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来源：新东方家庭教育（ID: xdfjtjy）
一对母子从里面走出来，男孩明显情绪不佳，低头往前走，母亲却在边上不停地絮叨：别以为抑郁了你就可以找理由不学习，晚上回去赶紧写作业听到没！男孩一言不发，默默往前走着，仿佛早已对这样的话麻木。“有孩子都跳楼了，父母还是完全不能理解自己的孩子怎么了。”听到这对母子，我有些明白为什么好端端的孩子会抑郁了。马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中说过这样一句话：也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。知乎上，有个问题：“为什么精神科医生不愿意搭理年轻抑郁患者？”这些句子很常见，但是我几乎一早上看到了4个家庭，他们的孩子每做一个动作，就会迎来一句“指导”。每一个动作都会被说，而且都是那种无所谓对错的小事。想起之前微博上有个热门话题，叫“糟糕的家庭，总在小事上消耗孩子。”就是哪怕鞋子放的位置不对，吃饭掉了一块肉，衣服上弄了污渍、默写错了一个字……父母都要挑孩子毛病，给孩子讲一堆大道理。孩子无心到可以忽略不计的过失，父母却始终揪着不放，喋喋不休、哪怕再小的事，都觉得他在犯错。在这种环境中长大的孩子，往往会心力交瘁、如履薄冰，活得痛苦且压抑。可家庭，应该是让人放松的、治愈的地方，而不是让人紧绷的地方。一个家最大的松弛感，是给孩子足够的宽容，允许孩子犯错、可以自由自在做自己想做的事。她有一个女学生，平时很聪明，成绩也好，只是上课从来不会举手发言。为了鼓励女孩，她向学生妈妈建议可以给孩子一些锻炼的机会。“她从小到大都是这副没出息的死样子，根本站不到台前去，上去了也是丢人现眼……”原来，这才是她从不主动举手的真正原因：有一个经常贬低、打击她的母亲，她很难生出自信。郑渊洁说，人性的本质是渴望欣赏，孩子尤其渴望欣赏，欣赏能让孩子长成参天大树，贬低能让孩子枯萎畸形。如果一个孩子被贬低得多了，内心就会失衡，会不断自我否认，质疑自己，形成向内攻击。只看黑色部分，看到的就是恶魔，若只看白色部分，看到的就是天使。其实父母看待孩子亦是如此，平常和孩子沟通，不妨换一个角度：“没关系的，你已经很厉害了！”“这段时间你已经很努力了！”“你真棒，比上次进步了许多”等正向反馈。多称赞孩子，肯定孩子，孩子才能阳光自信，进步越来越快。开车到工厂，停下车后空调都舍不得吹，只能跑别人仓库里睡一小会儿，就热醒了。36度的高温下，中暑了都没舍得休息，就怕你以后像我这样。”一字一句像是一块块石头压在女儿身上，她满脸愧疚地低下了头，双眼蓄泪。本意是通过卖惨换取孩子的亏欠感，逼迫孩子努力学习。实际上，言语中流露出的付出感牺牲感，会让孩子被愧疚裹挟，充满压力和自责，心理内耗严重。绘本《可以不去工作在家陪我吗》中，有一段很温暖的对话。妈妈回答：“不是的，宝贝。工作辛苦是因为工作是辛苦的，不论谁做都会辛苦。就像柠檬是酸的，不论谁咬一口，都会觉得酸。”是啊，成年人的世界，总是充满了各种疲惫、压力、无奈。可是这和我们的孩子没有关系，他们也不应该被迫接受父母的负能量。不要再和孩子诉说生活的艰辛，以此来引发孩子的愧疚了。为人父母最大的善意，就是给孩子营造一个积极阳光，充满爱的家庭氛围。一个男孩考了630分（满分700分），全班第四，年级排名也在前20名，但回家还是被父母骂了一顿：无比委屈的他忍不住和父母吵了一架，一气之下离家出走，一个人蹲在马路边痛哭。想起《小舍得》里，子悠一直活在妈妈的高期待下，妈妈每天的喜怒哀乐几乎都与他的学习成绩挂钩。在密不透风的家庭环境下，当成绩成了衡量孩子优秀与否的唯一指标，他就只能不断向内自我攻击，最后压抑成伤。妈妈收到了女儿的一条信息：“你会不会觉得生了一个很垃圾的小孩？”妈妈暖心回复道：“学习成绩不是最重要的，只要自己尽全力就好。”“有工作啊，你可以开个下午茶小店，你可以去做民宿管家……你可以做的事有很多，但最主要的是吃好、喝好、睡好，人来到这世上就是要不断地体验。”请让孩子知道，无论他成绩好坏，你都永远爱他，做他最坚强的后盾。贵阳一位13岁的男孩患上了重度抑郁，对什么事都提不起兴趣来。母亲却总觉得孩子不够努力，不断给他施加压力，告诉他家里多么不容易，一定要考上好大学改变家庭等等。重压之下，孩子成绩开始退步，内心极度自责，产生了严重的心理问题。讽刺的是，在他确诊后，他的妈妈还在病床边喋喋不休：“你有啥好抑郁的，我们挣点钱，全都给你花了，我们现在这么辛苦，不都是为了你吗？我们一天天的压力多大啊，你还抑郁了，你愁死我算了。”孩子本来就抑郁了，父母的不理解、不接纳无疑是雪上加霜。当一个孩子开始抑郁的时候，最可怕的不是内心的压抑和痛苦，而是来自最亲近的人的那份不相信和不接纳。其实每个“生病”的孩子，之前都可能跟父母发出过求救信号：
妈妈，我最近感觉心里不太舒服，什么事都不想做；
妈妈我好累啊，明天可不可以不去上学？
可是很多父母不仅选择性地忽视了孩子的痛苦，还反过来说孩子矫情、不懂事。
它是一种客观存在的疾病，最需要的是足够的正视和包容。当孩子有抑郁倾向时，给他一个温暖的拥抱，告诉他“我理解你”、“我一直都在”。言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞，它们却成为一种能量，充满在房间、家庭、环境和我们心里。在家庭教育中，父母的说话方式，会对孩子产生深远的影响。掌握积极正向的话术，在日常沟通中给予孩子力量，才能帮助他们更积极、快乐地生活。希望未来我们说的每一句话，都能变成一股连绵轻柔的细流，推动孩子勇敢向前，乘风破浪。为什么生儿子的妈妈老得快？
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