专栏名称: 一星期一本书
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睡前思考一段话

一星期一本书  · 公众号  · 心理学  · 2025-01-30 20:45

正文























有人说：情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。喜、怒、哀、乐是每个人与生俱来的天然情绪，是生理上的本能。如果不能加以约束和管理情绪，会影响家庭的和睦，事业的成功，甚至会影响到身体的健康。生活种种的不如意，让我们有理由痛苦、悲伤、焦虑，如果被不良的情绪牵着鼻子走，将会陷入负面情绪的漩涡，越陷越深。伴随着年龄增长，我们也应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。努力做个情绪稳定的人，做个有修养的人，收获家庭的幸福，事业的成功，身体的健康，平和而温暖的过一生。

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