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“艳照门”17年后，她再度翻红，网友：幸好我没有骂过她

练瑜伽 · 公众号 · 健身 · 2024-12-11 07:12

正文

前阵子，陈紫函一袭金色深V礼服紧身长裙，亮相“风尚美妆艺术盛典”活动，真空上阵，酥胸半露，大秀傲人身材，时尚又性感。

长裙礼服的设计非常别致，深V领口大开，将陈紫函傲人的胸部曲线完美的展露出来，丰满有料，性感撩人，简直就是人间尤物。

陈紫函长得美，演技好，曾经也是一代人的童年女神

只可惜，当年“丢手机”事件直接把她卷入“艳照门”的旋涡，非议缠身

陈紫函随即解释，受杂志社蒙骗，换衣服时被偷拍

可没人信她的话，还骂她炒作

同年手机丢了，还被曝光了很多她和京城四少汪雨的私密照

不仅如此，还有一位自称陈紫函前男友的网友发帖

爆出了私密聊天记录和半裸视频截图

遭遇种种，陈紫函的演艺事业一落千丈，但是命运有时候就是如此公平

会在另一方面给你开一扇窗

2015年，陈紫函结识了小她9岁的戴向宇。

最近看他们在《家务优等生》中，简直就是姐弟恋的天花板。

看到综艺中两人的互动，我觉得陈紫函的情绪也太稳定了吧。

戴向宇洗菜敷衍就算了，做个牛排，外焦里生啊还有血水，

家务更是一塌糊涂，把垃圾踢到看不到的地方，

就算只是嘱咐挂个窗帘也能挂得整段垮掉......看到这些，我以为陈紫函会奔溃。

没想到陈紫函情绪十分稳定，抱怨两句后，就因为一句幼稚的玩笑话又开心起来。

难怪都快要五十岁的陈紫函状态这么好呢

毕竟拥有一个好情绪，比任何护肤品、保养品效果都好啊

因为中医认为，所有的身体疾病都与情绪有关。

情绪不稳定很容易导致气受阻的。

我们都知道精力不足的感觉，但我们的控制力比乍看起来要大得多。如果你的生活、身体或思想中的任何事情感觉以某种方式被卡住，很可能是你的气被阻塞了。

气受阻的体征和症状：

如果你的气被阻塞，虽然可能没有出现明显的疾病迹象，但可能有更微妙的症状包括嗜睡、性欲低下、情绪不稳定、优柔寡断和缺乏动力。

从生理学上来说，能量停滞的信号往往是那些你无法完全指出的模糊疾病；便秘、头痛、恶心、头晕，总感觉有些事情不太对劲，有些事情失去了平衡。

下面熊推荐一些练习帮助我们缓解气阻

Step1：

单腿鸽王一式，伸展大腿前侧，灵活脊柱和肩颈，促进身体血液循环，增强新陈代谢，疏通经络，有效排除体内毒素，通气血，改善内分泌和皮肤，增强体质和活力。练习时坐在垫子上，左膝在前，小腿向后，脚跟抵住会阴，右腿在后，并往后完全伸直，大腿、小腿、膝盖和脚背完全贴地，上身直立，然后竖直抬起右小腿，吸气，双手向上高举过头顶，然后屈肘，双手从后方抓住右脚尖，两手肘朝向天空，胸腔向前向上延展，呼气，略微抬头，双臂完全舒展，保持5组呼吸，完成后换反侧练习。

step2：

坐立指南针式，扭转拉伸体式，拉伸，可以促进血液循环，排除毒素通气血。扭转可以强健脊柱，改善消化系统，调节内分泌，增强体质和活力，所以多练习这个体式也是非常不错的。练习时坐姿进入，屈右膝，脚掌踩地，然后屈左膝，左脚跟抵住右侧臀，上身略微前倾，双手抓住右小腿，将右腿往后拉，让右膝扣住右手大臂后侧，然后将右手往右侧伸直，五指撑地，右腿向上伸直，脚掌绷直，左手抬起从头部后方绕过右侧抓住右脚掌，左肩往后右肩向前，眼睛看向左侧地面，让腰腹部和脊柱达到最大扭转状态，注意右腿尽量向上伸直，保持姿势稳定，坚持5组呼吸，还原，换侧练习。

step3：

弓式，俯卧在垫面上，双腿伸直，脚背贴地，双手分别伸直在体侧，下颚贴地，目视前方，双腿屈膝，双手分别从下方抓住两脚尖，手肘朝上，吸气，双手用力将两脚掌往头部方向拉，同时胸腔向上抬高，头部后仰，双手将两脚心尽量拉近头顶位置，两大腿抬离地面，以腹部支撑在地，双膝分开比髋部宽，双手大臂向上向后伸展，眼睛看向天空，整个姿势呈弓形，保持这个姿势5-10个呼吸，如果感觉良好，可以多练习2-3次的。

step4：

轮式，如果做不到站立后弯进入，那么可以从平躺姿势进入练习的，平躺在地面上，双手支撑在两肩后方，指尖朝向肩膀，手肘朝向天空，然后双腿屈膝，脚跟靠近臀部，膝盖和小腿垂直地面，以双手和双脚为支撑点，将臀部向上抬到最高位，双手伸直，头部自然向下垂直于地面，眼睛看向地面，胸腔往下颚方向延展，双脚跟可以提高，以脚尖掂地，膝盖和小腿保持与地面垂直，坚持10-20秒，如果感觉良好，可以适当延长练习时间的。

step5：

双角式变体，这个体式是个可以全方位锻炼身体的体式，包括双腿后侧，髋部，腰腹部，背部、脊柱、头部，双臂和肩关节，通过拉伸双腿和上身倒立，可以调动全身运动，排毒素痛气血，滋养面部皮肤，增强体质和活力，坚持练习效果更好。站姿开始，双腿分开大约一条腿宽的距离，脚跟外移脚尖内移，上身向下倒立，双手从两腿之间往体后伸直，手臂置于地面上，手掌心朝上，两手臂保持肩宽的距离并排在一起，头顶尽量触地，背部延展，双腿尽量保持站直，眼睛看向身体后方，保持姿势10-20秒即可。

编辑：七七

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