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英文：Juliet Rix，译文：Jodoo
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奥莉维亚坦然承认，她一直就是一位焦虑的人 - 但是，当她进入上大学之后，这种焦虑症状开始愈演愈烈。有一天，她因为焦虑过度而无法离开居所。在她被诊断为广泛性焦虑症（generalized anxiety disorder）并开始接受治疗之前，她呆在室内的时间竟然长达两周之久。
现在，奥莉维亚在她的全科医生、大学健康服务以及认知行为治疗课程的帮助之下，她已经可以继续她的大学课程，而且能够再一次享受生活了。
但是，奥莉维亚的焦虑症并不是一个孤立的现象：在过去的五年里，自称出现精神疾患症状的在校大学生人数已经至少增长了一倍，达到了 115,000 之多。
Anxiety
『而且，这只是具有不同程度精神健康问题学生中的很小一部分，』 英国大学精神健康服务工作协会主席露丝·凯勒如是说道。
一项针对英国大学本科生的研究发现，即使在那些上大学之前没有任何心理健康问题的学生中，在进入大学第二学年之前，大约 20% 人的焦虑程度已经接近或者达到了临床诊断的临界值。
焦虑究竟给学生带来的危害是什么呢？焦虑导致我们的身体处于随时准备战斗或者逃离的状态。
『如果你身处迫在眉睫的危险之中，不断提升的警示以及身体的反应或许能够挽救你的生命，』 英国格拉斯哥大学心理精神病学教授，Anxiety UK 组织医学顾问克里斯·威廉姆斯解释说。
『但是，如果这种状况发生在复习，报告准备，或者其它诸如此类的关键时刻，过高的焦虑水平很可能致使你丧失学习能力，以至于影响你想要做的事情。』
当一个人过度焦虑的时候，他的大脑究竟发生了什么目前还没有完全搞清楚。但是，精神病学家拉杰夫·克瑞森达斯说，有一项研究已经向我们显示，这种状态将会涉及到大脑的两个部位：前额叶皮质区和杏仁核 - 主要用于学习、记忆以及在生理上和行为上对恐惧做出相应的重要部位。
『任何一种来自外部的刺激 - 视觉、听觉、触觉、嗅觉以及味觉 - 都会激活包括杏仁核在内的部分大脑部位，』 克瑞森达斯说，正常情况下，『杏仁核主要受前额叶皮质区的控制 - 用来评估与刺激物相关的各类潜在威胁。如果一项刺激不是一种威胁的话，杏仁核内的活动就会受到抑制。如果确属威胁，杏仁核将主动维系一种针对恐惧反应状态。』
当一个人出现焦虑症状之后，他的大脑似乎在究竟应该害怕什么这一问题上，更容易做出错误决策。他根本无法抑制杏仁的活动，以至于总是将自己的身体置于随时准备战斗或者逃离的紧张状态。
在这种情况下，肾上腺激素水平提升，交感神经系统 - 开始替换潜意识接管和控制自动生理活动（如呼吸）。心跳加速，呼吸急促，血液快速流向四肢，血压和体温上升。也许你已经开始出汗了。
显而易见的是，这种状态不是一种学习或者集中精力在研讨会主题上的正常模式，临床心理学家恩哈特·拉德金博士说，『即使你设法使自己强制接受这些信息，它们更有可能在你的大脑中上窜下跳，致使其不能得到正确的处理以及存储进你的长期记忆之中。』
