专栏名称: 瘦瘦
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一套动作虐遍全身,不瘦都说不过去..

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-05-12 17:16

正文

并非人人都那么幸运,

天生拥有一副好身材。


更多的好身材,

实则为苦练出来的。



假装有多的时间,

不如少看些虐心的电视剧,

多来虐虐自己的身体!



目标是一套动作虐遍全身!



30个开合跳


20个徒手深蹲


20个普通俯卧撑


20个跪式俯卧撑


25次仰卧抬腿







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