宗镜录【81】为什么越来越多的人感觉孤独？

1.心习惯追求微细的体验，微细到达极限就是空性，见到空性时心的空间也达到了无限而能体验到一切，所以不求也不孤独。如果感官受到太多的刺激，被动接收过多信息，心又没有觉知，就容易持续攀附外缘而变得麻木，最后没有力量去体验微细的东西。心有所求可是求不到，就感觉孤独。更孤独的是，很多人不知道心的所求是什么。

2.光是一种能清理也能创造的力量，如果一个人舍不得放不下或内在积压的东西太多，那他就比较难照亮自己，既不能清理内在也无法很好创造外在，所以看不见自己也看不见他人，就比较容易孤独。不能照亮自己的更深层原因是什么呢？越来越多的人将“我要独立不想依靠他人”的观念和“不知道应该如何独立”的心在生活中不断拉扯，没有什么精力去做照见自己的事情。

3.直觉下降，无法和自然融为一体，天人合一的体验在减少，与自然和环境的割裂感增强。人的头脑随着快节奏的生活而快速转动就比较容易出现这种情况。但纠其根本和社会发展节奏多快没本质关系，只是因为心在快的时候混乱，在慢的时候愚痴，始终没有清醒的觉知。

4.被五官限制，因为它们很容易将事物固化，接着思维又容易对这些被固化的内容形成进一步的既定认知，而心是不固化任何事物的，如果你想从固化的东西中找到内心的向往，这就充满了冲突，冲突之一就是感觉孤独。消除冲突的第一步就是不再强化头脑的既定认知，对所见所闻保持一定的觉知。

5.意志衰弱。意志的衰弱或被迫衰弱，意味着你不再对生命的生生不息体验强烈。具体一点说就是：昼夜交替无所谓，春夏秋冬无所谓，没有什么事情是必须做的，没有什么事情是不可以做的。这样的体验与生命的自然状态相违，容易产生很深的孤独。如果你的生活或工作正在让这些事情发生，那意志也正在衰弱，要着手对现实生活做些改变。