6个动作拥有细直长美腿和芊芊玉臂，练起来~

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

减肥瘦身是女人一辈子的奋斗功课！马上就要到穿短袖短裤的季节了，春节放假胖的，现在马上就开始动起来了哦~

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有减肥经历的美眉都知道，瘦腿和瘦手臂的难度比较大，谁不想拥有一双细直长的美腿和芊芊玉臂呢？那么跟着下面这组动作

每天坚持做，每个动作20～30个，做5组换下一个动作。贵在坚持哦！

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美丽都是要付出行动的哟~

所以一定要坚持练！

出太多汗怎么办？

你需要换一套舒适的瑜伽服来锻炼！

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