看快手受刺激,16岁高中生逆袭成筋肉男！

这是发现好身材第 857 篇原创文章

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本期主人公

邹择凯

微博id：@zzk邹择凯

年龄 :16岁

身高 :164cm， 体重 :61kg

福建漳州华安人

高一学生

健龄 : 两年多了

（系统健身前的状态）

为啥选择健身？

初一下觉得自己太瘦了

刚开始瞎锻后来看到快手肌肉男

就开始和同学操场瞎练

到初二、三买哑铃单杠在宿舍练

周末有跑县城健身房练

那里的教练对我特好

还带我训练

从开始好多个朋友一起

到初三一个人

到现在高一

从未放弃！

健身带来的变化？

健身给我带来改变极大

言语可能说不完

它让我遇到更好的自己

身体更结实

更有毅力

更有自制力

让我获得更多人的支持

让我更加精神

让我学会坚强

好处真的是说不完

健身遇到的最大挑战？

训练时间和训练条件！

因为读书初中和现在高一都寄宿

学校时间安排紧

都是中午睡 15 分钟

起来训练 1 小时

下午放学训练半小时或者 1 小时

平时训练都只能宿舍哑铃杠铃单杠训练！

周末才有时间去次县城健身房训练

真的有时候感觉都快坚持不了

不过还是坚持下来了

两年多了。

激励自己坚持下去的一句话

健身贵在坚持,健身改变自己.汗水不会被辜负！

如果你也是健身/健美高手