“别和我谈身材，你不配！”

你的身体是世界上唯一的

既然如此珍贵

为什么不好好善待、好好锻炼？

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世界上没有比结实的肌肉

和新鲜的皮肤更美丽的衣服

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一分耕耘，一分收获

对健身来说再合适不过

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输在起跑线上的人

不一定是最终失败者

健身的努力程度决定结果

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大多的减肥不成功是由于

偷懒的借口太多

坚持的理由太少

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不要说等明天再练

世界上没有比现在更有意义的时间

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许多人因为减肥太辛苦

过程太漫长而放弃健身

要相信即使每天减的再少

也要比从不尝试要强的太多

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舍不得让脂肪流泪

那就自己去流泪吧

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健身是为了让自己更健康

让爱你的人更放心

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健身是为了让自己变得更好

让爱你的人以你为傲

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好的外形相当于你的名片

决定了别人对你的第一印象

能使别人更容易记住你

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有毅力敲碎懈怠

靠坚持战胜懒惰

才能成就更好的自己

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人的动力来自于内心

在你坚持不下去的时候

停下来问问自己：

我想要什么？

我为什么开始？

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训练后的浑身酸爽

要比满身肥肉的摊在床上

动不能动要好的太多

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男孩的梦想是找个身材火辣的女孩

女孩的梦想是找个挺拔健硕的男孩

而想要找到理想中的男/女孩

先想想现在的你遇到ta后配得上吗

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时刻想着有个男/女孩

在某个地方等着与你相遇

时刻想着有娃有父母

在家里等你陪她们更长久

也便有了追求健康的动力

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怎么吃都不胖的女孩是人羡慕对象

要做到这样其实不难

坚持健身运动就能实现

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健身可能不会使你成为身材最好的人

但健身一定会使你成为身材最好的自己

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人无法控制时间

但可以控制身材

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人的一生不是很长

但是战斗很多

没有健康的身体你该如何应对

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健身有时很简单

就是坚持反复的做不同的动作

强化锻炼不同的部位

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有计划的训练、饮食和生活

不断的突破舒适区

不断的挑战自己的极限

学会抵制诱惑、克服自我

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你的脱变就从这些坚持开始

只要你想，只要你做

一切皆有可能

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健身

身材好的越好

不健身

身材差的越差

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不参与

你，永远也只是观众

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致那些在健身路上的人

身材终不会辜负你的努力

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