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来源|成长树(ID:chengzhangshu9)
我平时偶尔爱刷个微博什么的，去年看到#黄晓明为什么吃饭时开会#的话题被顶上了微博热搜。对这个话题不怎么关注，但觉得微博下面的评论，有值得咱们父母警惕的地方。
有几条点赞很多的留言，都从黄晓明吃饭时候开会，联想到自己小时候被父母在饭桌上批评时候的感受：
“突然想起来我妈，老是爱在吃饭的时候教育人，搞的我就不爱和他们一块吃饭。”
“工作累了一天了怎么就不能让人家好好吃口饭呢。”
“我个人特别讨厌在餐桌上谈论严肃话题的，小时候家长会那样，吃饭的时候是我最放松的时候，非要叫我吃不下饭，谁能心情好啊。”
其实在饭桌上批评孩子这个事儿，是很多爸爸妈妈们共通的一个“习惯”。
现在生活节奏快，为了让孩子能多睡一会儿，几乎每天早上都像打仗，晚上又忙着辅导孩子作业，督促孩子练习、还想给孩子挤出点玩儿的时间。
饭桌上是难得一家人聚到一起的时光，好多父母都愿意趁着这个时候，问问孩子的学习情况，说说孩子身上存在的问题，聊着聊着，就容易训起话来，希望孩子把毛病改一改。
但很少有人意识到，这对孩子的身心，其实是一种不小的伤害。
之前咱们有篇文章里，讲到过央视著名主持人董卿的原生家庭。
董卿小时候一直是在外公外婆家长大的，直到7岁，才回到了“非常非常严厉”的父亲身边。
“我小时候最害怕的，就是吃饭。
因为一家三口每天聚在一起的时间很短，也就吃饭那点工夫。
一上桌，他就开始唠叨，你这个怎么怎么样，那个怎么怎么样，我经常是一边吃饭一边哭。
我小时候最高兴的事儿，就是我爸出差了，乐得手舞足蹈，总算有两天能看不见这个人了。”
“我就像轮子上的仓鼠，总是忙于满足父亲的各种决定，也总是无法达成父亲的各种期待。”
诚然，董卿父亲的严厉，给了董卿追求完美的性格。对她的成功是有帮助的。
但时至今日，每次在节目中提到关于父母的话题，见惯了大场面，一贯端庄淡定的董卿，依然总是忍不住泪流满面。
可见她所感受过的压抑和委屈，并没有随着时间的流逝和对父母的理解而烟消云散。
我们在饭桌上批评孩子，是想让孩子认识到自己的错误。但实际上，确是件得不偿失的事情。
古人就曾留下对孩子“七不责”的育儿经验，其中有一条就是“饮食不责”。
意思就是不要在吃饭的时候责备孩子，这个时候责备孩子，容易导致孩子脾胃虚弱。
心理学家研究也证实，人的消化系统和情绪有很大的关系，情绪的好坏和消化的好坏是成正比的。
我们在孩子吃饭的时候批评了孩子，让孩子眼泪汪汪的吃完饭，最后的结果却可能是：
孩子的问题依然存在，却因为长期没有好好吃饭，脾胃被搞坏了。
图片来源：电视剧《天才保姆阿银》
另外，还很容易让孩子对跟我们一起吃饭产生抵触的心理，亲子关系也容易变得岌岌可危。
我们没必要在这个时候去批评孩子、责骂孩子，反而可以充分利用这段时间，来了解孩子，增进与孩子之间的感情。
我们与孩子之间的感情变好了，再去给孩子提出一些意见和建议，孩子也就更容易接受了。
身边有些朋友抱怨，说自己很想跟孩子聊天，但孩子回应总是很冷淡。
这种情况很多时候可能是因为我们问得太宽泛，孩子不知道怎么答，就随口给了笼统的回复。也可能是孩子把我们正常的关心，当成了质问，是有些防备的。
这时候很好用的一招，就是先在饭桌上说说我们自己一天的趣事。
