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文/幸知在线情感咨询师 苏晓
热极一时的综艺节目《歌手》总决赛日前落幕，林忆莲凭借稳定的发挥和强烈的现场感染力最终夺冠，而这个结果似乎也是众望所归、意料之内。
51岁的林忆莲，当她站在舞台上的时候，无论是轻语低唱、缠绵妩媚，还是摇滚铿锵、英气阳刚，她所唱、所表达的，已经不仅仅是歌曲本身，更是这许多年的经历，以及对世事的参悟。
01
不管爱情何去何从，让我先好好爱自己
1994年，林忆莲与李宗盛因合作多张唱片日久生情，四年后，两人奉女成婚。1999年，林忆莲诞下一女，名叫李喜儿。而2004年，林忆莲与李宗盛因种种原因结束了维系6年的婚姻。2005年，林忆莲与其初恋情人交往，但没过多久俩人以分手告终。2010年，林忆莲与比她小11岁的恭硕良交往，并于2014年举行婚礼。
林忆莲的情感经历也算丰富。最为人熟知的当然是与李宗盛的恋爱和婚姻经历。事实上，有许多手脍炙人口、广为流传的歌曲也是二人合作完成的，比如 《爱上一个不回家的人》 。当年，与李宗盛结束感情和婚姻的时候，林忆莲引用了这样一段话形容这段感情：爱是野风，是夏日玫瑰的香气，是远方传来的口哨声。当它走了，也就走了。
看似云淡风轻、波澜不惊甚至透出自在洒脱的态度，实际上是她对感情深刻的参透和领悟。她懂得：感情珍贵，但不可强求。她的这种超脱、通透的态度，很大程度上是受她所深爱的音乐的影响。
和李宗盛分手后，她没有陷入情绪的低谷，而是更加专注地投入到音乐中。林忆莲说，音乐是一个很有力量的事情，这对于她来说是一个福气，可以让她抒发情感和情绪，忘掉现实中很难面对的事情，透过音乐，可以让她和自己的内心很好的接触。
的确，音乐这个爱好是具有灵性的。在音乐中，林忆莲找到了自我，触摸了自我，释放了自我。
拥有白皮肤，单眼皮，小眼睛，娇小身躯的林忆莲，即使51岁，当她拿着话筒站在舞台的时候，竟然也有一种少女般的即视感。这里说的“少女感”，并非是想宣扬少女万岁、年轻至上，而是说，当一个女人无论在哪个年纪下，仍然在一定程度上保有少女的面孔和身形，这种轻盈的体态本身就在一定程度上说明她对自己的要求和自律；而少女般的笑容背后，代表一种对世界依旧保持探索和好奇的眼光。
51岁的林忆莲，不浑浊，更不过度沧桑世故。我想，这正是这么多人迷恋她的原因。
林忆莲，看似柔弱，实则坚强；她的声音，听似缠绵，实则铿锵。
“我想我做得对，我想我不会后悔，不管春风怎样吹，让我先好好爱一回。”这段歌词如果用来解读林忆莲，正应该是，不管我的爱情何去何从，让我先开始尊重自己、好好爱自己。
2
当你失去自我的同时，可能也失去了对方的尊重
人生而孤独。面对漫漫人生长路，我们总渴望有人陪我们一起走。于是，我们寻找爱情、踏入婚姻的旅程。但是，爱情和婚姻并不足以抵御人生所有的荆棘和险途；简单平凡甚至单调重复的婚姻生活，也会被无聊和虚空占据。这时我们就需要有一些东西来抵御这些无聊和虚空。
当一个人把所有的乐趣和希望都寄托在婚姻、家庭、爱人和孩子身上时，她收获的，一定是失望。
美剧《整容室》里，有这样一幕：整形医生肖恩有一天对着他曾经深爱的妻子茱莉亚说出这样一番话：
你想开诚布公吗？我想我是没有那么尊重你了。你看看你每天都在忙些什么啊！疯狂购物，像个三级艳星一样用蜜蜡给自己的下半身脱毛，尽知道和闺蜜出去约会吃饭…抱歉，在我看来，你的生活过于安逸。
剧中，两人最终分道扬镳。
今年上映的日剧《四重奏》里，也有类似的情景：
女主人公卷结了婚之后，便放弃了自己热爱的小提琴，从此洗手做羹汤、相夫教子。遗憾的是，卷的老公并不喜欢这样的卷。在卷的老公鼓励她去做自己喜欢的事情的时候，卷还不自知，没有意识到精神层面的交流对老公的重要性。
看来，无论是中国还是美国还是日本，失去自我的主妇们所面临的困境，是不分国界、在全世界普遍存在的。这其实也是容易理解的，因为人性本身，就是不分国界的。
不论因何种原因成为主妇的女人们，都应该记住这样一个事实：你过度的自我牺牲，不一定换来对方的感激；你全盘丢掉过去的爱好，也不一定换来皆大欢喜。因为，你的“自我”本身，你的爱好本身，正是当初打动和吸引对方的根源。当你的“自我”和爱好都丧失的时候，你也就不再是你，而只是一个失去灵魂的躯体和空壳。这时，对方的“爱”和“最终”，可能也会消失。
