作者：崔璀
之前在厦门做活动，有一个编辑问，「很多读者提问，觉得自己想要好好陪孩子，但是工作也忙，经常觉得很疲惫，每天都很辛苦。你要给我们的读者一些什么建议吗」？
另一个记者问，你陪孩子的时间不多，那你觉得会遗憾吗？
——永远都逃不掉的「事业家庭如何平衡之系列问答」。
以前我会认认真真回答，这一次我说，「养孩子可以不那么辛苦，只要我们做一个会玩的妈妈。」
这是我最近大半年在当妈这件事上的变化，我变得「越来越会玩」了。
先跟你分享一个前段时间发生的事儿。
一直以来，我被小核桃的一个「奇怪」的习惯所困扰。他一定要把手塞进大人后脑勺，摸着抓着大人的头发才能入睡。说起来，很多孩子都有一些「奇怪」的习惯。我看用户群里有一次聊起这个，有的孩子喜欢啃指甲，有的孩子睡觉要趴在大人腿上，有的孩子只肯穿绿色的衣服。妈妈们被这些困扰，不能理解，也不知道该怎么办。放任不管吧，总觉得怪怪的。管吧，勒令禁止不一定有用。
我心里清楚，也不能怪人家孩子，还不是大人跟他共同建立了这个习惯。小核桃很小的时候睡觉很惊醒，动不动就大哭，我妈听人说是因为受惊了，要压着两只手才会好。所以哄他睡觉时，就把他一只小手压到自己脖颈处，小核桃就这么一路长大，每次睡觉，都要把小手放到大人脖颈处，在头发里一通乱抓。
3岁去幼儿园的第一天，中午老师给我打电话，听到小核桃在电话里呜呜呜地哭，「妈妈，我睡不着，好想你。」
还有一次，我要求他把手放在被子里，不要再抓头发了，他翻来覆去了半个多小时，跟我说，妈妈我睡不着。
我开始理解了他：头发是妈妈（姥姥）的一部分，有点儿像他跟大人分离过程中的过度性客体，他一直抓，就是一直在表达真的舍不得妈妈。但我又觉得不对劲，毕竟不会一直陪着他入睡啊。怎么办呢？强制他停下来，显然不是一个好办法，反而会强化他的渴望。
这事儿困扰了我一段时间。
有一次我快要睡着了，他来抓我的头发，我迷迷糊糊被吵醒，有点烦躁：「你这样我怎么睡觉啊。」
他用很小的声音说，妈妈，那我就把手放在你脑袋这里，我不动。
心里一酸。
就在那个瞬间，我意识到我们两人都遇到了一些挑战：这位小朋友在表达某些诉求，而我不知如何应对——这是成长过程中的重要时刻。养育的过程，多数是细碎平稳的时刻，你只要做好自己，同时陪着他做好他自己，你们相爱，但不过度负担彼此。这就够了。
但是有些时刻，我们跟孩子间的交互尤为重要，看过一本书，一位专门研究人际交往和神经发育的神经心理学教授说，孩子从成人那里需要的不只是静态的陪伴。而是动态的交互，尤其在遇到挑战时，更需要成人主动提供恰当的支持。
这些时刻应对的如何，会在不经意间产生深远的影响。我们都是从孩子长成大人的，我们深知，在哪些事情上，因为接收到了外界不同的反馈，我们的认知受到了长久的影响，以至于成年后要花很多力气，才能理解自己。
第二天一睁眼，我就约着海松老师聊了一次。
Momself的老朋友知道她在我们平台开过一门课《如何培养孩子面向未来的10项核心能力》，讲的是通过「玩」来养出最好的孩子。我一直觉得她有一些很了不起的能力，比如……长得美。认识她好长一段时间，我都以为她跟我年纪差不多，后来知道人家小孩已经快初三了，震惊之余忍不住偷偷观察，意识到她有一张很通达的幸福的面孔，特别显年轻，这是任何一个女性都想要拥有的能力。同时，她很专业，是中国第4位取得中美发展转化法戏剧治疗师资格的心理学专家，光是儿童和成人的艺术治疗研究就做了十几年。
