刘润：5000字超实用「第二大脑」构建指南

大象按： 做人类的「第二大脑」一直是印象笔记的初心和愿景。但构建「第二大脑」这件事的确知易行难。今天我们请到了 印象笔记的老朋友，著名商业顾问、润米咨询的创始人刘润老师 ，为大家来分享 他是如何用印象笔记来构建第二大脑 。

2023年，我参访了24家企业，开了48场私董会，交付了108.5天的培训和咨询，发布了365篇公众号头条文章，回答了进化岛上818个创业者的提问。对了，我还录了数不清的短视频、中视频，和长视频。虽然视频中的我，双下巴偏厚、发际线偏高。

所以常有人问，润总，如此大量的“输出”，你是怎么做到的？

嗯。怎么说呢。这没有秘籍。 大量的“输出”，必然源自于大量的“输入” 。 这个道理，和养鸡是一样一样的。

你想要让鸡长1斤肉，就需要喂它2斤左右的饲料。你喂饲料的量和它长肉的量，有种比较恒定的关系。这种关系就叫作：料肉比。鸡肉的“料肉比”，大约是2:1。

2:1的料肉比，高吗？不高。猪肉要高一些，大约是3:1。牛肉更高，大约是6:1。羊肉还要高，大约是10:1。这也是为什么，羊肉比牛肉贵，牛肉比猪肉贵，猪肉比鸡肉贵。因为喂的饲料多啊。所以总体来说，料肉比越高的肉，越贵。

想让自己比较“贵”？那就提高自己的“料肉比”。 用大量高质量的输入，来驱动少量高质量的输出。 这个输入，最好是输出的2倍，3倍，6倍，甚至是10倍以上。

怎么做？

今天，我就斗胆与你分享我个人用的方法，我称之为：构建第二大脑。以及我用来构建第二大脑的工具：印象笔记。

从哪里开始呢？

就先从对我来说，非常重要的一个输入源，电子书，开始吧。

为什么先从电子书开始？纸质书不行吗？

纸质书当然行。只是，在“读书”这件事上，我有两个习惯，在电子书上更容易实现。他们是： 搜读，划线。

先说：搜读。

因为工作的关系，我读书的目的，常常是因为要研究某个主题，而要去智者前人的思考里，搜寻答案和启发。所以对我来说，“搜读”这个动作，比“翻读”重要。

举个例子。

有段时间，我想系统性地研究清楚“不确定性”。于是我就很关心，哪些优秀的学者，已经研究过这个问题？得出过哪些结论？这些学者之间，有共识吗？他们的共识和分歧，分别是什么？

于是，我打开了“得到APP”。在搜索框里，输入了“不确定性”这四个字。感谢电子书平台现在越来越强大的搜索功能。瞬间，出来了几十本书。甚至标明了这些书，哪些章节，哪些段落，哪些句子提到了“不确定性”。

（第一个阅读习惯：搜读）

我快速翻了一下。

弗兰克·奈特的《风险、不确定性与利润》，是这个主题的里程碑式著作。太好了。一定要读。英国央行前行长默文·金的《极端不确定性》，也非常触及本质。嗯。要读。还有其他4-5本，比如《反脆弱》，也不错。值得认真翻一下。尤其是提及“不确定性”的那些段落。

这就是“搜读”。搜读，对研究型阅读来说，很有用。既 能 向优秀作者学习，但又不局限于他的认知。但是，搜读高度依赖已经数字化的海量书库。所以，更适合电子书。

我的另外一个读书习惯，就是：划线。

在读《极端不确定性》这本书时，读到“未知的未知”这一段，我看到一个有趣的问题：为什么飞机的舷窗是椭圆的。

哎，是啊，家里的窗户，办公室的窗户，工厂的窗户，都是方形的。但飞机上的窗户是椭圆的。这是为什么？是航空公司学习小米，花200万请原研哉来，把方形特意改成的圆形吗？

并不是。飞机上的窗户，其实原来确实是方的。但是方形窗户的四个角，容易金属老化。这种老化，甚至造成过两起机毁人亡的空难。最后，波音吸取教训，改成了椭圆形。因为椭圆可以减少应力集中。

