专栏名称: 壹心理

壹心理官微 | 关注心理公开课，每周听心理大咖用心理学解读生活！

没被好好爱过的孩子，长大后会变成什么样？

壹心理 · 公众号 · 心理学 · 2025-02-03 10:56

正文

大作家列夫·托尔斯泰说过：“幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭却各有各的不幸。”

不幸不仅是不同的，对于小孩来说，更是难以承受的。

毫无防备的孩子，只能任由不幸袭来，任由命运击打，无力又不解。

但是，孩子也会长大，长大后TA将如何看待自己的经历？如何面对自己的家庭？如何走向未来的人生？

今天的来访者投稿（已经过授权并加工处理），讲的就是一个不幸的孩子长大的故事。希望能带给你触动和启发。

从有记忆以来（4岁左右），我就一直在父亲的冷漠无情、母亲的撕打辱骂、祖父母及周围人的无视中成长。

我从没体验过父母之爱，我时常感觉自己的出生是一个错误。

我最亲最爱的母亲，我是她的亲生孩子，按理说她应该是爱我的吧，至少一丝一毫是有的吧。但我却连这一丝一毫都没有感受到。

我只感受到了母亲对婚姻的愤怒。母亲觉得自己嫁错了丈夫，又迫于现实的无奈不想离婚，于是把怒气撒在年幼的我身上：“我生你这个孽种是干啥的”，“瞅瞅你爹的熊样，你要再不中用我打死你”，“真不想要你”……

父亲呢，行尸走肉一般，终日对我臭着一张脸，对我不管不问，冷漠到极致。我们天天见面，却可以整整一个月都不曾说过一句话。

重男轻女的祖父母更不用说，把表哥捧在手心，却对我视而不见。小时候他们带我和表哥一起去逛庙会，给我表哥买了一整套新衣服，却什么都不给我买；平时我挨打，他们也当什么都没看到。

母亲怀了弟弟后，更加变本加厉地撕打、辱骂我，用我泄愤。一方面是没人照顾她，她总要找个出气筒。另一个方面是我被现实毒打后，早已变得像活死人一样，她看着不爽。

我经常一个人蜷缩在楼梯的角落或放杂货的小黑屋里，偷偷抹眼泪，从不敢哭出声来。

我不懂，为什么同龄的小孩那么幸福，而我却这么痛苦。

自杀的念头第一次出现时，我8岁，弟弟尚未出生。

我资质平平，加上身体虚弱，多年以来又遭受了身心方面的双重毒打，因此我自卑，我逃避现实，我怨天尤人，我心中自杀的念头像一棵不断生根发芽的恶苗……

上高三时，有个同年级的同学跳楼自杀了，全校学生都受到了不同程度的惊吓，尤其是我。我在那个同学的身上，看到了自己的影子……

说不定，下一个就会是我。

高考落榜后，我一边决定复读，一边也决定进行心理咨询。

我不想走那个跳楼少年的老路。

也许是当你向宇宙伸出手时，帮你的力量自然就会出现。我得知高四复读班的语文老师，同时是国家二级心理咨询师。

虽然我有些害怕被认为是异类，但还是决定试一试。

我首先给他写了一封信，诉说自己的遭遇，希望他能帮助我。他收到信后，把胆怯的我叫到身边，用十分温柔的语气询问我、开导我。

“岫岩，生活中还有很多人比你更不幸。”

“不要拿自己的短板和别人的长处比。”

“控制好情绪。”

我不自然的抬起了原本低下去的头，却发现咨询师目光中充满心疼与焦急，没有丝毫的厌烦、嫌弃。

第一次进行心理咨询，我发现原来我没有被全世界抛弃，在这个人情凉薄的世界里，那个像流浪狗一样的小女孩，也会被关爱、被包容。

我的眼泪不停地流淌，流出了多年来的委屈与辛酸，以及对咨询师满满的感激。

接下来我进行了长达一年的心理咨询。

当时复读的压力很大，我妈妈不仅没有安慰我，还不停抱怨我不如邻居家正在上清北班的女儿优秀。

当我跟咨询师诉说时，他说：“岫岩，你妈妈只是希望你变得优秀。天底下所有的妈妈都希望自己的孩子优秀。”

如果听到这里还是鸡汤，接下来的话就使我震惊了：“你坚持走你的路，妈妈的话如果不对，就不要放在心里，不要在意。我是一名教师，但我有时候也不听校长的话，因为我如果按照校长的话去做，就走到死胡同里去了。”

说罢，他又指着教学楼前的两棵树：“你和你邻居家的女孩正如这楼前的两棵树，最初十几年那一棵树比这一棵树长得茂盛，但是只要这棵树努力生长，二十年后那棵树说不定就枯萎了，这一棵树枝繁叶茂。”

