↑最近的气温太“反人类”，朋友圈的小伙伴放话都不想跟40℃以下城市的人做朋友，因为不熟！
↑在一众30+，时不时还要突破40℃的城市里，有一座城市简直就是清流！最高气温在20℃上下徘徊，早晚估计还要带上一件薄外套。
在连续暴晒的烧烤天里，这座城市除了有让人眼红的舒适气温，更值得托付一场让身体自由行走的旅程。
（图虫@松子赚钱买相机）
↑隐于藏地深处的终年雪山被誉为东方日暮达，一眼惊艳的美丽只可遇见不可预见；
（图@郑宪章）
↑九色香巴拉为这块土地增添了一丝斑斓，诵经转筒，和虔诚的心灵来一次不期而遇；
（图虫网@肖枫）
↑这里还有离内陆最近的一片高山雪原，冰雪消融后卸下坚硬的盔甲，更显灵气逼人；
（图虫@嘴大吃四方）
↑同属藏地的小村庄里僧人闲庭散步，隔绝外界好奇的探访眼神，这里独有一份安宁自在；
（图虫@匠人小强）
↑这里唯独不接受走马观花式旅行，感受朝圣者善良的灵魂，从土地里浸染出质朴的感染力。
位于多省交界，集结青、甘、川精华的人文自然，这个夏天逃离“全城热恋”，一头跌进甘南的山清水秀里，好好深吸一口凉爽的好空气。
高原+湖泊=双倍的清凉
何必去青海湖边人挤人
| | 年保玉则 - 把一切美好元素都集合在这里
（图虫网@单炒饭）
（图虫网@Joker丶浮生）
夏季的年保玉则才真是美得让人挪不开眼。依稀还能望见远处雪山上遗留的雪线，大朵大朵的白云不知道是从哪里飘出来的，山坡上早就披上了厚实柔软的草坪，这里鲜少游人，整片美景为你独享。
（图虫网@ColorfulV）
（图虫网@菜鸟鱼骨头）
年保玉则景区的精华集中在仙女湖和妖女湖，后者相比前者开发更少，因此不少游客只游览仙女湖此一处。这里十分适合徒步游览，景交车无法带你去到景色深处。绕湖游览，可以看到当地的居民和喇嘛在这里朝圣转湖，为年保玉则平添了一丝宁静和安详。
Tips：
地址：青海省果洛藏族自治州久治县年保玉则景区
票价：120元/人/3天；租马100元/匹，耗牛100元/头，领队100元/人/天
开放时间：全天
最佳出行时间：夏季，其中6-7月是花季
不容错过：
1.奢侈地花上一整天的时间，慢慢走才能不错过稍纵即逝的美景
2.如果在年保玉则住上一晚的，可以选择观看日出，这里比标准时间晚2小时，日出在6：30-7：30之间，日落在20：30-21：30之间
| | 花湖 - 当之无愧的“中国最美湿地”
（图虫网@单炒饭）
（图虫网@Zaczhe）
都说甘南的天空最美，干净的蓝色里揉进了大朵白云。而水色纯美的花湖，在温婉的夏季，把这绝美的天空纳入怀中。如果错过了花湖的花季，这不打紧，沿着曲折的栈道从丰茂的水草中穿过，远处的雪山倒映在湖面，连同整片天空都好像跌进了湖水之中。水鸟低低地飞过，速度极快，稍不留意便错过了它的身影。
Tips：
地址：若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁
票价：75元/人
| | 尕海湖 - 被遗忘的高原海
（POCO@天之云）
（POCO@叶红霜满）
夏秋之交的尕海湖，像一面明亮的镜子，倒映着蓝天白云，远处的草滩中栖息着灰鹤、斑头雁、草原百灵等近百种鸟类，还有珍稀的黑颈鹤；湖畔有各色野花绚烂开放，牦牛和羊儿悠闲地吃着青草；偶尔，可以看到一些硕大的田鼠从地里探出头来，蹦蹦跳跳地寻食，看到有人靠近，却并不急于躲开。
Tips：
地址：碌曲县尕海乡(碌曲县城以南约50公里处)
票价：30元/人
开放时间：8:00-21:00
5-7月是花季，6-9月适合观鸟
| | 黄河九曲第一湾 - 忘记早起痛苦的绝美黄河景
（图虫网@文艺青年克劳斯）
（POCO@天际晓风）
