健康又美味的酸奶本就集万千宠爱于一身，没想到还有这么多创意搭配让它颜值爆表，随便做做都是一张火遍ins的照片，真是漂亮得不像实力派哦。
-- 酸奶麦片 --
by 月满西楼528
懒人最爱做的高颜值酸奶制品。
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-- 用料 --
酸奶 适量
即食麦片 适量
果干 适量
新鲜水果 适量
奇异籽 可不加
-- 做法 --
❶ 取一容器，舀入酸奶铺底。
❷ 加入适量麦片和几粒果干，接下来一层酸奶一层麦片即可。在表面加上你喜欢的水果。
❸ 如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的，可以加一小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的。（此步骤可省略）
-- 小贴士 --
附：给好奇的童鞋，不过我真吃不来加燕麦片的隔夜燕麦粥。
隔夜燕麦粥做法： 隔夜燕麦粥粥是国外流行的一种健康吃饭，虽然我不喜欢，但是可以贴出来给大家看看。
❶ 牛奶或酸奶入容器中，加入燕麦片，搅拌成略粘稠的糊状。
❷ 加入奇异籽混合，加盖，放入冰箱冷藏一夜。
❸ 第二天早上，取出隔夜燕麦粥，加入你喜欢的各类坚果，水果，果干，甚至巧克力碎片、花生酱……总之喜欢的都行，就是一大杂烩。 混合装好，表面放上新鲜水果装饰，就可以吃了。
-- 自制炒酸奶 --
by Ewennnnew
街边的炒酸奶每天都排长龙，其实完全没必要，自己做的比它还好吃！
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-- 用料 --
酸奶 一瓶
饼干 四五块
任何水果 随意
-- 做法 --
❶ 材料摆出来。
❷ 撕开酸奶瓶口，把饼干捏碎，水果切小块，我还把巧克力切碎全部倒进去（事实证明加巧克力不怎么样，不推荐），然后拿根筷子搅匀。
❸ 找一个盆底宽阔的盆子，把搅好的酸奶倒进去，平摊开来，放入冰箱冷冻层，冻一个小时左右。
❹ 冻好之后取出凝固了的酸奶，用勺子将酸奶任意切割成一块一块的，装进碗里，大功告成！！yummy！
-- 自制脱脂希腊酸奶 --
by 不攒rp不行了
希腊酸奶最近风头正劲，自己做一碗怎么样。
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-- 用料 --
脱脂牛奶 1L
酸奶菌种 适量
豆腐模具 一套
-- 做法 --
❶ 先用酸奶机做好酸奶，八小时左右。我比较喜欢用脱脂奶，吃起来热量低很多没负担。
❷ 准备三四张大一点的滤布，纱布或者豆腐布都行，用热水烫一下（很重要！要杀菌，不然酸奶容易长毛。），放在固定好的滤网上，（我用的在淘宝买的豆腐模子，用漏勺什么的也可以）。把刚做好的酸奶倒在上面控水4个小时左右。
❸ 根据喜欢的浓稠度不同，过滤时间也可以自己掌握。时间也不能太长，太干了也不好吃，就成奶酪了。
❹ 做好后倒出来可以密封保存三五天左右。吃时加上莓果，核桃，蜂蜜，满满一碗蛋白质，好好吃。
-- 芒果酸奶杯 --
by 恩泽宝贝
酸奶和芒果的搭配，果肉鲜美颜色亮丽，光看着就觉得幸福。
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-- 用料 --
芒果
酸奶
蜂蜜
-- 做法 --
❶ 芒果切成块状。
❷ 取1/4的完整颗粒的芒果肉；余下3/4的备用。
❸ 将酸奶和3/4的芒果肉倒入搅拌机。
❹ 搅拌成芒果酸奶泥。
❺ 最后调入适量的蜂蜜拌匀，表面放入完整颗粒的芒果肉，开吃。
-- 小贴士 --
最好选择熟透的芒果，附在皮上的芒果肉，可以用勺子刮下来 酸奶和芒果肉的比例随意,如果太稠，就再加些酸奶搅拌。如果甜度适合，就不需要再加蜂蜜了。
-- 莓果蜜酸奶 --
by 1C冰冰
酸奶和果酱，天仙配！
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-- 用料 --
蓝莓
桑葚
蜂蜜
酸奶
-- 做法 --
❶ 把蓝莓和桑葚用盐水浸泡洗干净。
❷ 洗干净的莓果和蜂蜜加入到料理机搅拌成酱。
❸ 倒在酸奶上，吃时拌匀即可。
-- 小贴士 --
任何酸甜的莓果都可以用此方法弄成酱。如果想果酱更浓稠可以放冰箱冷藏一晚再加入酸奶，这样更好吃呢。
-- 酸奶冰棒 --
by XAYO
还有比它更健康营养的冰棒吗。
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-- 用料 --
水果
酸奶
-- 做法 --
❶ 把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖。
❷ 开动搅拌机打成酸奶水果汁。
❸ 从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁。
❹ 也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁。
❺ 放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。
-- 有些杯壁的酸奶 --
by Eva_M
和水果的创意搭配，美就一个字。
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-- 用料 --
各种水果
酸奶
-- 做法 --
❶ 切。水果切薄片。
❷ 贴。紧贴在杯壁里面。
❸ 照。照拍照片呀拍照片
❹ 喝。
-- 小贴士 --
❶ 酸奶选择稠一些的希腊酸奶或者自己养的里海什么的，可以直接放，也可以和别的水果打在一起弄个渐变神马的水果选择软一点的，草莓、香蕉、橙子、猕猴桃一类的。
❷ 贴住的要点就是！薄！切得薄才能贴住！造型多变，波浪啊，斜纹儿啊，旋转啊什么的发挥想象吧。
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