夏至已至！何时入伏？“烧烤模式”下该如何绝地求生，攻略都在这了……

昨天，入梅后的第一场雨，真是大到没朋友。 接下去，就像歌词里唱的“蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨”，预测这样的日子会很多，不仅因为梅雨，还有“夏雨”！

进入夏至，随着天气逐渐炎热，地面受热强烈，空气对流开始变得旺盛， 午后至傍晚就很容易形成雷阵雨。这种雷阵雨，来得快去得也快 ，而且降雨范围不大，因此有“夏雨隔田坎”的说法。那句流传千古的“东边日出西边雨”说的就是夏至的雨。

不过，真正的热还没开始呢！一年中最热的还当属“三伏天”。 据推算，今年将在7月17日入伏，8月25日出伏，共计有40天。

夏至是阳气最旺的时节， 这一时节的养生保健，此时合理的养生保健尤其是护阳补阳非常重要！

关于夏至，宁波民间有句流传甚广的谚语：“端午馄饨夏至面，吃仔牛介健”。在宁波，除了吃“夏至面”，熬点绿豆粥或者吃点冰木莲冻，也是很多人家的消暑良策。