天气炎热，
何以续命？
当然靠空调啊！
然而，
开了空调后人是凉爽了，
电费却噌噌地上涨！
肉疼啊~
这不，就在前几天，
武汉的王女士起床后为了省电，
就把空调给关了，
哪知道几分钟后，
她竟然“中毒”了！
这是怎么回事？
王女士家住汉阳四新，几天前，她像往常一样早起后，准备做家务。想到空调开了一夜，房间还有些冷气，温度也比较低，为了省电，她就把空调关了。
谁知不到5分钟，她的衣服就湿透了，呼吸也变得越来越急促，手脚开始发麻，情绪显得紧张不安。于是她赶紧大口呼气，没想到症状不但没有缓解，反倒出现了呕吐的症状。
王女士的丈夫认为妻子中暑了，急忙把她带到了医院求诊。
可接诊的喻医师根据她的症状，判断其并非单纯中暑，而是患了呼吸性碱中毒综合征。
紧接着，奇怪的事发生了！
喻医师拿来一个纸袋罩在王女士的口鼻部，让她对着袋子呼吸，并且尽量降低呼吸频率，王女士照做了，没过一会，她感觉舒服多了，呼吸也逐渐平复下来，手脚也不麻了！
喻医师说，呼吸性碱中毒综合征又称过度通气综合征，主要是因为短时间内急促呼吸，大量弱酸性的二氧化碳排出体外，身体的酸碱平衡被打破，呼吸中枢调节异常，从而导致头晕、肢体麻木等症状。
导致此症的原因很多，而就王女士的情况而言，关闭空调只是诱因，问题其实出在关闭空调后！
关了空调后，室内温度陡然升高，加上在密闭的空间里做家务，机体无法适应，大量出汗，于是出现了中暑的先兆，王女士一个人在家面对这种情况显得很紧张，导致呼吸过快，急促呼吸加剧出汗，导致她的紧张情绪加重，最终陷入恶性循环，引发呼吸性碱中毒综合征。
那纸袋的神奇作用又是什么呢？原来用纸袋罩住口鼻，是为了让王女士将呼出的二氧化碳再吸进去，恢复酸碱平衡。
我们经常说空调吹多了，
会得空调病，
那么,
“空调病”究竟是什么病？
三伏天，整日待在空调房中，让人凉爽也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射，是阴风，很容易伤人。
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤我们的阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。另外，冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
建议：不要老坐着不动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让自己的血脉流通起来。脾胃不好的人和怕冷的女性，备一件衣服或者毛巾，搭在肚子上，保护腹部和胃。
一直待在空调房里，空气不流通，身体抵抗力变弱。而且，从炎热的室外进入温度过低的空调房间，本就容易感冒，有些人还会进而出现咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。
建议：夏天不要长期待在空调房里，空调温度最好别低于26度。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，关节容易受凉，出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状，多发于着短裙短裤的女性、患有骨质疏松的老年人，还容易诱发原本的颈椎病、肩周炎等。
建议：空调温度不宜过低，趁早晚气温不太高较凉爽时，到室外活动活动。如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以用穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受凉。
在空调房里呆久了，常听人嚷嚷说“头晕头疼、记性变差、浑身没劲……“这可能是因为空调房的密闭空间空气质量差，特别是含氧量不够。人在里面待久了，大脑可能会因为缺氧出现多种不适，比如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上睡不着，类似于神经衰弱的症状。
建议：减少在空调房的时间，适时开窗透透气，严重到晚上睡不着的人也无需服药或特别治疗，这只是暂时的。
中国人从小喝热水、女性经期也一向注意保暖，如果一段时间内长期待在空调房里，环境的改变会让机体因不适应而出现一些应激反应。若是例假期间，胞宫受寒，寒气集结，气血瘀滞，经血下行不畅，可能引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
建议：从小喝凉水、习惯吹冷气的女性能适应空调房的环境，不太容易出现痛经。其他女性尽量不要在空调房里呆太久，例假期间注意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，避免喝冷饮，多喝温水。
从低温的空调房切换到高温的室外，血管猛的收缩；从高温的室外突然进去低温的空调房，血管又扩张；反反复复的折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人还可能发生猝死这样的心脏事件。
建议：多喝水，及时补充体内水分，降低血液黏稠度。保证充足的睡眠，避免情绪激动、精神紧张。早晚较凉爽时适当运动增强耐热能力。一旦出现头晕乏力、胸闷气喘，立即卧床休息，情况较严重可以含服硝酸甘油，或者到医院就诊。
1、注意多喝水（对，真的是多喝水）；
2、温度不宜过低，保持室温在26-28℃即可；
3、如果是在公司、学校、医院等地方，最好定期出去透透气；
4、如果是在家里可以定期开窗通风。
5、此外，空调的滤网一定要定期清洗，必要时还可以请专人进行维护保养。
来源 | 楚天都市报
编辑 | 陈晓