最重要的是，我喜欢她的理念：「玩很重要！」
听了我的问题描述，她马上给了我建议：去跟小核桃玩一个叫做「看看摸出来什么」的游戏。
哈，又是游戏，太喜欢了！
「这么玩：你假装从小核桃头发里摸摸，摸了好长时间，摸出一块巧克力。然后你假装吃掉了；轮到他摸，他摸很久可能摸出一只小兔子或什么。这种想像其实象征了他内在的需要，可以帮助你理解他，你们还要跟小兔子尽情地玩，这就是转化。
你看到这个游戏空间所创造的交流了吗。结束后你们要有个仪式，把兔子啊，巧克力啊都装到一个象征的箱子里，结束这个游戏，也就是说，所有的意向都要被收起来。可以送到天上说再见，可以假装埋到地下，所有的情绪都在那个空间被转化了。然后你们就正常地洗漱、睡觉、做作业。」
干脆利落嘎嘣脆。
最后她叮嘱了一句，无论他什么时候摸头发，都可以跟他探讨，比如今天都发生了什么吗？是不是刚才看的书有点害怕？只要你记住，那个瞬间，一定在他内心发生了什么，那个动作在说，「妈妈我此刻需要你」。
我带着惊叹，跟小核桃试验了这个游戏。
他有时候摸出了变形金刚，有时候摸出了粑粑，有时候摸出棉花糖。
有一天他摸出了一只「大老虎」，原因是，看到了爸爸在电脑上玩的游戏，感觉很害怕。他还摸出过一只「急救箱」，那天他被幼儿园的小朋友打伤了鼻子，流了好多血。
我们一起把每一天的「意向」打包装好，他跟它们告别，像是对着那个「不知所措只能抓妈妈头发」的自己告别，然后，安心睡觉。
他摸头发的时间，从一整夜，到现在，只要几秒钟，有时候，我拉着他的手，也就慢慢睡去了。
我为小核桃感到骄傲，他在学着更好地「表达」，他在理解自己。每一次，我好像都能看到他身体里的那个「小人」，在一点点变得强大。
我更为自己骄傲。我把仅有的相处时间，变得精准又珍贵。在孩子需要我的时候，我没有把他的小手打掉，我们用「玩」的方式，好好相爱。
如果不是我亲身经历，不会感受到「变化」如此强烈，这跟我只是听课完全不一样。所以我死拖硬拉着海松老师和产品经理，来给我们开一个训练营。我请他们选一批家长进群，这些家长要有一个共同点：他们意识到自己的成长才是养育的关键。
21天里你将会：
1.每天群里会发放一些干货大礼包，让你的育儿更有方法。
2.大家每2天互相分享练习过程中的心得，以及养育过程中的问题。
3.小班化教学只招200人，1对30的服务关照到你的每个问题。
4.除了周海松老师在群内答疑之外，我们还邀请了Momself创始人崔璀或北大心理学家李松蔚老师的助阵解答。
这次训练营我们在边界力训练营基础上，增加了自信力、自控力、意志力等6大核心能力。海松老师在课程和社群的答疑过程中也会给到更多游戏的养育互动方法。
其实游戏是个很奇妙的词，它天然带着调皮，每次想到开始「游戏」了，感觉紧张的肩膀会不自觉的放松下来。那在《让孩子受益终生的6大核心能力》训练营里，相信你会通过一个更有趣的方式学得更多的有趣的养育方式。
以前看过一句话，「如果你是一个会玩的妈妈，你会给孩子一个天使般的童年」，还想再加一句，如果你是一个会玩的妈妈，你也会给自己天使般的日子。
海松老师的训练营升级啦！
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