浙江农林大学植物保护班的一名大三学生王翔民，身高1米81，体重155斤，身板结实，高挑挺拔，这一标准的“男神”身材，让不少男生羡慕不已。但你也许想像不到，两年前的他，竟然是个体重达到265斤的“超级大胖子”，胖到连最大号的军训服都塞不进去。
都说三月不减肥四月徒伤悲，很多女生此时最想了解的是，他是如何从大胖子逆袭为高颜值“男神”？答案是：跑步。
王翔民曾经很爱吃
王翔民从十岁开始就很胖，以他的话说是胖习惯了。肥胖带给他很多“特殊待遇”和“肥胖病”：裤子绷得很紧，皮肤经常磨破发炎、腰部由于负重经常酸胀疼痛等。
“我也想和普通人一样，课就是瘦不下来。从小到大，我都不敢幻想成为一个不胖的人。”进入大学前，王翔民也尝试过减肥，但都以失败告终。
2014年，王翔民进入浙江农林大学，最令他烦恼的课程是体育课。因为只要他稍微动一动就会满头大汗，更不用说跑步、打球等体育运动。
那段时间王翔民特别沮丧，他还来到学校体军部申请体育课免修。但是体军部冯祎中老师不但没同意，反倒立马拉着他上体重秤，在踩爆表两台体重秤后，终于在最大刻度的器材秤上称出了他的体重，265斤。
“真是太胖了，为了他好，决不能让他逃避体育课！”冯祎中老师说，虽然学生因身体特殊情况是允许免修体育课，但是这样的学生只是缺乏督促与鞭策，“体育课要上，还必须给他定运动计划。”
称完体重，冯祎中当机立断，就拉王翔民到操场，亲自陪他慢跑五圈，整整两公里。两公里对当时足足有265斤的王翔民来说已经是极限，跑完直接累瘫倒地。
让王翔民没有想到的是，两公里其实刚刚开始。
王翔民一直不喜欢体育课
“第二天，冯老师又来喊我去跑步。之后，他要求我每天早上6点到操场，我只要一天没到，他就会打电话催我。” 王翔民说，每天6点门禁一开他便来到操场，此时，冯祎中已经在操场上等他，在冯祎中催指导下，王翔民完成一次又一次“面对面打卡”的跑步任务。
第一次跑五圈，第二天跑的时候就得加一圈，加到第十圈的时候，快要坚持不下去了，但是一想到老师的鞭策还有自己身上“XXXXXL”的衣服，他还是每天硬着头皮上操场。
就这样，每天清晨，天亮还没亮，王翔民已经在宿舍楼一楼等着宿管阿姨开门。之后来到操场，跑上十多圈后，全身衣服紧紧粘着皮肤，大颗粒的汗水直直冒，这时冯祎中会对他竖个大拇指。
在冯祎中的指导下，王翔民同时严格控制饮食，彻底告别了曾经胡吃海喝的日子。即便回到老家的日子也是如此，“从小带大我的奶奶，见我天天跑步，吃得又比以前少很多，直喊心疼。”王翔民笑着说。
一个月瘦15斤左右的速度，就这样持续了整个大二。如今，王翔民有了155斤的标准身材，丝毫看不出曾是一个265斤的“大胖子”。
“真的令人目瞪口呆，他的改变让人再一次相信了坚持的力量。”同班同学李承尧说。
现在变成了大帅哥
从265斤到155斤，从XXXXXL的衣服到如今XL的常规尺码，从晚睡晚起、吃吃喝喝到现在的早睡早起、健康饮食、坚持锻炼，这些改变让肥胖自卑懒散的王翔民收获了征服自己的自信与毅力，成绩也平稳上升基本保持到每科平均分87分左右。
减肥后，王翔民成了校园里的“明星”。每天他跑步时，身边都围着不少同学，向他请教经验。
“这个时候觉得自己特别有成就感。”王翔民自豪地说，现在他也做“老师”了，正带了两个微胖的同学跑步减肥。
因为瘦下来了，王翔民与同学去面试兼职岗位还特别招应聘公司的人喜爱。“265斤的时候，我哪敢去参加应聘啊！现在我买衣服也非常方便，想穿什么款式，都有适合的号码。”
来源：钱江晚报记者 林晓莹、王雪莉
值班编辑：倪王镇
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