国际家庭日：人人身体健康，家庭幸福和谐

　　小伙伴们

　　今天又能过节啦!

　　今天是

　　国际家庭日

列夫·托尔斯泰说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。幸福家庭是每个人的梦想，那么它是否有自己的密码呢?

家庭是顺应人的需求而出现的,具有特殊的意义和地位。随着家庭的产生，男女的结合便顺势而生，它不但能加深双方的关系，而且帮助他们相互完善，奠定牢固的家庭基石。如果说在家庭关系中，想要保持家人之间的和谐共处那么健康的体魄、充沛的精力就应该是实现所有幸福的最重要基石。可现实情况却是这个奠定幸福密码的基石正面临着严峻考验。

一个完整的家庭，离不开慈祥的老人。可对于大多数的老年人来说，却时常受健康困扰：

常常会感觉腰酸腿疼，坐久了或者站久了腰痛、腰酸、硬邦邦的;早上起来更是觉得腰使不上劲，酸痛, 睡不好,还夜尿频多,使其不堪其扰。

其实这就是伴随年龄的增长，出现的肾透支信号，这一系列信号严重影响了老年人的生活质量，降低了老人享受天伦之乐的幸福感。

一个完整的家庭，离不开钢铁一样的男人，更离不开夫妻之间的和谐关系。随着经济的发展和社会压力的增加，家庭的中流砥柱——中青年人也同样面临着身体透支的困扰。

主要表现在勃起硬度低等，性兴趣下降，并表现在精气神不足、尿频尿急、畏冷惧寒等身体反应之上。煎熬、憋屈、长此以往严重影响夫妻关系，原有的夫妻情趣渐渐不见了，婚姻陷入冷淡出现危机。

这让上有老下有小，需要承担家庭责任的男性力不从心，无法尽到男人应尽的责任，对性生活提不起半点兴趣，《黄帝内经》中说：“肾者，作强之官，技巧出焉”，人的衰老与肾中阳气的强弱有密切的关系。在成长与强壮阶段，肾中阳气很旺盛，人跟着生长与发育，不太会有疾病的发生;然而，当“中流砥柱”遭遇压力过大、体力透支时，人未老，肾中阳气却开始先透支， 身体也开始呈现出亚健康的状态：面对阳痿早泄、精神不集中、犯困、起夜多等问题，自身尚且自顾不暇，更别说有精气神关心老人孩子、关爱妻子了。

中医以为，肾透支是百病之源，如果肾透支且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：老年人慢性腹泻;中青年长期“肾透支”则会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压等疾病，还可能造成前列腺增生、性能力下降，甚至一些家庭面临着想要“二胎”却不育等一系列问题。

要想改善这一状况，就需要把透支的肾补起来，日常可以用葫芦巴、补骨脂、蛇床子、肉苁蓉、小茴香等通过温补、循序渐进的方式补充肾阳，同时辅以黄芪、红参、山药、茯苓等将补足的阳气稳固在体内，帮助身体获得原动力。肾阳充沛、动力持久，家庭和谐也就指日可待了。

世界家庭日，用爱心守护家庭。只有人人身体健康，才能家庭幸福安康。肾中阳气的充足与否，是决定人们延年益寿、家庭和美的关键，只有补足透支部分，才能更好地守护家庭，以益长寿，以续“天命”。