天下黄河九十九道湾，玛曲便是这黄河第一曲。站在至高点，你会发现，自己从来没有一刻像这样如此的贴近我们的母亲河——黄河。玉带波折起伏地穿过绿色的绒毯，水连天，牧歌阵阵，骏马奔腾，每当夕阳西下时，天空与湖水又变得色彩斑斓起来，牦牛甩着尾巴在河边半梦半醒，和谐又让人震撼。
用纯真眼神融化烦绪和浮躁
不输西藏的神圣高洁
| | 拉卜楞寺 - 比精致的文物更珍贵的是虔诚的神情
（图虫@晟南）
（图虫@JIAYIJIE）
（图虫网@康桥馥樨）
位于夏河县的拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，也是享誉全球的藏密学院。与其说它是一座寺庙，不如说它是一个隔离于外界的独属于藏民的小镇子。清晨，夏河县还没有完全醒来，寺院里的辩经声已经此起彼伏，走过长长的转经廊，抚过一个个转经筒，推开厚重的木门，在幽暗的佛殿内，上百年的彩绘壁画和大幅唐卡呈现在眼前，时间停在了百年前。
（图虫网@吐泡泡的鱼儿）
（图虫网@鱼小湫）
登上晒经台，俯瞰整个寺院在阳光照耀下的两山之间更显厚重宁静。作为一个旁观者，拉卜楞寺的建筑让人惊艳，但更让人震撼的，是每一个虔诚的信徒。他们在阳光初升时转动每一只经筒，手持珠串，口念箴言；神态庄重地三步一叩首，五步一磕头，哪怕道路磨损了衣衫，浸污了脸庞……他们给旁观者带来的震撼，让人眼角酸涩，看过一次后，也许穷尽一生，再难忘却。
Tips：
地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西1公里处
门票：登贡唐宝塔20元/人
交通：兰州汽车南站每天有五班车到达夏河县，时长约4小时，价格每人在80元左右
不可错过：
1.世界最长转经廊祈福许愿
2.电影《天下无贼》中刘若英看到晨光蓬勃而出的震撼日出
| | 米拉日巴佛阁 - 藏民心中神圣的传奇
（图虫网@陳科名）
（图虫网@不飞鸟）
相比拉卜楞寺，米拉日巴的名气实在说不上大，不过“因祸得福”，也没有游客蜂拥而至。这座藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟、色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。而对于藏地的民众而言，米拉日巴佛这位最富传奇色彩的大师才是这里神圣非凡的原因。这座楼阁共9层，每一层都代表一个不同的时代和主题，可以了解到丰富的佛教历史。
Tips:
门票：20元/人
开放时间：8:00-18:00
不可错过：
1.按顺时针进入佛堂绕行，沿走廊楼梯上至楼顶
| | 赛赤寺 - 甘南唯一开放天葬台
（图虫网@zhuxuanping）
郎木寺不是寺庙而是一座安静的小镇，一条不足2m的小溪有两座寺庙分列南北两岸，分别是甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺。比格尔底寺更精致好看的赛赤寺建在高高的山坡上，金顶在日出或者日落是最为好看。这里还有甘南地区唯一一个对外开放参观的天葬台，半道上可以远远望见红石崖，错落有致，煞是好看。
Tips:
门票：进入郎木寺镇不收费，郎木寺30元/人(包括天葬台)，格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷)，红石崖免费。赛赤寺入口处有厕所，1元/次
开放时间：郎木寺镇全天开放，两座寺院开放时间为8:00-17:00
不可错过：
1.后山腰通向天葬台可以观看神圣的天葬仪式，这里是安多藏族地区最大的天葬台，而且对外开放，但怀着对生命的尊重，请勿拍照
