗖嗖的感觉。
这种感觉对男性更为明显，对女性稍微好一些。然而她老公工作环境中接触的大多数人都是男性，他的同事，上司，合作者，司机都是男人，这对他来说很有压力。
一次，她老公与一位同事去外地办事，办事过程很不顺利，她老公的一个小失误让本来麻烦重重的事情又拖了一些时间。老公的同事情绪激动，大声抱怨事情如何如何不顺利。
她说那一刻她老公定住不动，感觉自己和周围世界都凝固了，身体一阵阵发紧。
不知过了多久，老公的同事推了她老公一下，说：你听到我说话了吗？这一推使她老公险些摔倒，顺势跌坐在椅子上。
老公同事很吃惊，急忙问：你怎么了？她老公没有说话，对同事摆摆手。老公同事不好意思的说：对不起啊！我有些着急。她老公吃力的对同事说：让我自己呆会。
朋友老公坐在那里，感受到无边无际的恐惧和无力，身体虚弱得什么也做不了，那感觉糟糕透了。
现实层面理解真有点不可思议，她老公身体强壮，会拳击，就算是跟同事打上一架，也不见得会输掉。
朋友的老公跟她说：坐在那里时，他想起了一件小时候的事情。
他小时候顽皮好动，经常令大人很头疼，家里的男性家长们，他的爸爸、叔叔、伯伯都是用大吼一声的方法来制止他顽劣的行为。
一次，他又调皮起来，他的叔叔冲到他面前大吼：小兔崽子，不要再吵了。说完抓起他的衣领，像抓一只小鸡一样把他从一个房间拎到了另一个房间扔到床上。
他说：他感觉被拎起的那段路好长，他不能动，特别害怕，不知道自己将被拎去哪里。
是的，正是这些曾经不好的体验留在身体里，经过发酵生长，才会让朋友的老公在与同事的那次经历中感到如此恐惧。
每一次男性对他大声说话的经历，都可能增加和累积他恐惧和无助的体验，这种体验可以在他身体内，想象中无限扩大。
体验会上瘾，那些不好的体验好像可以自动巡航一样，总会找到有相同味道的体验。
然而，要想打破这个负面体验的循环，还是去体验。带着觉察去体验不同，体验变化和美好，进而对这种体验上瘾。
舞动治疗是就是这样深刻体验的过程，身体参与，动作带领，情感流动，体验变化莫测。
舞动小组中的一位学员，之前几次课都是游离于其他人之外，喜欢一个人呆着。
在一次小组活动中，与另一位有情绪的学员互动之后说：我的身体与她接触过之后，就像触电一样感受到她的悲伤，我的心震了一下，这种体验很不同。
从这之后，她变得很容易接触，积极与每个人互动，并有很多体会和感受，她说：这些与不同人在一起获得的体验，使她自己都丰富了起来。
还有一位学员，一次情绪失控，深陷痛苦中不能自拔，在与她漫长的身体互动之后，她说：妈妈卡住我不放，我快被勒死了。
治疗中鼓励她释放自己的力量，去挣脱，去反抗。从那以后，她变得很刺头，很有攻击性，与妈妈吵架，表达不满。
她30多岁了，之前一直非常听妈妈的话，虽然很不舒服，但一直不敢反抗。有了那次体验，她清楚自己要什么，要怎样与妈妈互动。生活中她也会勇敢的尝试去争取和讨要。
不同体验产生不同脑电波，当我们处在平静，喜悦的体验里，大脑中会出现阿尔法（α）脑电波，阿尔法脑电波会提高大脑工作效率，富有创造力，让人表现出色。
而当我们处在紧张，愤怒和恐惧的情绪中，大脑中出现的是贝塔（β）脑电波，身体僵硬紧张，处在时刻应对外在威胁中，整个机体耗能大。
客体关系心理学家比昂的容器理论中提到：
一个好的妈妈或治疗师，应该把孩子或来访者忍受不了的、紧张的贝塔波（β）承担下来，在自己的容器中消化，还给孩子或来访者可以忍受的阿尔法波（α）。
