减肥不塑形的下场，不看后悔死！

（友情提示，本文可能含有令人感到不快的内容，请谨慎阅读）

今天的主人公是他

也是他

更是他

这并不是什么基因变异生化危机，而是一个肥胖带来的悲剧。

他叫Matt Diaz （马特·迪亚兹）。是一名无比励志的年轻人。

他最重的时候曾经达到了450斤。

而之后他用了6年的时间，减去了270磅（243斤）的体重。

从一个死胖子，变成了拥有着一张高辨识度明星脸的帅哥

可是减肥的努力并没有让他脱胎换骨。

相反，减肥的成功给了他一记重击

——健身和节食减去了他的肥肉，却不曾带走被肥肉撑大的皮肤

尽管没有了肥肉，但是松松垮垮的皮肤还耷拉在他的身上。

他为此无比苦恼

为了摆脱这一身的“臭皮囊”，他将自己的困境制作了一个视频上传到了网络

还好网友们很同情他，自发为他募捐，让他参加移皮手术，移去多余的皮肤。

如今网友们已经为他募集到了超过5万7千美元

无独有偶，这个悲剧不只发生在他的身上。

爱尔兰的Ryan Clarke，在10个月的时间里减去了超过170斤的体重。

然而曾经340斤的他，在减肥成功后留下了一肚子的“死皮”。

为什么减去了肥肉，却无法减去多余的皮肤？

因为比起脂肪，皮肤的代谢更加缓慢

腰围减去一尺，可能需要1个月。

而吸收到多出来的一点点皮肤，则可能需要一年。

所以许多成功减肥的胖子，最终都无可避免地需要进行移皮手术。

如何避免这样的尴尬发生？

不要变胖。这是最好的方法。

一旦胖起来，皮肤被撑开。那么以后就很难再收回去了。

看了他的经历，再看看自己。还是好好运动，健康饮食吧。肥胖带来的负面影响远远超过我们能承受的！

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公号主编：黄展煜

美国力量与体能协会私人体能训练师

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北京体育大学运动人体科学专业

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