2.13:00-3:00和17:30-21:00之间有辩经，值得一看
用好山好水消灭夏天的高温酷暑
媲美内蒙的不为人知草原
| | 桑科草原 - 一个让人想浪迹天涯的地方
（poco@老桥流水）
（图虫网@健忘的行摄世界）
虽然呼伦贝尔草原开阔得足够你驾马驰骋，但诸多的游人总归会让体验感打些折扣，那么甘南的草原就是你草原游的不二选择。这里地处青藏高原东北部的边缘，4.5万平方公里的优良牧场还怕不够你玩的吗？夏季平均气温8~14摄氏度，稍显凉爽的风吹在身上倒也不用添衣服，快动起来吧~
（poco@老桥流水）
（poco@iamhehe）
蓝的不真实的天空，绿得可以拧出水的草场，飞速奔跑的枣红马和面庞黝黑的马上少年。桑科草原，能还原你一个真实的草原梦。每年的夏天是草原上最欢腾的日子，在蒙古包里呆上三五天，喝奶茶，烤羊肉，骑着骏马奔腾，累了就躺在地上看星空。桑科草原给了敕勒歌里的：天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊最完美的诠释。
Tips：
住宿：草原上的蒙古包住宿按人头算，每人30—50元不等，但住宿条件很一般，且草原上昼夜温差大
骑马：旺季一般是50元/小时。草原上马性子烈，骑马时要注意安全
| | 若尔盖热尔大草原 - 媲美呼伦贝尔的冷门避暑地
（图虫网@托黄昏）
（POCO@外圆内方）
甘南的草原，若尔盖必来不可。蓝色的天空，洁白的云朵和雪山，当然还有嫩绿的草原，不去到内蒙也有这样醉人的景色。作为仅次于呼伦贝尔的大草原，若尔盖每年一到7、8月份便呈现一派生机勃勃的绿，点缀其间的野花多多盛开，美得人心颤。如果运气好，可以看到牧民转场。成群的牦牛都是野生的，数目惊人，不过要注意不要主动去挑逗野生动物，防止不必要的伤害。
（poco@寒鸦）
（图虫网@红眼-RedEyes）
若尔盖的草原才不止于此，骑马前行，偶遇一个天然海子花湖。木栈道临水而建，不时有飞鸟略过头顶，此时不照相更待何时？继续穿行在若尔盖，日落之前便能抵达九曲黄河第一晚，静待夕阳下的长河落日圆，远处炊烟袅袅，近处河道弯曲成一幅交错的油画，眼前景是不是和你想象中的一样壮观美丽？
Tips：
最佳旅游时间：5月—7月初，7月中旬开始已无花，但9-10月可欣赏草原、红叶
票价：75元/人
海拔3200米，含氧量低，辐射强，注意高原反应和防晒
不容错过：
1.深入若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区域——阿万仓湿地
2.草原蒙古包里拜访牧民家庭
3.草原夜晚赏银河
4.花湖栈道上一张美美的旅拍
5.一桶纯正的酸奶作为伴手礼
深匿于山间的淳朴藏寨
不被打扰就足够美好
| | 郎木寺 - 还原藏民真实生活
（图虫网@AndrewLiu）
山水样样不缺、浓郁的藏地风情是人人都爱郎木寺的原因之一。而在郎木寺能解开你的很多疑惑，原来宗教一点都不神秘，喇嘛也并非不苟言笑。他们在郎木寺生活娱乐，小喇嘛就像你的邻居孩子，招呼他们便会害羞地跑开。
（图虫网@micong）
（图虫网@雪中间）
（图：@茶色的心）
郎木寺的四周山峦起伏，景色秀丽，雪线下是郁郁葱葱的森林。溯溪而上，穿过一片峡谷，可以到达白龙江的源头。每日清晨，郎木寺镇晨雾缭绕，天上的神鹰飞翔，山上的经幡随风招展，郎木寺的僧人已经做完了诵经早课，磕着长头、匍匐前行的藏族阿妈向山顶走去，在藏区这样的景象再普通不过，可是对于初来乍到的游客还是感到颇为震撼。
Tips：
开放时间：8:00—17:00
门票：春夏秋30元/人，冬季无人售票
住宿：镇上住宿比较方便，各个档次的宾馆都有，但旺季最好提前预约。
不可错过：
