早上起来,接到朋友小莫的电话,她说这日子没法过了,必须离婚。
原来,小莫工作上遇到点麻烦,心情不爽,回家就和老公抱怨工作累,不出成绩,想跳槽等等。而她老公因为股票跌了,心不在焉也没怎么听进去。
小莫心情不好,很想得到老公安慰,结果发现对方毫无反应,所有的负面情绪涌上心头,如洪水般发泄出来。
她老公也不爽,两人就吵起来。吵到激烈处,伤人的话如刀飞出,刀刀命中对方。后来,她老公摔门走掉,一夜未归。
小莫气愤地说,我心情不好,如果他能体谅我,哪怕听一句也好呀,看他麻木不仁的样子,真是过够了,不行就离婚。
朋友小莫和老公是异地恋,坚持三年才修成正果,按说感情不错,可婚后的相处却总是不尽人意。三天一小吵,五天一大吵。若仔细分析他们吵架的原因,每件事情却都是鸡毛蒜皮的小事。
所以为什么像小莫和老公为这种感情很好的人,走入婚姻反而有了隔阂?
心理学上有一个观点是,伴侣之间要学会倾听对方的情绪并加以解决,而不是控制或漠视,这样相处起来才会融洽。
也就是说,小莫的老公没能很好地学会倾听,并没有理解妻子的诉求,一方在倾诉,一方充耳不闻,双方情绪都不在同一频道上,自然产生不满爆发争吵。
其实,婚姻里所争吵的从来不是自以为的那个问题,而是彼此感觉不到对方的爱、支持或理解。
心理学家研究过,婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。
倾听彼此需求,化解负面情绪,坦诚交流想法,所有的问题都在萌芽状态时解决掉,没有矛盾和冲突,婚姻才能和谐。
我曾问过婚姻美满的表姐,你觉得好的婚姻需要什么?
表姐思考了一会儿,说:好的婚姻是需要相互倾听的,就是无论两个人多忙,也总会有时间,能静得下来听对方说话。
在我印象里,姐夫并不是一个善于言辞的人,而姐姐则是一位女强人,说话做事干脆利落大方,我当时也很想不通为什么喜欢讲话的姐姐会爱上不善言辞的姐夫。
表姐说:你知道吗?我天天在外企上班,每天工作都特别累,有的时候人际关系也很复杂,工作压力特别大,但是每天下班你姐夫都会一边吃饭一边听我说今天一天的不开心的事和烦恼。
每次他都会很认真听我抱怨,他虽然不善言辞,但是每次总是会和我一个战线吐槽我的老板和糟心事,也会对我工作上的一些棘手的事件进行客观的分析和建议。
不管他说的对不对,但我每次和他抱怨完都会特别开心,感觉所有的烦恼都丢掉了,他会对我说,没事啦,把不开心忘掉吧,咱们好好吃饭,这让我感觉非常幸福。
而相应的,你姐夫有什么工作或者生活上的难题也会问我,我也会用心的听他说然后给出我的意见,为他排忧解难。
所以如果想让婚姻持久,其中重要的一点就是学会倾听,倾听彼此诉求再进行沟通,否则,无法感受到对方的真实想法,结果只能是鸡同鸭讲矛盾重重。
许多婚姻一方出轨,往往是因为在婚姻的另一方那里得不到任何的倾诉机会和回应,所以只有向其他人去倾诉去或者寻求心理上的慰藉。
而这种心理依赖的转移往往就是出轨的第一步。
情绪是人的内心世界里外在的一种表达方式,既是主观感受又是客观生理反应。
高情商的人,都懂得控制情绪,不会在公开场合,轻易发脾气或者有所行动。
然而,琐碎的婚姻生活里,都是俗世男女,即使懂得如何控制情绪,但内心深处还是希望有人理解并分担,毕竟情绪压抑在心里不是好事。
婚姻里许多争吵,矛盾的发生就是因为夫妻没有及时沟通,听取对方的想法和意见。
如果大家都能够好好坐下来,听一听对方的烦心事和情感诉求并为对方及时解决问题,那婚姻真的是会少了许多争吵和事端。
其实倾听真的没那么难,如果他高兴你就也报以会心的微笑,如果他悲哀你便陪着垂下眼帘,如果他落泪了你温柔地递上纸巾,如果他久久地沉默你也和他一样缄口不言……
学会倾听,其实是一种尊重和关爱。给对方的孤独以抚慰,无望以曙光,使对方的快乐加倍,哀伤减半。
好的婚姻里,伴侣的表现是善解人意的,彼此倾听互相帮助;而在坏的婚姻里,伴侣的表现不是漠视就是指责,这样会导致冲突不断。
学会倾听,化解情绪,无关乎情商高低,只是婚姻相处的一种模式。夫妻之间能够站在对方的角度,感受对方的情绪,让彼此心境平和,从而坦然面对一切。
婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。
当你能够沉静地坐下来,目光清澄地注视着对方,抛弃自己的傲慢和虚荣,微微前倾你的身姿,那么你就能听到心与心碰撞的清脆音响,宛若风铃。