百岁国医大师每天早餐三颗它，补气养血又健脾，配一菜功效更强~

今天专家带来两种补气养血好食材

“福袋”红艳又精致，和面食材有什么玄机？

不用醒面的面食您知道方法吗？

大厨馅肉搭配巧用心，煸炒过程传窍门

这道菜如何不一样？制作又有什么小窍门？

赶快到《养生厨房》学习一下吧

大厨煎锅 蒸锅

红枣 红苋菜 面粉 甜菜头

香菇 胡萝卜 冬笋 冬菇

锅中少油，加入冬菇、冬笋、胡萝卜、红苋菜煸炒，加入少许调味料炒熟。

面粉加入热水、甜菜头汁、红枣泥和成红面团。

面粉和热水比例3:1

将面团擀成小长方形面片，两张面片中间放入馅料，边角用水粘合做成“福袋”，用刀背或者叉子将“福袋”四边压出纹路，用香葱在一边绑个蝴蝶结。

上火蒸8分钟即可。