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◎ 一念之动，真精已不守舍，如走丹一般。

◎ 不能在实战中表现软弱，否则邪念就会攻破你，一念之差，万劫莫赎。

◎ 稍有欣羡，便趋欲境。

◎ 当断不断，反受其害。

◎ 平时成百上千小时的练习，最后就体现在那零点几秒，所有的学习和练习都是为了实战那一下，那一下必须足够强硬和果断，否则就会被邪念附体。

◎ 一切的一切，不管看了多少戒色文章，最终的检验就是那零点几秒。

◎ 戒色很难，因为你是一正念与千万邪念作战，敌众我寡；戒色又很简单，因为只需时刻干掉当下一念，即可戒出生天。

◎ 理论可以很厚，几千页，几万页，但最后就看断念！要真刀真枪地干。

◎ 那些理论根本没用，因为他的理论完全脱离了实战，实战才能验出一个人真正的水平高低。

有些戒友虽然懂得了断念的道理，但是 “ 知而不行，是为不知 ” ，他们只停留在理论的层次。实战意识差是个不容忽视的问题。

◎ 很多老戒友虽然看过很多戒色文章，也做了很多笔记，但是断念还是不行，

邪念一上来，马上就跟着邪念跑，这样戒了很久还是不行，断念做得实在太差了。

◎ 有的人很能写戒色文章，谈起戒色理论也是一套一套的，但是邪念一上来，他的表现就像软蛋，一点抵抗力都没有。

理论一定要结合实战，一切都是围绕实战来展开的。

◎ 有解无行，那是纸上谈兵，不管用，空谈理论的人很多，搞理论却不注重练习断念，这样迟早还会破戒。有解有行，解行并重，这样才能越戒越好。

◎ 听完课，你说你全懂了，但是一考试，证明很多知识并未真懂。

◎ 这位戒友说断念贵 “ 早 ” ，说得很对！但真正的考验在实战，说到做不到，根本没用！功在平时。

◎ 断念就是刺刀见红，不管看了多少戒色文章，哪怕上万篇，最后还是要进入断念实战。

◎ 才动即觉，觉之即无。

◎ 小心翻种子，也许下一秒邪念就会上头，印象深刻的回忆经常跳出，不管戒多久，破戒永远只在一念之间， 后期随时都会遭逢强烈考验。

戒得越久越要保持实战意识，开头就要狠断，机不可失， 否则下一秒就会狂搜疯看失控，把握战机，那几秒是关键！练习当作实战练手。

◎ 实战随时都可能发生，邪念随时都可能会冒出来。

◎ 淫念从几微而起，亦必从几微邪念方起时，旋自扑灭。略一放宽，即炽盛难息矣。

◎ 惟在当境之初，动念之始，极力降伏。

◎ 千年道行，一念不禁，莫能救药，真生死之关也。前念迷，即是地狱；后念觉，即是天堂。迷觉分于俄顷，堂狱遂判云泥，真天堂地狱之关也。

◎ 当自念起始，截断病根。

◎ 心里有两个念头在打架，之所以会出现挣扎抗衡的局面，那就是断力不行，平时缺少精深练习，实力不够，水平不行， 所以就会和邪念陷入了缠斗而无法立刻斩断。 高手都在零点几秒内解决战斗，不会陷入缠斗。

