唯有减肥与读书不可辜负！

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01.

人到了一个阶段，生活就会开始给你做减法。

人到了一个阶段，生活就会开始给你做减法。

你的一些朋友会远走，让你明白什么是友情。

你的一些梦想会破灭，让你明白什么是现实。

微信从开始疯狂加好友，

变成了删除不常联系的一面之缘。

有时候照镜子不得不感慨：

怎么时间过得如此之快

疲惫、臃肿、没有光泽、皱纹

这些你一向很忌讳的东西爬上身体和脸庞时

你似乎已经不再害怕了

聚会通宵玩乐你似乎也不再感兴趣了

什么是无畏 什么是追求

已经变得很陌生了

而当生活开始给你做减法

你再也找不到生活的high点在哪时

有两件事情可以做

让我们感到充实和幸福。

一样是减肥

一样是读书

02.

减肥：追求那个更好的自己

我们总是说，不要过分关注一个人的外在，而忽略掉内在品质。可是多少人彼此交心也都是始于颜值，而终于人品。

如果你不修边幅，臃肿肥胖，那会错过多少个本可以与你交心的知心人。很多年以后，我们发现，不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。

无论如何，要健康生活，减脂塑形，精力充沛，这样可以遇见全新的自己。

减肥的途径有很多

无论你是选择奔跑在路上

倾听心跳和呼吸，与自己交流

让风在耳边呼啸而过

体会流汗时的快感和坚持下来后的骄傲

还是选择轻食的减脂餐

从一无所知到掌握各种减脂知识

学会自己准备食材

到刚开始不情愿的改变

到后来成为像呼吸一样的自然存在

在疲劳的工作过后用一顿营养的减脂餐

来滋养自己 犒劳家人

身材也在悄无声息中发生着惊人的变化

原来减肥，其实是在追求一个更好的自己！