椭圆形的飞机舷窗，不是为了美观，而是为了安全。原来如此。有意思。于是我在这个案例下面，用手指划了条线。

（第二个阅读习惯：划线）

然后呢？划了条线，然后呢？然后，这条划线笔记，就被自动同步到了我的第二大脑： 印象笔 记 。

是的。今天，我要向你推荐我自己用了11年的APP，我的第二大脑：印象笔记。

什么是第二大脑？

我一直有个观点： 人类的大脑是用来思考的，不是用来记忆的。

你的大脑（第一大脑），应该用于思考这个案例给你带来的启发。而不是记忆它的所有细节（“德哈维兰公司”，“彗星客机”，“1954年”，“南非航空公司“，“罗马机场”，“法恩伯勒的皇家航空研究院”，等等）。这些细节，应该存在一个可靠的外部位置。比如印象笔记。永不遗忘，又能随时调取。这样，你才能随时腾空大脑，用于最重要的事：思考。

这个你身体之外的，“永不遗忘，又能随时调取”的存储，就是你的：第二大脑。

那为什么我会用印象笔记，作为我的第二大脑呢？

因为它和得到APP（以及其他部分电子书阅读APP）是打通的。所以，我在得到APP里的划线笔记，都会自动同步到印象笔记。这样，你不需要记住细节。只要输入一个关键词（比如“舷窗”），这条我当时划线的笔记，就出现了。

（印象笔记里的划线笔记截图）

搜读 + 划线。然后自动存入“第二大脑”。这就是我从电子书汲取收入的方法。

但是，电子书虽然非常重要，却不是唯一的知识来源。书籍从有想法，到写书，到出版，至少几个月。所以电子书的时效性比较低。时效性比较高的知识，不在书里。

而在互联网上。

从互联网获得高质量的输入，我的方法是： 搜索＋阅读＋剪藏。

举个例子。

有一次，我非常有幸，受邀参加一个心理学的论坛，并做主题演讲。我是心理学的门外汉，虽然我讲的是商业，但依然诚惶诚恐，非常认真地准备。

首先，搜索。

我在搜索引擎和人工智能（Kimi Chat）中同时搜索：心理学和商业结合的有深度洞察的文章。找到了很多文章：

然后，阅读。

很多文章，都给我启发。尤其是，中欧商学院王雅瑾教授的洞察，尤为深刻。她说：商业研究的核心就是对人的洞察，是对人性最底层的理解和偏好的捕捉。嗯。这篇文章，要“输入”到我的“第二大脑”里。怎么输入？

最后：剪藏。

我在浏览器上，安装了印象笔记的插件。所以在阅读文章时，只要按一下小剪刀图标，这篇文章就被“剪藏”到印象笔记里了。

（左：浏览器中的原始网页；右：剪藏后的印象笔记页面）

还是那句话： 大脑是用来思考的，不是用来记忆的。需要记忆的事，请全都交给第二大脑。

不管是电子书上的段落，还是互联网上的文章。而你只需要会“搜索”，就能随时调用你越来越强大的“第二大脑”。

但我最大的输入源，其实还不是互联网上的文章。

而是微信公众号。

虽然我们正在（好吧，是已经）进入了短视频时代，但是“图文”，依然是信息的最高质量载体。不接受反驳。

所以，要跟上时代脉搏，公众号是你必读的输入源。

了解科技新闻，我会读36氪，虎嗅等；了解宏观环境，我会读泽平宏观，格隆汇等；了解行业动态，我会读晚点财经，远川研究所等；了解趋势判断，我会读吴晓波频道，秦朔朋友圈等。还有大量优秀的、严肃的公众号的创业者。他们的洞见，常常让我醍醐灌顶。

虽然微信公众号，现在大面积从私域订阅转向算法推荐，但我还是建议你要选择作者阅读，而不是顺着算法往下看。算法只代表你喜欢看，不代表内容优质。

优质的公众号文章，是非常重要的输入源。但是，我不会用微信的“收藏”这个功能。这个功能很好用。但却和我的电子书同步的，互联网剪藏的文章，是分开的。 信息分散，就无法一键搜索。

