​脑不萎缩，80不痴呆、竟然这么简单……

• 皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；

• 头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；

• 但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！

很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？

北京协和医科大学神经内科教授 张振馨介绍说：

▲ 张振馨 教授（左）

据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。

科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。