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孩子小小年纪为何这么“丧”？丨亲子

拆书帮 · 公众号 · · 2021-09-03 12:00

正文

常乐

邯郸回车巷分舵

三级拆书家

邻居的孩子可心上初二，楼下聊天时说话特消极：“我笨，我是我们家最笨的孩子，表哥表姐们都比我强。”“将来有个大学要我就不错。”“我妈不喜欢我，就不该生我，省得给她丢人。”

我很纳闷，可心妈是小学老师，为什么孩子这么没自信？管教太严？要求太高？自卑感来自优秀的表哥表姐？可心大姨家表哥读北大，二姨家表姐读重点高中，她上普通初中，成绩平平，还时有挂科。现在孩子说话明显有厌学倾向：“为什么会有学校这样的机构，像以前一样女孩子不读书多好。”

说到学习，可心妈表示头疼，自己是老师，孩子却没别人学习好，小学还好，初中成绩一落千丈，管也管不住。看她在那坐着，但心就没在学习上，老愣神，说也说不得，一说就顶嘴，“是！你倒霉，我笨，学啥学不会，干啥啥不行，行了吧？”妈妈被噎得只有唉声叹气。

我不明白从小看着长大的活泼可爱的可心，怎么上初中后这么丧？读了《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》才忽然明白，孩子消极是有原因的，而且多在父母。

《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》一书的作者刘亮，是同济大学医学博士，上海浦东新区精神卫生中心临床心理科主任，精神科副主任医师，是家庭及青少年心理健康践行者，平时的工作重心在于帮助有成长困扰、亲子冲突、厌学网瘾、情绪困扰的青少年及家庭，做心理咨询和科普。他每年至少接待100多个被厌学现象困扰的家庭，临床经验丰富。

社会压力大，厌学已成为一种广泛关注的社会现象，成因复杂难以应对，作者刘亮专注于研究以家庭为单位的心理治疗，本书是厌学家庭的福音，帮你深刻剖析厌学的每一种成因，并且提出解决厌学问题的实操性建议，书中有很多典型案例分享和解析，可有效帮助被厌学困扰的家长和孩子。

书中有类似可心的孩子，比可心更善于自黑，自称“宇宙超级无敌烂少女”，在学校和同学关系处不好，在家里和妈妈顶嘴，对自己一向是自我否定，说话很丧。

作者刘亮作为她的主治医生，了解到主要有以下原因：

1.经常批评孩子，诋毁人格。母亲爱唠叨，说教孩子时常给孩子贴标签，甚至诋毁人格。“你就没恒心，没毅力，啥也干不成......”久而久之，孩子顶嘴：“我在你眼里，就是活着浪费空气，死了浪费土地。”

试想一个天天被骂“你不行”类的孩子，哪里还有自信，时间长了，自己都相信“我不行”“我没用”。想摧毁孩子自信，就是天天骂他笨，天天贬低他、否定他。

2.同学关系不好，产生自我否定。对孩子来说，他很看重同学关系，如果关系不好，在学校被孤立，内心孤独影响情绪，没心思学习。

3.夫妻关系不好。夫妻关系好坏直接影响父母教育孩子的方式，心情不顺，拿孩子撒气，对孩子更挑剔，指责批评随之而来，或许你不经意的言语成为压死孩子的最后一根稻草。

批评多的孩子大多没自信，尤其诋毁人格的批评危害更大，伤自尊，没自信。常挨骂的孩子如你所说，慢慢产生自我否定。

“我就是没出息，我就是没表哥表姐强，我就是笨，笨了还学啥？”

“我是宇宙无敌烂少女。”

“没人跟我玩，他们嫌弃我。”

“我没用，学不好。”

“人为啥活着，就为了上学，挨骂？”

......

各种消极各种丧，在老师同学面前没自信，受到挫折没有复原力，甚至生无可恋的抑郁，厌学是必然。

如何解决孩子这种状况，小小年纪一脸丧？

1.写出孩子成功的10件事和100个优点。

《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》

“第一次咨询结束时，我给妈妈布置了家庭作业：写出女儿从小到大做得成功的10件事情，并且和老公一起写出女儿的100条优点。”

当父母总爱唠叨孩子的不足之处，盯着缺点不放，就慢慢忽略了孩子的优点。他们认为做到是应该的，做不到就得批评，眼睛总看到不好的地方，久而久之，孩子自责、愧疚，慢慢没了自信。

让父母写下孩子优点，就是要父母善于发现孩子闪光点。对于批评成习惯的父母，乍被问到，竟然写不出几条优点，就更需要改变挑剔孩子的态度，用心观察孩子优点和孩子做成功的每件事，适当表达给孩子。