我愣住了，第一次有人这样开导我。

以后我真的会比曾经比我优秀的人优秀吗？我凝视着那一高一低的两棵树，半晌说不出话来。但我相信咨询师，他说的一定是对的。

同时，我对自己的「相信」像一颗种子，在心中发芽了。

第三次去找咨询师时，我是哭着去的。父母三天两头吵架，我劝不住也躲不开，简直快疯了。

咨询师说：“有些夫妻会一辈子在一起，又会吵架一辈子，就像两根不交叉、又不离散的铁轨。他们吵架不是你的问题，而是他们文化背景的问题。你要做的就是接受现实，学会忍受。其他人的生活如果是一件华美的外袍，看上去光鲜亮丽，其实穿上去会发现里面全部都是虱子。”

刚听到这些的时候，我觉得非常痛苦，也非常不可思议。我以为只要我变得优秀了，母亲就会把注意力放在我身上，就不会和父亲吵架了。

但慢慢我接受了咨询师的话，淡然了许多。仿佛心中有什么东西被打碎了，又有什么东西形成了。

我早已习惯一个人在黑暗中盲目行走，不知有多少次都想放弃生命，任由来自原生家庭的黑暗吞噬着我的一切。直到遇到了那位咨询师，他为我点亮了一盏灯，给我指出了我该走的路。

我每进行一次咨询，都会把他的话记在小本子上，随时翻看。

其中让我印象最深的一句是：“笑对人生，做一个达观的人，坚强的人，有毅力的人。”

说这句话的时候，他跟我分享了他的故事。

他出身贫困，童年艰苦；小时候哥哥意外去世，让年幼的他受到很大的打击；上高中时成绩不理想，经常被老师安排在最后一排的座位上；高考后选的专业是市场营销，找工作受挫，不得不改行，加班加到十二点是常态······

但他始终保持乐观，努力奋斗，成为了省名师、市学科技术带头人，为了学生的身心健康，还成为了国家二级心理咨询师……

在一次次的咨询中，我的整体状态发生了巨大改变。

6月7日，我从容不迫地走进了高考考场。跟去年不同，今年我的心态非常好，我想：我尽力就行了，高考只是漫长岁月中的一个驿站。

成绩出来后，非常理想。我去年的分数只能上大专，今年却高出本科线一百多分！

我想，最重要的是，复读这一年有心理咨询陪着我，我极大地提升了心理素质，也学会了坚持。

我愿意面对生活中的种种磨难，接受现实。

只要我在家，就会看见父母、祖父母之间天天吵架，父辈和祖辈之间也是冷战不止。

以前我会很难过，很想改变他们，现在我能劝就劝，不能劝就走开，不生闲气，保持中立，咨询师告诉我不要拿别人的错误惩罚自己。

在家我该学习就学习，该玩就和伙伴出门玩，再看看老师给我推荐的书。

我改变了传统观念，不再认为高考定终身、考上好大学就不用努力学习了。我相信改变命运、实现理想的途径有很多，为什么非要早早吊死在（高考）这棵歪脖子柳树上呢？以后考研读博，提升学历能力，一样可以改变命运。

我依然保持着复读时认真的学习状态，不再通过沉迷游戏来逃避现实，不再害怕与别人说话。

以前总以为在游戏中自己是主人公、精英，在现实中自己是炮灰、小透明。现在我也会玩游戏，但绝不沉迷；我还主动走上讲台，参加竞选。

我变得更理性、更达观了。通过心理咨询，我明白了还有很多人比我更不幸，家家有本难念的经。我也不再拿自己的短板和别人的长处进行没意义的比较。

我格局扩大，眼界变得开阔，目光也长远了。以前总会一味刷手机，现在我看新闻、时评、好文章，同时也看心理学书籍，还找家教机会锻炼自己。我正在学着规划自己的未来。

我现在有事没事就翻看，我那本记录了咨询师教给我道理的小本子，其中有一句是"活成一颗仙人掌，无论栽在哪里都能顽强生活。"

我买了一盆仙人掌并带到大学。每当看到它，我就会想起咨询师教给我的道理，继续践行。

我不再质问，为什么我的人生那么多不幸。我明白了，人生无常，没有人能躲得了。

不幸真要有什么意义的话，就是让你活下去，更顽强、更有力的活下去。

心理咨询真是一个很神奇的事物，真的能改变一个人。如果你也和我一样遭受过原生家庭的负面影响，你可以相信心理咨询的力量，前提是你不给自己设限，不把原生家庭当做自己逃避一切的借口。

如果你也经历着不幸的原生家庭，如果你也不知道如何走出痛苦，这次，不妨勇敢一点，踏出求助的这一步。

如果你不知道如何选择咨询师，我们向你推荐下面这位经验丰富、专业扎实的咨询师——杨佳佳

杨老师是国家二级心理咨询师、省级三甲医院医生、国家卫计委心理治疗师中级，擅长帮助来访者解决亲密关系、童年创伤、焦虑抑郁等议题。

为鼓励求助意愿，杨老师特地开通3个半价咨询名额，原价600元/次的咨询，现价仅300元。

给自己一次重生的机会

↓你值得拥有最好的一切↓

如果，你也有被过分控制、被情感忽视、被家暴等未愈合的童年创伤，又想查看、选择更多不同风格的咨询师，不妨试试壹心理的「半价咨询」，找到更合适你的那一位咨询师↓

↓点击查看更多半价咨询优惠↓

作者：来访者岫岩

编辑：星星

责编：秋里