1.郎木寺星空十分美丽，最佳观赏季节是夏、秋两季，挑一个晴天在郎木寺山顶的佛阁拍摄星空星轨是每个摄影发烧友必做
| | 扎尕那 - 不完美的景点，完美的居住之所
（图虫网@狼鹰）
（poco@猛哥1）
20世纪初期探险家约瑟夫·洛克发现了扎尕那这个世外桃源。他在《生活在卓尼寺院》中写道：“这里是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，曾被《中国国家地理》杂志评选为“中国十大非著名山峰”。
（图虫网@老玉米哥）
扎尕那由四个山寨组成，按山势从高到低依次为代坝村、达日村、亚日村、东哇村，远远望去白塔、踏板房、绿野、石山、林木，宛如童话中的小人国世界。这么多年来，扎尕那在海拔3300米以上的由四个藏族村落，一直保留着最原始的生活方式。来到这里，不妨在藏族特色的房屋里借住一晚，人少景美，还能深入体验藏民生活。
Tips：
景点：石林：徒步的天堂，路边风景极美，皆是未经开发的山间小路，往返约5—6个小时，可骑马，400元/匹往返。不要门票，5元/人的垃圾清理费
不容错过：
1.直接住进扎尕那特色房屋，全方位感受藏民的日常生活
把心灵交给神山圣士，让身体自由行走
甘南全景8天7晚晚深度慢旅行
￥3280起/人
时间：
第一期：8月5日-8月12日
第二期：8月9日-8月16日
第三期：8月12日-8月19日
第四期：8月16日-8月23日
第五期：8月19日-8月27日
第六期：8月26日-9月2日
【费用包含】
住宿：全程7晚标间
交通：全程正规旅游空调车
餐饮：含7天早餐，正餐自理，不含餐时建议AA制
门票：八角城遗址、拉卜楞寺、扎尕那、花湖门票+景区观光车、唐克黄河九曲第一湾、年保玉则、阿万仓湿地、四川/甘肃郎木寺、米拉日巴佛阁
保险：户外活动保险费用
【费用不含】
各地往返兰州大交通；
单房差：单人报名尽量安排拼房，无法拼房则自补单人房间差价830元；携带异性儿童者，建议补房差单住；
门票及景交；：骑马费用、各景点小门票（如瓦切塔林20元）；景交（因当地政策或村民临时收费等原因所致的额外费用）
费用包含未含的其他费用；
儿童因超过等原因产生的费用。
【特别说明】
8人成行，人数不超过28人，更多信息请扫描二维码进入产品详情页了解，报名后请添加微信号Feekrhz2进入活动群。
▶大众景点年保玉则奢侈地花上一整天，时间就该“浪费”在美景里；
▶小众景点月亮湾、瓦切塔林、桑科草原、卵石土垭口、羌寨村落……不成为“窗外的遗憾”；
▶深入“中国最美沼泽湿地”，探寻若尔盖、尕海、曼扎塘深度核心区域；
▶4次晨光、4次日落，九曲第一湾、年保玉则、扎尕那、拉卜楞寺、郎木寺见证绝美时刻；
▶住进扎尕那，全方位感受藏民朴实的生活方式；
▶藏区文化、雪山草原、花湖花海、成群牛羊，一路囊括甘南最经典风光人文
（图虫@滴水藏海OL）
| 行程安排 |
Day1：兰州集合
宿：兰州酒店
餐：自理
Day2：兰州—八角城—拉卜楞寺
宿：夏河宾馆
餐：早餐
Day3：夏河—拉卜楞寺日出—桑科草原—扎尕那
宿：扎尕那民居
餐：早餐
Day4：扎尕那—花湖—九曲黄河第一湾—唐克
宿：唐克酒店
餐：早餐
Day5：唐克—红原草原—瓦切塔林—月亮湾—久治
宿：久治县酒店
餐：早餐
Day6：久治—年宝玉则（整天）—久治
宿：久治县酒店
餐：早餐
Day7：久治—阿万仓湿地—娘玛寺院—玛曲—郎木寺
宿：郎木镇宾馆
餐：早餐
Day8：郎木寺—米拉日巴佛阁—兰州散团
宿：自理
餐：早餐
| 预定流程 |
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