每天洗澡会加重湿疹吗？

drpei · 公众号 · 医学 · 2024-10-31 09:19

主要观点总结

本文阐述了关于湿疹/特应性皮炎患者洗澡频率的观点。不同医生对此有不同的建议，但根据国际大规模人群数据分析显示，勤洗澡并不会加重特应性皮炎，反而有助于降低其严重程度。同时，文章也提到了不当洗澡方式可能产生的负面影响，并给出了合理的洗澡建议。

关键观点总结

关键观点1: 湿疹/特应性皮炎需要长期护理。

除了保湿外，还需要注意洗澡等细节，以维护皮肤健康。

关键观点2: 关于洗澡频率的不同医生建议。

有的医生建议勤洗澡，有的则建议少洗或不洗，但国际大规模人群数据显示勤洗澡并不会加重特应性皮炎。

关键观点3: 勤洗澡的好处。

包括清除结痂、皮屑、过敏原，减少金黄色葡萄球菌含量，减少其他致病微生物，缓解瘙痒等不适，以及暂时增加皮肤水分。

关键观点4: 合理的洗澡方式建议。

包括选择温和无刺激的清洁产品，避免过度擦洗皮肤，避免长时间洗澡，使用适宜的水温，以及洗澡后及时补涂保湿产品。

正文

答：基本不会

湿疹/特应性皮炎很常见，经常复发，需要长期护理，除了保湿外，还需要注意洗澡等细节。

那到底能不能、该不该勤洗澡？

现实中，不同医生给的建议经常不一致甚至相反，有的建议勤洗澡，有的则建议少洗澡、尽量不洗澡。谁对谁错？

现在告诉你，应该勤洗澡。

这是因为，根据国际大规模的人群数据分析 [1] 显示，经常洗澡（即便是每天都洗澡）并不会加重特应性皮炎，并且与不常洗澡的患者相比，每天洗澡更能降低特应性皮炎的严重程度。

勤洗澡之所以有帮助，可能在于：

● 清除结痂、皮屑、过敏原；

● 减少皮肤上金黄色葡萄球菌的含量；

● 减少皮肤上的其他致病微生物，相当于轻微的消毒作用；

● 缓解瘙痒等不适；

● 暂时增加皮肤的水分。

不过，需要提醒的是，不当的洗澡方式，也可能会产生负面影响。

结合现在的研究和指南，比较合理的做法是：

● 洗澡时选择温和无刺激的清洁产品；

● 洗澡时不要过度擦洗皮肤；

● 不要长时间洗澡，例如时间超过10分钟甚至15分钟；

● 不要用太热的水洗澡，例如温度超过42℃；

● 洗澡后及时补涂上保湿产品。

参考资料

[1]Hua T, Yousaf M, Gwillim E, et al. Does daily bathing or showering worsen atopic dermatitis severity? A systematic review and meta-analysis. Arch Dermatol Res. 2021; 313(9): 729-735.