像早上挤公交差点迟到，还好跑得快。刷微博看到过什么好笑的新闻。公司领导家儿子，暑假作业还差16篇作文没写完……这些小事儿，能让孩子对我们的生活有更多的了解，拉紧彼此之间的亲近感。
等气氛好一些，可以再把“今天在学校过得怎么样”这种大问题拆分成若干个小问题，慢慢的跟孩子聊。
“上次你说谁惹老师生气来着？现在老师对她怎么样呀？”“今天数学作业还留那么多吗？我看你昨天写了挺久的。”
只要我们保持倾听和理解的心态，聊天就能很好的继续下去。
“食育”的意思，就是良好的饮食习惯教育，这方面日本很多家庭做得是比较不错的。
爸爸妈妈们会在孩子幼儿时期起，就开始有意识的给孩子们讲有饮食的来源、制作、营养价值，以及怎样吃，吃多少等知识。
在这种日积月累的连续强化教育中，孩子们会潜移默化的认识到要对食物说感谢，也会意识到偏食危害，并自觉做到膳食平衡。
图片来源：电视剧《法医朝颜》
另外，在吃饭的时候也可以对于做饭的“主厨”表达谢意，这也是增进家人感情，培养孩子感恩之心的好方法。
最近热播的电视剧《小欢喜》中，妈妈宋倩做了榴莲煲鸡，获得前夫和女儿一口一个“嗯~真香”“太好喝了”“好鲜啊”不断夸赞。
图片来源：电视剧《小欢喜》原本脸色不太好，还在生气的宋倩，被哄得开始偷笑起来。
吃饭的时候，多赞美做饭“主厨”的辛苦和手艺，不仅能够让做饭的人更开心，也会让孩子更容易看到他人的付出。
央视主持王芳曾在书里提到，她因为工作忙，下班晚，所以很重视早餐的时候，跟孩子沟通，她写：
“早餐只要我在家，一般都是她吃，我讲，赶不上《百家讲坛》，我这是《一家讲坛》，就我自己讲。
反正我知道的什么都讲，很杂，比如莱特兄弟为什么要发明飞机，居里夫人到底有多少发明，澳大利亚被谁发现等。
每天一个知识点，但一定不是枯燥的，而是有趣的，孩子喜欢的。
有的时候世界上哪里发生了重大新闻，我也会读给她听。
喜欢看新闻的人往往都更有思想一点，我希望我的女儿将来是个有独立思考能力的人，所以早早就教会她怎样了解新闻。”
这其实也是非常好的一个吃饭时间聊的话题，从百科知识到新闻故事，不仅能大大避免与孩子之间发生争吵的概率，更能提升孩子的知识面和视野。
与孩子对某些事件进行讨论，更能锻炼孩子的语言表达能力和逻辑思维能力，是餐桌上比较安全的话题。
吃饭的时间，是一家人难得在一起欢聚的时间，用来跟孩子沟通感情，交换信息，要远比用来批评孩子，让孩子带着怨气吃饭要合适得多。
记得 W.李温斯通-拉恩德在《父亲的忘却》中，写道自己对儿子的严苛：
“我要和你成为死党，和你一起经受痛苦的考验，和你一起开怀大笑。如果我还会指责你，我说话的时候就咬舌头。我会一直念叨这点：“他仅仅只是一个孩子！一个孩子而已！”
孩子，总是会犯错，总有缺点和不足，我们应该在合适的时间教孩子规则给孩子引导，但餐桌上不是合适的时间。
如果我们能保证跟孩子在一起吃饭的每一餐，都充满欢乐和情感的交融，才更有利于孩子的成长。
他不仅不会成长为一个坏孩子，反而会因为这份独一无二的欢乐时光，成为一个更有安全感，更快乐的人。来源：本文转载自公众号 成长树，最受爸妈欢迎的育儿类公众号，这里有一群懂教育、懂孩子、懂心理的宝爸宝妈，你所关心的育儿问题，这里都有答案。微信号：chengzhangshu9。图片来源于网络，侵权联系删除。
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