作者： 叮当猫
来源：富书（ID:zhongchoudushu）
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。我再次拿小拳拳锤自己的胸口，心里仿佛有一万只蚂蚁在爬，自律一开始是很煎熬的，要想改头换面就得抽筋扒皮。
2017年转眼就过去1/6了，提到年龄，我心肝肺都在发颤。
26岁，依然没有减肥成功，依然没有变美丽，依然没有找到男朋友，依然没有过上自己想过的生活。
说好的早起，跑步，读书，减肥，打扮自己都变成了刷微博，刷朋友圈。
高度不自律的体验就是，非常痛苦。
看看这一身的肥肉，粗糙的皮肤，没有光泽的头发，我越来越讨厌自己，随之而来的是没有自信，喜欢逃避。
和过去任何一年的新年伊始一样，我开始发誓要改变自己，自律起来。
我规定自己每天7点起床，学会化妆并且每天化妆，减肥减到100斤，一个月要读两本书，每天健身一个小时，每天保持写一篇有质量的文章，不能应付，新的一年要存下5万块钱。
1、改变真的很艰难，但我还是让它开始了
我把自己的计划写在纸上，贴在床头上，一天的安排从早上5点到晚上11点，从锻炼健身到美容护肤，分秒必争到感人至深。
看着这相当完美的计划，我想到自己达成目标时的样子，竟然激动地想哭，对啊，老子终于要走向人生巅峰了。
结果，第一天醒来，已经是8点半，我竟然连闹钟都没有听到，啊啊啊，我拿小拳拳猛锤自己的胸口。
第二天，我把两个手机都定了闹钟，算是极其痛苦，极其挣扎地起来了。
结果由于睡眠不足，一天都没有精神，起来了，但是也没有按照自己的计划来，算是浑浑噩噩地又过去了一天。
第三天，我在自责中失眠了，天亮的时候，又呼呼地睡着了。
我突然想到前段时间王健林的一天行程表曝光的时候，我还特别不屑一顾，心想不就是4点半起床嘛，我要是那么有钱，我也起那么早。
现在看，光是早起这一项，我都发了将近两个星期才勉强完成。
人家是因为早起，高度自律才变得有钱，而不是有钱，才起那么早。要是换做我那么有钱，恐怕早就不工作，在家里睡大觉了吧。
2、我渴望变得更好，但是变好是一件需要付出的事
《少有人走的路》一书中说道：
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
人生苦难重重，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。
通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。
变好本身就是走出舒适区，并且习惯不待在舒适区。
早起后，我的时间就充裕很多，有时间吃早餐，有时间读书，有时间画个淡妆再去上班。
尽管化妆品我也很是齐全，但是却从来没有画过，不是起晚了连头发都不梳就跑去上班，就是嫌麻烦。
新的一年，一定要改变自己的外在形象。
我开始每天化妆，but，突然发现，我这个糙汉子，化妆对我来说真的不是一件简单的事。
眉毛画的又粗又浓，还两边不一样，同事笑话我说像是包公。
更可笑的是，有一次，我画的眼线，涂得眼睫毛膏统统都晕妆了，说晕妆那是在夸自己，因为画这些个高精尖的部位，我通常都是手抖。
整个眼部像是一个大熊猫，但是我自己却浑然不知，回眸的时候，被一个老大爷看见了，把他吓了一大跳，是吓得叫出声的那种。
反正我也不是世界的中心，我是我的中心。
即便有些小插曲，我还是在坚持每天早上画个淡妆，重要的不是我画的有多美，而是我坚持去改变了，千里之行，重要的是走啊。
3、痛苦某种程度来说，也是一笔财富
我坐在电脑前，来完成每天写一篇文章的计划。
一想，自己连个思路也没有，于是就寻思上网找灵感，结果刷微信微博俩小时，自拍俩小时。
痛下狠心，放下手机，又抠脚抠手一个小时。
觉得自己没救了，索性拿个笔和本，逼迫自己静下心来用最原始的方式写作。
于是，写写画画，俩小时憋出了一百多个逻辑混乱的字。
我再次拿小拳拳锤自己的胸口，心里仿佛有一万只蚂蚁在爬，自律一开始是很煎熬的，要想改头换面就得抽筋扒皮。
高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且已经深刻体会过不自律的后果。
正是因为知道不自律给自己带来的痛苦感受，才让我在每次想要放弃的时候，咬咬牙坚持下去。
也正是因为现在痛苦的改变，才让我拥有强大意志力。我想，痛苦，更会使人成长。
4、自律源于内心
我渐渐意识到时间对我的重要性，在今年尤为甚。
今年一月份，我奶奶去世了。
在她临终的两天，我没日没夜地守护在她身边，目不转睛地盯着她，观察她什么时候会停止呼吸。
以前我奶奶常说死也不是一件容易的事，这次我信了，她每次呼吸都用尽了全身的力量，时间在一点点剥夺她的生命，她无处挣扎。
我意识到死亡是一件早晚都要来临的事情，即便我奶奶96岁高龄也难逃。
我意识到生命很重要，珍惜不是一句说说而已的话。
我意识到我必须要掌控属于我自己的时间了。
不想再谈什么宏伟的梦想，因为我总是会在新旧年交替之际，在QQ空间发出一事无成的年度总结。
我不再以年来规划我的生活，我以天过每天，将目标细化，落实到每天，严格要求自己，只有这样，我才能和梦想无限靠近。
还有，新的一年，我已经在给我的生活做减法了，没有那么多朋友，更多的是自己和自己的内心，专注于自己的生活，踏踏实实去做些事情。
不谈梦想，从自律开始。
5、自律很难 , 但自律真的能改变人生
握紧拳头坚持了半个月后，一切终于变得没那么难。
终于不用咬紧牙关爆出青筋地去完成计划了。
在这半个月里，我减掉了7斤，大肚子已经不是那么明显，腰部的肉肉明显可以看出来是收紧了。
重要的是，气质也变得好了一点，至少不再含胸，我想我会变成走路带风的少女的。
昨天，我去见了一些以前的老同事，他们都说我变漂亮了，我很是意外，因为不曾想改变会被人发现。
每天坚持阅读，坚持写作，现在写东西也不再像便秘。
我感到非常满足，我战胜了那个好逸恶劳的自己。
我对自己内心的掌控，体重的掌控，外貌的掌控，都让我觉得我是一个有力量的人，它让我的未来变得不再漂浮，越来越清晰。
我自信我有能力，使我的人生越变越好。
我终于扭转了自己的生活，进入积极循环的轨道。
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