肌断食，我是如何戒掉护肤品的

【引子】

你可能听过戒烟、戒酒

但你听过 戒 护肤品 吗

这个戒字听起来有点夸张

就是停用的意思

但任何戒都没有那么容易

曾经有1个姑娘

每天都涂隔离霜

当我告诉她隔离霜什么也隔离不了

不需要使用时

她居然说

如果不用隔离霜

就好像出门没穿衣服...

可见，戒护肤品也是很难的

今天要说1个案例

我们来看看她是如何戒掉护肤品的

1 系统护肤

当初先是买了一堆护肤品

点评1：

你是从什么时候开始使用护肤品的？

多数人是从大学开始系统护肤保养

开始使用一堆各种各样的护肤品化妆品

那么，系统护肤品后皮肤变好了吗

2 过敏

后来皮肤过敏，

用很多产品都过敏

点评2：

她的过敏为什么这么严重？

或者说

如果你注意到一个细节的话

她皮肤过敏是从使用一堆护肤品开始的

可见，护肤品并不像你想象中那么安全

可以这么说

多数人的皮肤过敏

都和使用的产品有直接关系

3 简化

于是只用雅漾安心霜和喷雾来保湿、

不用的话皮肤吃不消

点评3：

当皮肤敏感时

皮肤的角质层已经受损

对外界的防御力下降

护肤品里的某些刺激性较大的成分

比如防腐剂、香精、去角质成分、酒精、美白成分等

进入皮肤后可能产生刺激

因而

雅漾这2个只有保湿作用的产品

因为不含这些刺激性成分

相对来说对皮肤安全很多

4 喷雾

后来发现只用喷雾就可以了

皮肤状态就能回来，

于是只用这个喷雾

点评4：

雅漾喷雾其实就是1瓶矿泉水

我做过检测

喷在皮肤上3小时后

皮肤含水量不变

是没有什么保湿作用的

当时可能有一点点补水作用

如果只用喷雾就能让皮肤不干

说明皮肤当时就不干了

还说明了一点

当皮肤角质层受损时

不用护肤品

皮肤也是能自己恢复的

也恢复的更快更彻底一些

因为没有了护肤品成分的潜在刺激

5 矿泉水

再后来实在太贵了

就改成依云的

点评5：

雅漾喷雾里有一些矿物质

可能对少数人的皮肤有一点点用

不光雅漾喷雾

其他矿泉水里也含有 矿物质

不止矿泉水

哪怕自来水里都有矿物质

只不过矿泉水里的矿物质多一点点

如果她用依云喷雾也行

是不是用农夫山泉也是可以的呢？

6 自来水

再后来依云也嫌贵，

就改成 白开水 ，

再后来懒得弄白开水，