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这11个好习惯,请逼自己养成!

钱币大讲坛  · 公众号  ·  · 2019-08-08 20:00

正文

01

不带手机上床


手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。


另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。


睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。


02

要吃早餐


一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。


一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。


03

凡事提前10分钟


做任何事,最好都给自己留点余地。


凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。


提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。


04

事分轻重缓急


每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。


当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。


05

学会拒绝


有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。


适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。


06

学会换位思考


不到万不得已,尽量少开口求人。


开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。


很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。







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