◎ 迟疑了一秒，已经慢了太多，真正的断念高手绝对不会和邪念纠缠，而是压倒性的快断，在电光火石之间，斩断念头。

◎ 超一流的戒色刀客，根本不和邪念辩论，只是出刀和收刀，但是看不见他出刀，因为速度太快，所能看见的，只有邪念倒下。

◎ 不要理邪念，因为根本说不过它，当你想说服邪念的时候，就已经陷进去了，对待邪念就不能讲道理。

◎ 争辩暗示着你认同了心智，向对方立场反应。

◎ 如果你抗拒或反击别人无意识的行为，你也变成了无意识。

◎ 不能和邪念辩论，因为邪念最擅长诡辩和狡辩，会把你拉入奇怪的逻辑，一点点动摇你的戒色立场，和邪念交战就不能辩论，应该斩立决。

◎ 坚定立场，死硬到底，气势上高出邪念一大截，不管怂恿的内容是什么，都会失效，不辩论，不解释，手起刀落。

◎ 要想在念头战争中立于不败之地，那就必须知己知彼，熟悉邪念的各种怂恿。

◎ 在与邪念对战的过程中，有很多细节都很微妙，把握细节。

◎ 邪念还是会反扑，你以为它死透了，当你转身离开，它突然跳起来狠咬你一口，重新把你拖入罪恶的深渊，以为戒掉了？以为自己不会再破戒？

这类念头很具有迷惑性，因为它不是以直接邪念的方式出现的，这类念头正是在悄悄地瓦解你的实战意识。

◎ 别以为自己能学成柳下惠，一定要远离不良内容。

◎ 宁过勿不及，不可自命圆通无碍，若以为偶触无妨，焉能动我，则潜滋暗长，有隐受其害而不知者。

总之，守身之法，宁可过为防闲，不可稍自宽纵，宁可人笑迂板，不可自命圆通，苟非致严于平日，能保无失于临时哉？

◎ 邪念有时会让你觉得自己已经破戒失败了，这样你就会放弃抵抗，甘心沦为邪念的奴隶，让你破罐破摔。

◎ 有了一定戒色成果的戒友，往往对于戒色成功也更加地看重，邪念会从这个角度来对戒友进行更加阴险的怂恿。

◎ 到了破戒高峰期，邪念有时来得很微妙 ，有一种要破戒的感觉在悄然蔓延，微妙的蠢蠢欲动的感觉，极其细微，就像雾一样。

◎ 戒到一定程度，脑袋里出现了骄傲的想法 ，觉得自己断念强，所以就可以肆无忌惮，这种想法正是邪念的诡计。

◎ 保持警惕说的就是不停地强化对境和断念实战意识。

◎ 不要看擦边，对境是极大的考验。

◎ 实战意识一弱，就要看擦边了。

◎ 我戒到现在就是强化了实战意识，对境和断念，每天都要强化，我现在还会被邪念攻击，也会遭遇对境考验，只有不断强化实战意识，才能做到不破。

◎ 实战意识一定要强化。几天不强化，就要看擦边图了，网上到处是擦边，实战意识一弱，就会破。

◎ 实战后一定要认真反省，发现自己细微的问题，一定要警惕擦边图，必须强化避开的实战意识，强化几千遍，每天都要提醒自己。

◎ 戒色十规那几条要强化几千遍，实战意识太关键，要紧紧抓住那几条关键的，实战内容几天不看，就弱化了，又会开始看擦边。

◎ 再强调一遍，重视断念实战！就算体验了临在的喜悦，邪念还是会上来，断不掉，必破，记住，破戒永远只在一念之间，保持警惕！

戒到后期，经常很长一段时间内都很少乃至没有邪念，但这并不意味着邪念不会发起进攻了， 它还在，遇境逢源迟早反扑，还是有可能会破戒，所以，永远都要保持警觉。

◎ 不管经历了何种顿悟，只要放松警惕就会破戒，因为淫欲种子仍在八识田里。

戒到一定程度，肯定会经历翻种子，我戒到现在，也经历过很多次的翻种子。

◎ 考验还是会来的，而且会疯狂地来、猛烈地来，就像暴风骤雨般，邪念迟早会进攻，企图再次把你拿下。

◎ 戒到一定程度会经历各种翻种子，巨大的考验还在后头，潜藏在八识田里的习气会被逼迫出来。

◎ 为什么很多破戒的戒友都说身不由己，因为一旦指令输入成功，就感觉身体不是自己的， 邪念已经获得了操控权，这时什么大道理和危害都抛之脑后，不管不顾了，一心只想着撸，那种状态很疯狂， 可以连续看 H 一下午乃至通宵，简直就是走火入魔了。

平时都要保持警惕，一定要警觉和小心，破戒就在一念之间（还有对境的那几眼之间），那一念没断掉，就会被邪念附体。

◎ 真正的高手皆警惕，戒色战场容不得半点疏忽大意，独处时尤其如此。我戒到现在，学会了两个字：小心！小心驶得万年船！

你不小心，就会马失前蹄，就会阴沟里翻船，有的前辈也会犯很低级的错误，

比如戒了很久，突然脑中冒出试定力的想法，然后就去看 H ，他对邪念的入侵太不警惕了。

一旦重新认同那些想法，那就会被邪念再次俘获，再次沦为撸囚，那是一种很可悲的状态。

要成为戒色高手，必须修炼出极高的警惕意识，这其实就属于实战意识的一种，不警惕的人迟早会阵亡的，因为你不警惕，邪念就有机可乘了。

◎ 必须时刻保持警觉，因为一不小心，就会被邪念重新操控。

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