做这 6 件事可能会心梗，多留意，能保命

吸烟、酗酒

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吸烟和大量饮酒，会让给心肌供血的冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，从而诱发急性心肌梗死。

所有人，都应戒烟限酒。对，所有人。 心脏本身就不好的朋友更是要严格要求自己了。

寒冷刺激

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突然的寒冷刺激易引起人们交感神经兴奋，心率加快，血压升高，可能诱发急性心肌梗死，这是冬春寒冷季节急性心肌梗死发病率较高的原因之一。

因此，冠心病患者要十分注意保暖防寒。

目前是酷热难耐的盛夏，需要注意的是——空调房。

空调房是理想的避暑之地，但要注意室内外温差。为了适应温度变化，人体外周和心脏的血流量会发生变化，这时心脏不好或者本身就有冠心病的患者就容易发生心肌梗塞。

提醒冠心病患者，夏季一定要避免忽冷忽热。空调的温度不要调得过低，设置为 25 度左右，是合适的。

大汗淋漓、身体燥热时，也不要突然用冷水或冷风刺激。切记，切记。

暴饮暴食

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心肌梗死发生在暴饮暴食之后并不少见。

进食大量含高热量高脂肪的食物后，血脂水平会突然升高，导致血液黏稠度增加，引起局部血流缓慢，在冠状动脉狭窄的基础上促进血栓形成而导致急性心肌梗塞。

因此切忌饱餐、大量饮酒。

过劳

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过重的体力劳动，尤其是负重登楼、过度体育活动等，都可使心脏负担加重，使心肌需氧量猛增，由于冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而致心肌缺血。

缺血缺氧又可诱发冠脉痉挛，使心肌缺血进一步加重，严重时可促发急性心肌梗死。

在做有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳时， 应遵循循序渐进、量力而行的原则， 不要过量。

情绪刺激

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情绪激动、精神紧张时，导致交感神经兴奋，相关激素分泌增多，引起冠状动脉痉挛，心肌供血减少，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。