3
先取悦自己，才有可能取悦他人
同事马丽去年生了第一胎宝宝。初为人母的她，除了喜悦，更多的是忙碌不堪和焦头烂额。当儿子用脏脏的小手捡了地上的东西吃，她担心孩子拉肚子；儿子八个月了还没学会爬行，她忧虑孩子以后可能四肢不协调；她工作忙的转不开身的时候，宝宝带回老家由婆婆带了一个月，她又每天懊恼着错过了宝宝第一次开口叫妈妈的时刻。总之，孩子的一举一动，牵动着她的每一根神经，就差学习袋鼠妈妈，把宝宝时刻不离地绑在自己身上了，总之就是各种焦虑、不安、患得患失。在她的影响下，她老公也快神经衰弱了，苦不堪言。
马丽这样的妈妈并不在少数。有很多新手妈妈自己并没有多少育儿经验，但凡事都要按照一百分的要求来苛求自己，结果弄得自己疲惫不堪。
其实，要做一个好妈妈，首先是要学习做一个快乐的妈妈，而不是一个苛求完美、万无一失的妈妈。只有妈妈快乐了，才有可能把快乐的气场带给自己的孩子。遗憾的是，生活中，很多妈妈都把顺序给弄反了。
所以说，取悦自己，哪怕这种“取悦”有时看起来有点自私，但是当你真的快乐了，你的伴侣，你的孩子，你的父母，并不会因为你的“自私”而变得糟糕，反而会受到你的感染，分享你的快乐。
萨提亚说，与任何人相爱，都是与自己相爱的另一种形式。
王尔德说，爱自己是一场终身恋情的开始。
一点不假，与大家共勉。
4
“你那不叫活着，只能说是没有死去”
动画片《疯狂原始人》中，女儿对爸爸说了这样一句话，我至今记忆犹新。她说：你那不叫活着，只能说是没有死去。
这句话值得所有人尤其是女人们警醒。事实上，比起生理上的死亡，精神上的空虚和频临死亡的体验才更可怕、更折磨人。
那么，用来抵御精神“死亡”的药方是什么呢？正是我们的兴趣、爱好。一个好的兴趣爱好应该是这样的：在这项爱好中，你可以与自己的内心对话，你可以抒发自己的情绪和情感，你可以寄托人生的希望；在这项爱好中，你可以真真切切体会到快乐，感受到自己的存在，体会到“活着”的喜悦。
当我们拥有一项或几项这样的爱好的时候，女人便可以在一定程度上打破婚姻家庭、亲密关系、孩子的框架，给予自己更多的空间和希望；也能脱离妻子、妈妈这些身份的局限，看到更多“活出自我”的可能性。
哪怕这项兴趣爱好在眼下看不到功利的价值，甚至在旁人看来是“浪费时间、不务正业”，这些都没有关系，重要的是你在其中得到了愉悦，找到了自己。
“还记得年少时的梦吗，像朵永远不凋零的花。”亲爱的，是时候拾起你年轻时的梦想，把青春时代让你热血沸腾的那些爱好，融入眼前这仿佛千篇一律、毫无激情可言的日常生活中去了。或许，你会发现生活中其实不断暗藏着新的惊喜，有可能遇见一个更美好的自己。
也许，你的爱情或者婚姻正在逐渐走向平淡，但是从此刻开始，你可以和自己谈一场甜蜜的、且终生不分手的爱情。
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苏晓 | 苏晓，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。重视女性在婚姻中的角色与地位研究，注重从沟通、两性差异、女性价值和人性的角度分析婚姻情感问题。擅长从求助者的需求和角度出发，透过现象看本质，一语中的，引导求助者理性思考，激发求助者解决自身问题的潜能。咨询风格：亲和，耐心，理性，共情。 擅长出轨问题评估、婚姻情感修复、两性沟通、婆媳问题等。
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孙一江，幸知在线高级情感咨询师，国家级心理咨询师。接受过系统的精神分析、焦点短程心理治疗、叙事治疗、家庭治疗、认知治疗等多项心理咨询师职业技能训练。五年以上个案咨询经验。咨询风格亲切温和，聚焦目标，注重效率。相信每个人是自己生命的专家，善于发掘来访者的优势与资源，共建解决之道。擅长方向：婚外情、恋爱婚姻中的情绪情感问题、人际关系问题、亲子关系及教育问题、职业压力、个人成长等。
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