70岁的施瓦辛格发福，身材竟比常人更差！？肌肉男老了就不行了？

最近网络上有人

发出施瓦辛格发福的近照

以及他年轻时和现在的对比照

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那些发照的人说

锻炼肌肉的人都是在透支生命

肌肉萎缩后会很难看

以后不练了肌肉会变成肥肉

等老了身材比常人更差

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看到这样的言论觉得蛮可笑的

不想锻炼的人总能找到借口

根源主要还是懒、吃不起苦

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阿诺成为州长后锻炼是少了许多

现在被你们说的这么惨

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事实上以他现在的实力

完爆很多小鲜肉还是搓搓有余

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接下来要说明两个问题

• 第一个是肌肉会不会变成肥肉

• 第二个是肌肉男老了就不行吗

1、肌肉会不会变成肥肉

肌肉是人体一个重要组织，每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积，主要是皮肤与肌肉之间。

这个可以参看猪肉，瘦肉是肌肉，肥肉是脂肪。这是两种完全不同的物质，就像鸡蛋的蛋黄和蛋白，你觉得蛋黄会变成蛋白吗？

当然不可能，所以请放120个心。长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝对不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性，只需继续锻炼就OK了！

2、肌肉男老了就不行吗？ 让他们来告诉你吧！

张丰毅，60岁

影视圈里的实力肌肉欧巴

这身肌肉老了就不行吗？

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站立的健腹轮练腹肌

试问你可以做几个

不锻炼你恐怕练跪姿的都做了

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健美运动员江宪老师，63岁

在舞台上秀肌肉 秒杀小鲜肉

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江宪还被央视编导看中

参加录制了《向幸福出发》节目

跟年轻人掰手腕他轻松拿下

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江宪老师说 当年我瘦弱，体质很差

爬个三楼都气喘吁吁，眼睛冒花

一次偶然的机会 跟着朋友踏进了健身房

这一练就停不下来了

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网红"龟仙人"， 64岁

瑞典健美先生 Andreas Cahling

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64岁的他

随便来一张自拍照

都将刷爆朋友圈

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史泰龙，70岁

看这胸肌和背阔

大写的牛逼

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Sam Bryant，72岁

44岁开始健身

至今已健身28年的Sam Bryant

拥有一身完美的肌肉线条

看他一点也不显老

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人为什么会变老？

人不是因为衰老才停止健身

而是因为停止健身才衰老

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Sam Bryant说

当你开始健身后你就会知道

什么叫不服老