增强记忆力、促进大脑发育的辅食食材，这么做才好吃！

小思妈妈是我的好闺蜜，公号里有450道辅食菜谱！每款制作步骤都超详尽，哪怕厨艺零基础也能做出一手好辅食！如果你家宝宝正在添加辅食那么关注她准没错！

富含不饱和脂肪酸，钾和膳食纤维

不但有利心脏健康还能预防便秘

其中多不饱和脂肪酸有提高脑细胞的活性

增强记忆力和思维能力的功效

绵密密的口感还很容易咀嚼

虽说如果，但是却经常被吐槽“太难吃”

在网上学到一种新吃法

把香蕉和牛油果搭配

并用面包将香蕉和牛油果一同卷起来

在口感上，牛油果变成了香浓的奶油

在味道上，又被香蕉的甜味所遮挡

让牛油果分分钟变成抢手的小甜品

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牛油果香蕉卷

如果你暂时买不到牛油果

可以用蒸熟的地瓜（红薯）来替代

或者裹上鸡蛋液，再煎一下

那味道真是不能再赞

做为快手早餐或者加餐都非常适合

保证宝宝吃了一个又一个

1.准备食材：面包片、牛油果（也可以用地瓜替代）、香蕉。

PS：尽量挑选直一点的香蕉，方便卷起来。  

2.将面包片的边缘用刀切掉。

3.用擀面杖将面包片擀薄，这样卷起来更方便，不容易卷碎。

4.擀成这样子就可以啦。

5.牛油果切成两半，去掉中间的核，然后用勺子将肉挖出来。

PS：宝妈们挑选牛油果，首先要看表皮的色泽。棕色就是成熟的，青色就还是生的，暂时不能吃。如果买回来的牛油果是偏青色的，要放在家里等几天，等它变成熟。

如果牛油果已经变成棕色之后，我们还要判断它是否熟过头。要轻轻用指腹捏一捏，如果明显能感觉出来外壳与果肉之间有空隙，说明牛油果里面的果肉已经出现黑丝，甚至坏掉了。

一般比拳头小一点的牛油果，都是进口的。个头大一点的牛油果有可能是国内种植的。

6.再用勺子将牛油果碾成泥。

7.用勺子将牛油果在面包片上铺平。

8.尽量涂抹均匀。

9.香蕉去皮。

10.面包片一侧放入香蕉。

PS：如果家中的香蕉较弯，可以切成条再放入到面包片中。

11.用面包片慢慢把香蕉卷起来。

PS：注意边缘的地方也要涂抹到牛油果，然后卷好后用手压一压，这样不容易裂开。

12.用刀切成小段，然后就可以给宝宝食用啦！

PS：在第一步擀面包片的时候，一定要把面包片擀得薄一点，卷的时候也要使劲卷，这样宝宝吃的时候不容易散掉哟~

13.如果家里没有牛油果，也可以用地瓜来替代。

PS：地瓜要注意一次不要让宝宝吃太多，否则会引起腹胀、打嗝、排气等不适。

14.地瓜切片，然后放入锅中蒸熟。

15.地瓜蒸熟后，用勺子压成泥。

16.将地瓜泥均匀地涂抹在面包片上。

17.在面包片一头放入香蕉后，卷起来。

18.对于大一点的宝宝，不论是夹牛油果还是夹地瓜馅。都可以像这样，进一步地加工。

在盘子中打入一个鸡蛋，搅匀。然后把香蕉卷放到盘子中转几圈，尽量多裹上一些鸡蛋液。

19.锅中倒入少许油，油热后将裹好鸡蛋液的香蕉卷放入锅中，煎至金黄。

20.可以先煎面包片的接缝处，这样定型之后就不容易松散了。

21.小思妈妈五星推荐的香蕉卷，还很适合做全家人的早餐。明天早上动手做起来吧~

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精彩继续

亲爱的，你好，我是小小包麻麻，很高兴能通过文字结识你。

我有两个可爱的宝宝，我喜欢看书码字，海淘购物，打扮孩子。我对育儿产品极度挑剔，偏执地满世界给孩子寻找最靠谱的。

带娃之余我喜欢分享一些育儿方面的心得，有经验分享、产品评测、亲子游记，当然也有心路历程。

两年来，不知不觉我已经写了300多篇文章，其中超过10万阅读的就有将近100篇，下面我精选了部分阅读超过30万的原创文章并分享之，妞关注后就可以直接阅读了。

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