专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
51好读  ›  专栏  ›  练瑜伽

炖猪蹄时用上这一招,几分钟就迅速软烂,关键还入味!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-02-16 07:14

正文


瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-




Preface''

什么燕窝熊掌, 都不如猪蹄滋补, 今天就跟馆长来学学, 怎么用猪蹄做出美味佳肴来吧!


来源 :生活最美妙 ID: wonderful_picture



猪 蹄 速 成 法


学会了这招速成法,

再来看看猪蹄的其他美味做法吧!


美容猪蹄汤


材 料 :


猪脚2只,黄豆100g,料酒,姜片,盐,葱花少许。

步 骤 :


1、提前将黄豆放入清水中泡软,把猪蹄洗净,去除毛毛。



2、锅中将水煮开,放入猪蹄焯水,捞出后再洗净。



3、在锅中放入黄豆,姜片和适量料酒,再倒入没过食材的清水。先开大火煮开后,再转小火焖两小时。等到猪蹄软烂,加点盐,就可以起锅了!



4、满满的营养被人体吸收后,皮肤不干不皱,越吃越年轻,爱美的朋友们可以试试哦!



红烧猪蹄


材 料 :


猪蹄2只,老抽,生抽,料酒,香油各2勺,花椒5粒,冰糖50克,葱姜适量。

步 骤:


1、先把猪蹄上的毛刮干净,剁成两半,姜葱切好,备用。



2、在热水里煮透后,放入凉水中。



3、在锅中把香油烧热,放入冰糖,稍微融化后倒入适量清水,然后加入猪蹄,料酒,葱姜,花椒,盐。




4、烧开后撇去上面的浮沫,等猪蹄烧至上色后,转小火继续炖烂,汤汁变浓即成。



凉拌猪蹄







请到「今天看啥」查看全文