正文
今天的课程，我们着重于讲一个字。这个字就是“熬”，熬夜的熬，煎熬的熬，熬日子的熬。汉语解释这个字的意思，指的是忍受和耐苦坚持。
苦熬于某件事情，终于获得出头，出名或者成功。总是会变成一则励志的成功故事，成为一剂鸡汤，激励到别人。实际上，从健康、从身体的角度，熬这个字，是催生和引起绝大多数的、慢性疾病的根源。
几乎绝大多数人，在连续的熬夜之后，眼睛会出现红血丝，眼睛是我们最容易的直观看得见的地方。但是内脏器官，是我们的肉眼完全看不见的。但实际上，熬夜带来内脏器官、细胞组织的压力，会远远超过对眼睛的伤害。
为什么熬夜会在眼睛内出现红血丝呢？出现血丝的原因，是因为身体局部缺血，身体无法把养料养分通过血液运送到该处，为了自我保护，身体会立刻分泌一种蛋白质，在局部组织部位，促使身体快速生长出毛细血管。这个毛细血管，就是我们看到的红血丝。
熬这个字，不仅仅指的是熬夜。任何一种长期的应激状态，任何一种压力状态，只要是处于长期和持续的，都是另外一种形式的熬。
比如，一直坐着不站起来，坐了很久，坐到腰酸，这是一种熬。一直站着不坐下，站到双腿发麻全身疲惫，这也是一种熬，持续看手机不眨眼，专注于电脑屏幕长时间不中断不休息，也是一种熬。长期高负荷工作，持续紧张、忙碌，或者是持续的内心纠结、矛盾，长期生气、纠葛、抱怨等等，全部都是，各种形式各种程度的熬。
跟熬夜一模一样，只要是熬，必然会带来身体局部组织，或者器官缺血缺氧。因为只要身体处于熬的状态，必然会把大量的血液，运送到大脑和四肢，必然会导致身体其他的组织缺血。一旦身体局部组织缺血，缺血就是一种缺氧和缺营养的状态，这种情况下，组织必然出现细胞死亡，引起炎症，形成溃疡。（解释了为什么很多人劳累或者熬夜后出现口腔溃疡）。局部组织和炎症必然会影响组织的功能，身体有两个选择，要么放弃这些组织的功能，要么催生大量毛细血管来支援供血自我保护。
也就是说，如果能源能量营养够用的话，身体会快速分泌蛋白质，生长出丰富的毛细血管网络在缺血的组织，支持血液的供应。这是一种身体的智慧，用于自我保护的上策。但是如果身体的营养、能量供应，不足以支撑生长出毛细血管，身体必然选择放弃局部组织的功能，带来局部组织的细胞死亡，发生在粘膜部位，就是溃疡炎症和溃疡，例如鼻炎咽喉炎、胃炎肺炎和肠炎，口腔溃疡胃溃疡等等。发生在皮肤表层，就带来皱纹、皮肤下垂、暗沉衰老等等。发生在器官内部就会形成各种炎症如肝炎子宫内膜炎等等。
身体生长出毛细血管的机制，通常都会在身体的压力、危机、紧张和应激结束后，身体得到足够的休息以后，会自动的消除掉，这同样，是一种身体的智慧。
但是，如果这种身体的煎熬，持续、继续的话，身体会做出哪些反应呢？毛细血管网络的持续增长，身体就会面临一个非常大的风险----癌症。在每个人的体内，每一天都会产生少量的癌症细胞，也叫作变异细胞。这些癌细胞会被身体当成外界入侵的病毒、细菌一样，被身体的免疫消灭，或者致使癌细胞处于休眠的状态，被囤积和停留在，身体的局部组织部位，只要没有足够的氧气和养分，这些癌细胞就无法正常的发展。
高强度工作、持续压力、糟糕的家庭氛围、存在压力的关系、各种负面情绪等等的持续，只要身体处于熬的状态，一方面毛细血管的增长是为了满足局部组织的供血，弊端就在于，大量的毛细血管，同时给了那些，沉寂在身体角落中的病毒、细菌，癌细胞提供了养分，其中，癌细胞一旦得到充分的养分供应，就会迅速增长形成肿瘤。反过来，如果肿瘤得不到毛细血管的滋养和供养，就必然会萎缩、饿死和消亡。
