湿疹/特应性皮炎很常见,经常复发,需要长期护理,除了保湿外,还需要注意洗澡等细节。
那到底能不能、该不该勤洗澡?
现实中,不同医生给的建议经常不一致甚至相反,有的建议勤洗澡,有的则建议少洗澡、尽量不洗澡。谁对谁错?
现在告诉你,应该勤洗澡。
这是因为,根据国际大规模的人群数据分析[1]显示,经常洗澡(即便是每天都洗澡)并不会加重特应性皮炎,并且与不常洗澡的患者相比,每天洗澡更能降低特应性皮炎的严重程度。
勤洗澡之所以有帮助,可能在于:
● 减少皮肤上的其他致病微生物,相当于轻微的消毒作用;
不过,需要提醒的是,不当的洗澡方式,也可能会产生负面影响。
结合现在的研究和指南,比较合理的做法是:
● 不要长时间洗澡,例如时间超过10分钟甚至15分钟;
[1]Hua T, Yousaf M, Gwillim E, et al. Does daily bathing or showering worsen atopic dermatitis severity? A systematic review and meta-analysis. Arch Dermatol Res. 2021; 313(9): 729-735.