2.夸赞孩子

帮孩子建立自信，要学会恰到好处地夸赞孩子，留意他们身上任何微小的进步，并及时认可和鼓励。不用担心孩子会不会骄傲，孩子被认可，才是激发学习和积极向上的动力。每个人都希望被看到、被认可，孩子越被肯定，才越阳光。

要学会如何夸，不是盲目地“你真棒”，起不到夸奖的作用。要走心夸，夸得越细致精确，越有信服力，孩子才知道哪些行为做得好，进而强化。比如：“你学习很认真”，就很笼统，“我注意到你写完作业还预习了明天的课，也没看手机。”这样就很具体。再如：“你很乖哦！”就不如“你吃完饭去洗了碗筷，还擦了桌子，真勤快。”

刘亮说：“你给与孩子的赞扬中所带的细节越丰富具体，带给孩子的愉快情绪体验越深刻，留在他们马海体记忆中的印记越持久，对他们自信的建立越有帮助。”

《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》

在你准备夸奖孩子之前，不妨做以下思考和准备：1)你最近看到了孩子哪些具体的行为方面的进步；2)如果你想到孩子的某个优点，在记忆里找一找最近这个优点在生活里有哪些具体体现；3)练习如何将你想说的优点直接、明确且具体地讲出来；4)如果你讲完后想给孩子提些意见，避免说“但是你……做得不好”，可以换个说法，“如果下次你尝试一下……会不会更好？”

如果不知道夸什么，请观察孩子有进步的行为，针对孩子的某个优点，思考最近有哪些表现，比如孩子有乐于助人的优点，想到他帮邻居搬东西。对于没有夸赞习惯的父母，要改变思维方式，不是批评孩子才会奋发图强，批评过头会导致孩子没信心，更不爱学习。

对孩子的某些行为有意见，尊重孩子，以建议的方式提出，“下次......是不是更好？”孩子更乐于接受，将合理的夸赞变成习惯，孩子才会越来越自信，自信的人干啥都能成。

3.积极解读

同一件事情有不同解读，有人看到积极面，有人则杞人忧天。考试没考好，有家长认为，“发现错误是好事，知道薄弱点，再接再厉才会进步。”有的家长则认为，“可了不得，以后咋上好大学？你怎么这么笨？你咋考的？”

对于书中那个爱自黑的孩子，我们看到的是自暴自弃的丧，刘亮则夸她自嘲，有黑色幽默化解尴尬的能力，孩子很惊讶，“我从没想过这是种能力。”接着刘亮引导她为自己的人生编电影，夸她有谋略头脑、很勇敢等，孩子开始慢慢敞开心扉，眼中越来越有光。

《父母做这9件事，孩子从厌学变爱学》

可以试着参考以下方法来帮助自己看到问题积极的一面：1)思考他们这样做的背后有什么不为你知道的意愿和考虑，并试着去询问和了解；2)和孩子一起思考，目前的困境有没有带来什么你们未曾注意到的好处？比如，是否让你们家庭某些矛盾得到暂时的缓解，或是可以帮助孩子避开某些麻烦；3)如果孩子愿意，和孩子讨论你们的这些新看法。如果孩子不愿意，可以和你身边信任的人讨论，比如你的伴侣。

理解孩子行为背后的原因，思考目前困境的积极面，有没有什么没注意到的好处，缓解焦虑感。积极引导孩子，先做到自己是积极的。

4.适当放手

生活上，自己的事情自己做，别剥夺孩子成就感，很多父母一心只让孩子学习，不让做家务，自以为对孩子好，其实剥夺了孩子的成长机会。锻炼孩子做家务，教会孩子做面包、打果汁，甚至做饭，孩子会有胜任感，增强自信。

学习上，不要管孩子太紧。夫妻关系恩爱，孩子免受其害，要懂得经营好夫妻关系，学会爱护自己。有的妈妈因为家庭矛盾迁怒孩子，夫妻关系不好更将希望寄托于孩子身上，对孩子倍加关注的同时，要求更高，传递生活焦虑感，给孩子造成压力。有些家长经常指责孩子，“我为你付出那么多，你不好好学习，对不起我。”孩子很崩溃，学习是他的事，你也要学会自我负责。

书中“丧女孩”的妈妈后来不再盯孩子那么紧，将注意力转到和丈夫关系与自己的爱好上，适当出去和同学聚会，跳广场舞，给孩子空间。当父母心情愉悦，才会更好爱孩子。

可心的原因不知道是不是与妈妈常批评她，拿她跟表哥表姐比较有关系，总之我觉得很有必要把这本书介绍给可心妈妈看。你身边有这样“丧”的孩子吗？是不是自我否定太多？培养阳光积极自信的孩子，请多夸少批评。

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