一到春天就过敏，该怎么办？

养生堂 · 公众号 · 养生 · 2017-03-30 17:08

正文

春天很多人会去郊外赏花踏青游玩，但回来后却觉得眼睛难受，脸上发热、干干的，还有点隐隐的痒，这可能就是过敏了。

过敏，其实是一种人体的免疫异常。过敏原刺激过敏体质人群，让身体产生过度的应激反应，导致过敏症状的产生。皮肤过敏症状多呈现两种表现形式：一种是感知症状，比如我们说的刺痒、紧绷；一种是外显症状，比如泛红，脱屑，红肿等。当然更严重的是两种症状都有。

春天皮肤过敏的原因

❖过敏原

气候转换，春暖花开，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放。由于细胞分裂较快，同时较常接触外界刺激，所以过敏多发位置多与身体黏膜组织有关，比如眼睛、呼吸道、皮肤等。

❖季节交替

春季气温回暖，但肌肤表层还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气使人体内分泌趋于旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌速度，皮肤过敏的症状就会出现。

❖生活方式

如果你是敏感体质，在春天就要特别注意保湿，否则敏感的肌肤很容易出现干燥、脱皮甚至过敏的现象。而你如果平时是渴了才喝水，每天洗澡、喜欢用碱性肥皂，或喜欢荤食的肉食动物，也要小心肌肤因为缺水而过敏。

那么春天怎么才能预防皮肤过敏呢？总不能面对着大好春光，天天窝在家里吧？万一真的不小心皮肤过敏了，又该怎么办？

❖远离过敏原

春季里最常见的过敏原是花粉和柳絮，它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点，空气中的花粉浓度处于一天的峰值，所以，易感人群如要外出赏花，建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候，也不要近距离的拍照。

❖做好清洁和保养

春季保健，要注意外出归来及时洗手洗脸，洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水，使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。

❖增强免疫力

过敏体质的人往往是承自父母遗传，但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别久坐在办公室，缺乏运动，工作压力比较大的上班族。别忘了补充天然维生素C，它可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，并参与免疫球蛋白的合成，从而提高机体免疫力，对抗外来有害因子的侵袭。

❖皮肤过敏可大可小

如果只是感觉局部有点发热或者起皮，可以简单处理，比如感觉发红有灼热感的，可以用清洁的毛巾冷敷，再用温和的润肤霜均匀涂抹；如果皮肤易脱皮，可以适当按摩，配合毛巾热敷，再涂抹比较滋润的护肤品。如果皮肤起红疹或红肿，那就要格外引起重视，找到过敏原，及时就诊，并在医生建议下内服一些抗敏药物，外涂一些药膏，千万不要自己盲目用药。

猜你喜欢