中医养发丨干枯、毛糙、暗哑、分叉、枯黄，该怎样挽救你的头发！

作者简介

     刘恩钊，银成教育药考辅导名师。医学硕士，毕业于北京中医药大学。现任北京某高校讲师，副高职称，主讲中医学、中药学相关课程。长期从事执业医师、执业药师、卫生职称类考试的培训工作。教学经验丰富，教学方法独特，善于将复杂难懂的知识点对比总结归纳，授课讲解重点突出，化繁为简，通俗易懂，风趣幽默，对考生的备考复习能够起到执简驭繁，举一反三，事半功倍的效果。每年培训考生数以万计，高分考生频出，深受学员的好评。入选首届《北京高等学校“青年英才计划”》，著有人民卫生出版社《Common Cold》（英文）、《国家执业药师资格考试考点速记特训》系列丛书、《实用中医中药入门》、《常见病中西药用药指导》等书、参编国家卫计委“十二五”规划教材《中医药学概论》、《中医学基础概要》等书。发表学术论文、科普文章数十篇，多次受邀作为第二嘉宾录制北京卫视《养生堂》节目。

一次上课，发现一个同学一直在低着头。自诩能吸引万千目光的我，突然感到一丝丝的失落。于是，我走上前去，定睛一看，发现这个同学正在聚精会神的揪分叉。作为中医老师的我，为了让她能够认真听课，决定帮一帮她。

 当然，并不是帮她揪分叉，我在课间将她叫住，向她解释一下为何会出现头发分叉。

中医认为，发为血之余，肾之华。肾藏精，精化血，血养发，发为肾之外候，发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾中精气的盛衰有关。精血充足，头发致密乌而润泽；肾精不足，发失所养，则须发早白、稀疏易脱而枯槁。

 所以，干枯、毛糙、暗哑、分叉、枯黄，五大问题，一个原因—精血不足。

那我们该怎么补精血呢？

桑花糊

【原料】桑椹10克、花生（不去皮）10克、山药10克

【制法】将桑椹、花生、山药放入食物料理机中，加适量凉开水打成糊状。文火将此糊熬煮20分钟即成。

【用法】每周3次，吃一个月时间左右（因个人体质而已，时间不等哦）

相信下次来上课的你，头发自然美美嗒，再也不用为分叉发愁啦~~

来源 | 钊闻杏林中

ID | TCMLEZ

刘恩钊老师主编的执业药师《全考点实战通关必备》系列丛书已到货，银成医考官网商城及各地合作分校处有售。

2017国家执业药师公开课

【主讲】刘恩钊

【内容】药考复习指南

【时长】77分钟

【银成医考】由知名医学考试辅导专家贺银成老师投资创办的医学考试辅导机构，自成立以来一直致力于医学考试辅导图书出版发行和医学考试培训辅导，除在医学考研方面被历届考生奉为考研不二之选外，六年时间还成功帮助数十万考生顺利圆梦医师。

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