想要清凉的夏天？去游泳啊！

今天，珞珞来和大家聊聊C选项——游泳

应该有不少同学像珞珞一样关注了前几天举行的游泳世锦赛吧！

第17届世界游泳锦标赛于7月14日至30日在匈牙利布达佩斯举行。中国代表团共获得12金12银6铜，位居奖牌榜第二位。其中，跳水队获得8金，花样游泳队历史性突破获得1金，游泳队摘得3金。

本次比赛是东京奥运会周期的第一场大赛，世界游泳的格局正在发生变化，一方面是中国跳水的整体优势受到威胁，另一方面是中国花样游泳取得新的突破。

本届世锦赛上，中国代表队实现了几个重大突破：徐嘉余夺冠实现男子仰泳突破、中国花样游泳队夺世锦赛首金、孙杨实现大满贯伟业、李冰洁首摘女子800米自由泳银牌、李朱濠突破男子百米蝶泳51秒大关。但是跳水“梦之队”的表现却相对来说不尽人意，失掉了较为看重的男、女10米跳台的金牌。

下面让我们来了解一下游泳世锦赛吧~

游泳世锦赛，全称世界游泳锦标赛（FINA World Championships），是由国际泳联总会主办的最高级别的大型国际性游泳赛事，主办机构是国际泳联总会。第一届世界游泳锦标赛于1973年举行，1978年至1998年间举办间隔年数屡有变化，自2001年起恢复每2年举行一届。

共有跳水、游泳、公开水域游泳、花样游泳、水球、极限跳水6个大类的67项比赛。除花样游泳为女子项目外，其他项目均包括男子及女子比赛。

中国以130金95银71铜，总计296枚奖牌的成绩位列总奖牌榜的第二位，次于美国。

虽然跳水离我们比较遥远，但是游泳还是一项比较大众的运动嘛~

炎炎的夏日，游泳，既可以健身，又可以消暑，实在是美滋滋！

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。

游泳姿势

常见游泳姿势一般分为自由泳（也称爬泳、捷泳）、蛙泳、蝶泳和仰泳（也称背泳）。其中自由泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。

蛙泳

蝶泳

仰泳

自由泳

场地设施

国际标准游泳池长50米，宽至少25米，深2米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，第一和第八泳道的外侧分道线距离池壁为2.50米。出发台设于泳池两端每条泳道的中央位置上，其前缘高出水面50～75厘米，台面积为50×50厘米。

个人游泳时虽然没有严格的场地要求，但是一定要注意安全和卫生！在天然游泳场所游泳时，不能游离指定区域。

游泳器材

1.泳衣

游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，会加大身体负重和阻力，影响游泳动作。

2.泳帽

泳帽有防止掉发、防止缠到头发、防止耳震和保护头部、减少池水对头发发质的损伤、减少阻力等作用，是一种游泳的基本配备、也是基本礼貌。

3.泳镜

泳镜可以减少水中细菌对眼睛的侵害，还可以帮助在水中睁不开眼睛的人在水下看清东西。

4.耳塞

游泳时水进入耳道容易引发疼痛，耳塞可以有效防止水进入眼睛。

5.鼻夹

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