“种瓜得瓜，种豆得豆”，这句话大家都能理解，所谓春种一粒粟，才能秋收万颗子。对于我们每个人来说，如果希望做成某件事情，必须为这件事情投入时间。
你可以想象一下，自己曾经立过哪些Flag，定过哪些目标，然后啪啪啪打脸，
有没有试图分析一下原因？
1.你所谓的努力，很有可能只是自己的想象
首先，
我们就来衡量一下，你是否在这件事情上投入了时间。
我们先不说10000小时，刻意练习，我们就说说，当我们想做一件事情，我们是否为这件事情投入了时间，
如果你总是嘴上说这件事情很重要，而实际上却没有为这件事情投入时间，那这件事情对于你来说，真的没那么重要。
有时候，你认为的努力，只是自己的幻觉而已。
有一个记录片，记录了一个减肥爱好者真实的故事。
一个被肥胖困扰很久的女生，她说在过去的十几年的时间里，减肥已经成为了生活的代名词了。
总是在减肥，体重却一点没减。
明明自己已经很努力在减肥了，为什么没有效果。
摄制组在经过她同意后，在她的住处和工作的地方安装了24小时的摄像头，摄像头拍下来的场景，让每个人震惊。
所谓的控制饮食，其实每日热量的摄取接近5000千卡，严重超标。
在工作的地方，因为控制不住自己，躲在没有人的地方偷吃零食。
所谓的锻炼身体，就是趟在床上伸了几下腿。
所谓的连续几年来努力减肥，其实都是自己的幻觉。摄像头记录了自己的真实情况，
真相有时候竟然让人无法面对。
所以
当我们制定目标，想要做一件事情的时候，与之配套的，你需要计算你在这件事情上投入的时间。
投入的时间有可能和最后的结果不成正比，但是有没有时间的投入，却一目了然。
2.根据关注点，有针对性的记录时间
正能量挑战赛的周回顾晨会，从2016年第4季开始，每周日早上6点半准时开始，全年无休，到现在已经进行到了第4个年头。
刚开始的时候，大家做每周回顾多数会说：
上周我做了哪些事情，遇到了什么问题，有什么感触，遇到了什么困难。
但是从2018年第6季开始，大家做周回顾的风格一下子发生了变化。
越来越多的小伙伴在总结的时候会说：
上周我用在日语学习上的时间是××小时，跑步××小时，看了2本书，用了××小时。
刚开始只有几个小伙伴这么做，后来这样总结的小伙伴越来越多，而在这个过程中，大家对自己的理解也越来越清楚。
我们的外语朗读组，在第5季成立的时候要求每个成员在微信群朗读外语，后来组长开始加入集体挑战任务，小组运营到第3年的时候，集体任务的要求是：
每月用于本外语学习的时间不少于10小时，如果达不到这个水准，你说你想学好这门外语，你就是逗我玩呢。
怎么证明你学习过10小时呢？
把你的时间日志拿出来，月底发截图来证明。
其实正能量挑战赛的青蛙小组、番茄小组、时间日志小组都是这样要求的，但是从今年开始，大家慢慢都意识到了，如果你想做成一件事情，就必须为这件事情投入时间，所以和时间管理没太大关联的小组也开始提高要求。健身组的总结里要求包含你这个月健身花费了多少时间，外语组的任务，要求你必须证明自己投入多少时间在你希望做的事情上。从感性到理性，这本身就是一种认知上的升级。
先别说你方法对不对，先把投入的时间晒出来再说。
虽然上个月我还是没完成集体任务，但至少先迈出了第一步，保证了11个小时的学习时间。
记录软件：
aTimelogger2
所以在记录时间日志的时候，
我们可以
为自己的目标进行有针对性的记录。
尽可能进行数据化统计，这样才能对下一步行动进行有效的指导
，
投入的时间绝对不是评价成果的重要和唯一因素，但是却是前提。
所以，如果你想健身，可以下载Keep软件，软件本身就记录了你健身的时间。
如果你去健身房，那么就要手动记录，今天到底有多少时间用于健身，记得一定要减去换衣服，洗澡，自拍发朋友圈的时间，否则就是自己骗自己。
如果你希望将自己的时间投入阅读、写作，那么可以为这类项目做单独的记录。
你可以像柳比歇夫那样，记录阅读每一本书的时间，然后进行统计，也可以只粗略的记录自己有多少时间用于阅读，然后定期进行总结
3.记录工具与要点
记录自己在某个任务上投入的时间，最重要的就是
设置类别
。如果你有明确的目标，就把这个目标作为类目。比如你想准备注册会计师考试，那么就设计一个“注会考试”这样的类目，每次学习的时候，都记录时间，一分耕耘，一分收获。付出了不一定有结果，但是如果你不付出，那肯定没有结果。
为某项任务记录时间，多数需要进行统计，因为这是一个持续的过程。
纸笔是最简单的方法，如果你使用纸笔记录，可以在每周或每月使用Excel表格进行辅助统计。
iOS系统的ihour是一个手动记录的APP，你创建一个目标，每次行动的时候，手动统计时间，然后把你花费的时间记录进去，这样可以对每一个目标投入的时间一目了然。
你也可以在aTimelogger2这样的时间日志APP中创建一个分类，然后每次启动这个分类。
这类软件一般有分类和群组的设置，如果分类创建多了，可以归纳到群组中。
例如你读《解忧杂货店》的时候创建了一个分类“解忧杂货店”，那么APP
可以帮助你统计你读这本书的时间。当你读另外一本书的时候，也可以以另外一个书的书名作为分类，统计读这本书的时间。这种分类越来越多，你可以建立一个“读书”的群组（
注意这个是后建的，不是一开始就想该如何创建大分类
）
，把这些书的分类都归纳进去，那么APP既可以统计出你读书的总时间，也可以看到你读每一本书所用的时间。
4.结语
《刻意练习》这本书对10000小时理论提出了很多的质疑，比如专注投入的时间，有效的方法才决定是否能将一件事情做好。
但是有一点是值得肯定的，在一件事情上所投入的时间，是这件事情是否能做成的前提，至少是一个重要因素。
记录在一件事情上花费的时间，可以让我们对自己有清晰的认识，
同时我们也可以通过对时间的统计和分析，发现其他方面的原因，方法是否正确，流程是否优化，记录下时间，可以引发你更多的思考。
所谓“种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛”，你说你想做一件事情，先拿出你投入的时间证明一下吧。
The End
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