那怎么办？用“我的印象笔记”。

举个例子。

有一次，我看到“出版人杂志”公众号发的一篇文章，叫《起底盗版图书产业链》。深受震撼。原来盗版图书，不是小作坊，而是一个环环相扣的大产业。这篇文章里，有很多细节和数据。我想收藏这篇文章。怎么办？

把文章的链接复制下来，然后贴到微信里的一个公众号“我的印象笔记”（需要提前绑定你的帐号）里，于是这篇文章就被收藏了。

（复制链接->粘贴收藏->收藏完成）

至此，我的三大信息来源，电子书，互联网，公众号，就全部同步到了统一的“第二大脑”。我刚刚去看了一下我的印象笔记。

这里强调两句 “统一” 这两个字为什么重要。

这就像我买过一个破壁机，要售后。但是想不起来在哪里买的了。只好淘宝、京东、抖音、拼多多、小米商城，一个个打开。非常麻烦。

知识也是一样。统一放到一起，非常重要。这样才能“一搜尽有”。

你现在大概能明白，我为什么会推荐印象笔记了。因为它做了一个非常艰难的苦活累活：和大量的APP进行了合作和打通。这样，才让这个“统一”，成为了可能。

这个统一，甚至还包括我经常开会时要用的“会议本”。

还有一个重要的输入源，是各种 论坛和会议 。

参加论坛，有的演讲嘉宾习惯讲完就走。这太可惜了。我只要不是赶飞机，都会坐下来认真听完其他嘉宾的分享。那么多钱请来的嘉宾。那么有价值的输入。为什么不听。一定要听。而且一边听，一边记。这是非常重要的输入。

我有很多朋友，喜欢带一个小本子参加会议。开会就打开，然后一直记。这个习惯特别好。因为好记性不如烂笔头。

但我斗胆有个建议。如果有可能，也许你可以把这个“物理世界”的本子，换成“数字世界”的本子。你所有写在纸上的东西，因为没有被“数字化”，所以再利用的难度极大。

那怎么办？

给你介绍我在用的 “会议本” 。

什么是会议本？就是一种， 带有实时语音转写，和手写记录功能的电子设备。

今年1月份去沙特。嘉宾一边用英文语音分享，我一边在会议本上，用中文记笔记。会议结束后，整个会议记录（语音记录，转写文稿，手写笔记），都同步到了印象笔记。

（科大讯飞智能办公本->印象笔记->图片搜索）

这时，如果你在印象笔记里搜索一个关键词，比如“政府”时，不仅仅是文字里的“政府”被突出了，连我手写图片里的“政府”也被高亮了。我的天啊。我这个破字，我自己差点都没认出来，它居然也认出来了。太难为它了。我的小学语文老师，一定很欣慰。

不过，这就是构建第二大脑的核心要义：让一切知识可搜索。而对我来说这一切的核心，就是：印象笔记。

一切似乎很完美。但是但是但是，这里还有一个难点没有解决。

那就是：纸质书。

提问。你猜，现在是看电子书的人多，还是看纸质书的人多？

根据中国新闻出版研究院发布的《全国国民阅读调查》结果显示，我国成年国民，2023年人均阅读纸质书4.75本，电子书3.4本。

看纸质书的人多。

（数据来源：中国新闻出版研究院 ，《全国国民阅读调查》）

这不仅是因为阅读习惯的原因。还有很多纸质书，一直都没有电子书。 电子书，是纸质书的子集。

比如，我很喜欢的一本书《所有问题，七步解决》。这本书讲麦肯锡的七步法。写得很好。可是，我在得到APP，和微信读书上，都没找到这本书的电子版。那是不是这本书的“划线”，就没法同步到印象笔记去了呢？

当然不是。我能这么问，那就一定可以。 我给你介绍一款，我惊为天人的“电子马克笔”：EverMARKER。

真的，第一次见到，我就惊了。

我用手机里的“印象笔记APP”，拍了一下《所有问题，七步解决》这本书背后的条形码。然后，一篇空白的笔记文件，就被建出来了。更厉害的是，这本书的封面图，作者，出版社，出版时间，都自动同步到了这个笔记文件里。

显然，他联通了图书条形码数据库。这个太有心了。

然后，我开始读书。一旦看到有价值的地方，我就用这只电子马克笔，在书上“划线”。一划完，这段文字，就出现在了手机里。