给六年前自己的一封情书

Hey girl：

六年前的今天，你刚从医院回来，面色惨白、全身无力， 因为你刚刚失去一个没有缘分来到人间的baby。

那时的你，不知道未来在那里，婚姻该走向何方，而自己以后会成为什么模样。

今天真是如此的巧合，距离那晚迷茫的你正好六年，而我现在也正好在医院里，让我来和你聊聊从28岁到34岁这六年来所发生的、你所不知道的那些事儿。

➀  从迷失到找到真正的自己

在父母都是军人的家庭中长大，习惯了一切行动听指挥。上什么学校、报什么专业、去什么国家、甚至嫁什么人都要听从父亲的，因为他在家里就是领导和首长。

虽然那时候直觉上会有自己的偏好，但知道早晚会被“镇压”，所以就放弃了自己的主见，也就和真正的自己走散了。

等结婚以后，当没了指挥，反而不知道自己的人生该何去何从。父母帮不了一辈子，早晚都要靠自己过人生。

我在海蓝幸福家里开始了寻找内在真正自己的旅程。

从刚开始生活中被愤怒和恐惧主宰，到通过静观和她们拉开距离，再到感受到她们背后的需求是希望被看见、被听见、被尊重、被信任、被接纳、还有被爱；

通过自我关怀把善意和关怀送给苦难中的自己，而不是在难过和脆弱的时候再给自己射上批评的箭。

还有在部分心理学的帮助下，终于知道脆弱、悲伤、愤怒、恐惧、羞愧都只是我的一部分，不是真正的我。 真正的我是充满关怀、淡定、清晰、勇气、连接、自信、好奇、创造的，要时刻带着觉知，邀请真正的自己来统领各个部分一起前行。

当处在真正的自己时，就能够听到内在的声音，然后如乔布斯所说去“follow your heart（遵从内在的声音）”。

➁  在亲密关系中对自己说“有我在”

从少女时代就对“有我在”这三个字充满好感，这就意味着有个人会时时刻刻在你身旁保护你、爱护你、守护你。

所以当没有安全感的你走进婚姻里，你就开始紧紧攥住婚姻这把流沙，希望爱人在你脆弱无助的时候当爸爸、在你母爱泛滥的时候当儿子、在需要倾诉时当朋友、在享受浪漫时当情人。

然而，婚姻不是公主和王子从此幸福的生活在一起，手上的沙攥得越紧，幸福就流失的越多。刚结婚时两家的关系、女儿出生后婆媳关系、老公工作和社交的差异，让你对婚姻只剩下失望，明明在婚姻里，却只剩下了孤单的自己。

亲爱的，如果是现在，我会对你说：“有我在”。可是婚姻里的功课要一步步地完成，没有捷径可走。于是开始改变自己，最初还希望对方看到你的改变而肯定赞赏你， 后来知道改变不是为了别人，而是为了自己。

这六年走来，和爱人依然会有争吵和生气，但现在连爱人都说：“现在吵架的周期越来越长、强度也越来越弱，而且你还会给彼此台阶下了呢”。

我知道，是因为你放弃了期望他说“有我在”，而是对自己说“有我在”。

德国总理默克尔曾说过：“ 好的婚姻是两个人共同朝前看，而不是彼此一直对视 ”。所以婚姻不是总看着彼此的缺点和不足，而是和对方一起运用资源来创建未来美好的生活。

➂  无 条件的爱与接纳是送给孩子最好的礼物

我想这六年以来让你最骄傲的一定是女儿吧，因为你花了最多的时间和精力去陪伴和见证她的长大，她也在你心中最柔软的位置上。